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有可能是植物神经功能紊乱引起的手抖由于平时,心理素质不太好在精神紧张后,明显出现了手抖有时出现了心慌,紧張出汗,所以这个情况需要放松心态避免精神紧张。一般在心情紧张的时候需要适当深呼吸,
在开始重要事情的时候可以先闭目養神,让自己的心情平静下来这样可以缓解紧张
需要确定一下你是因为什么原因导致的,为什么会紧张
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可以去看一下中医让中医给你看一下是什么毛病
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