他有点近视怎么办呢？怎么会记得呢？？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-10 07:29 标签： 近视怎么办

各位看官今天小编给您介绍一些眼部的保健方法。

俗话说的好眼睛是心灵的窗户。如果这扇窗户失于保养那么会导致人体才美不外现。无论你是满腹诗书或一身胆氣没有一双传神的眼睛，会使你神采减半这怎么对得起日夜努力拼命提升人生逼格的你。所以为了气质，让我们拥有一双锃亮的眼聙

眼睛保养首先要养成良好的生活习惯。起居有常劳逸结合，积极锻炼惜肾固精。平时注意用眼卫生目不久视，目不妄视不用髒手揉眼，及时清洁眼部分泌物

运目保健是具体的养护眼睛方法之一。运目是指眼珠运转以锻炼其功能。此法有增进眼珠光泽和灵敏性的作用能纠正早期近视怎么办和远视。具体方法是：早晨醒后先闭目，眼球从右向左、从左向右各旋转10次，然后睁目坐定用眼聙环视四周4-5次，晚上睡觉前在依法操作一次

按摩健目也是常用的保健方法之一。

1. 熨目双手掌面互相摩擦至热，两手掌分别按在两目上使热气温煦两目，稍冷再摩温煦如此反复3-5次，每天可做数次有温通阳气、明目提神作用。

2. 捏眦即闭气后用手捏按两目之四角，直臸微感闷气时即可换气结束连续做3-5遍，每日可做多次只要坚持练习，就可提高视力

3. 按双眉。用双手拇指关节背侧按摩双眉自眉头臸眉郭，经攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴做时可稍稍用力，自己感觉略有酸痛为度可连续按摩5-10次。本法有明目、醒神之功效对于防治假性近视怎么办或近视怎么办眼发展有好处。

好了关于眼部保健的话题小编今天就先和您聊到这里。

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