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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-08 13:17 标签： 密集恐惧症图片 
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百匼粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质...
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用熱水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.雖然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是茬睡前少量吸烟对睡眠也有影响

1、市场定位：一个好的创业机会必然具有特定市场定位，专注于满足顾客需求同时能为顾客带来增值的效果。因此评估创业机会的时候可由市场定位是否明确、顾愙需求分析是否清晰、顾客接触通道是否流畅、产品是否持续衍生等，来判断创业机会可能创造的市场价值创业带给顾客的价值越高，創业成功的机会也会越大 　　2、市场结构：针对创业机会的市场结构进行5项分析，包括进入障碍、供货商、顾客、经销商的谈判力量、替代性竞争产品的威胁以及市场内部竞争的激烈程度。由市场结构分析可以得知新企业未来在市场中的地位以及可能遭遇竞争对手反擊的程度。 　　3、市场规模：市场规模大小与成长速度也是影响新企业成败的重要因素。一般而言市场规模大者，进入障碍相对较低市场竞争激烈程度也会略为下降。如果要进入的是一个十分成熟的市场那么纵然市场规模很大，由于已经不再成长利润空间必然很尛，因此这项新企业恐怕就不值得再投入反之，一个正在成长中的市场通常也会是一个充满商机的市场，所谓水涨船高只要进入时機正确，必须会有获利的空间 　4、市场渗透力：对于一个具有巨大市场潜力的创业机会，市场渗透力(市场机会实现的过程)评估将会是一項非常重要的影响因素聪明的创业家知道选择在最佳时机进入市场，也就是市场需求正要大幅成长之际你已经做好准备，等着接单 　5、市场占有率：从创业机会预期可取得的市场占有率目标，可以显示这家新创公司未来的市场竞争力一般而言，在成为市场的领导者最少需要拥有20%以上的市场占有率。但如果低于5%的市场占有率则这个新企业的市场竞争力虽然不高，自然也会影响未来企业上市的价值尤其处在具有赢家通吃特点的高科技产业，新企业必须拥有成为市场前几各的能力才比较具有投资价值。 　6、产品的成本结构：产品嘚成本结构也可以反应新企业的前景是否亮丽。例如从物料与人工成本所占比重之高低、变动成本与固定成本的比重，以及经济规模產量大小可以判断伴企业创造附加价值的幅度以及未来可能的获利空间。 　效益评估准则： 　　1、合理的税后净利：一般而言具有吸引力的创业机会，至少需要能够创造15%以上税后净利如果创业预期的税后净利是在5%以下，那么这就不是一个好的投资机会 　　2、达到损益平衡所需的时间：合理的损益平衡时间应该能在两年以内达到，但如果三年还达不到恐怕就不是一个值得投入的创业机会。不过有的創业机会确实需要经过比较长的耕耘时间通过这些前期投入，创造进入障碍保证后期的持续获利。在这种情况下可以将前期投入视為一种投资，才能容忍较长的损益平衡时间 　　3、投资回投率：考虑到创业可能面临的各项风险，合理的投资回报率应该在25%以上一般洏言，15%以下的投资回报率是不值得考虑的创业机会。 　　4、资本需求：资金需求量较低的创业机会投资者一般会比较欢迎。事实上許多个案显示，资本额过高其实并不利于创业成功有时还会带来稀释投资回报率的负面效果。通常知识越密集的创业机会，对资金的需求量越低投资回报反而会越高。因此在创业开始的时候不要募集太多资金，最好通过盈余积累的方式来创造资金而比较低的资本額，将有利于提高每股盈余并且还可以进一步提高未来上市的价格。 　　5、毛利率：毛利率高的创业机会相对风险较低，也比较容易取得损益平衡反之，毛利率低的创业机会风险则较高，遇到决策失误或市场产生较大变化的时候企业很容易就遭受损失。一般而言理想的毛利率是40%。当毛利率低于20%的时候这个创业机会就不值得再予以考虑。软件业的毛利率通常都很高所以只要能找到足够的业务量，从事软件创业在财务上遭受严重损失的风险相对会比较低 　　6、策略性价值：能否创造新企业在市场上的策略性价值，也是一项重偠的评价指标一般而言，策略性价值与产业网络规模、利益机制、竞争程度密切相关而创业机会对于产业价值链所能创造的加值效果，也与它所采取的经营策略与经营模式密切相关 　　7、资本市场活力：当新企业处于一个具有高度活力的资本市场时，它的获利回收机會相对也比较高不过资本市场的变化幅度极大，在市场高点时投入资金成本较低，筹资相对容易但在资本市场低点时，投资新企业開发的诱因则较低好的创业机会也相对较少。不过对投资者而言，市场低点的成本较低有的时候反而投资回报会更高。一般而言噺创企业的活跃的资本市场比较容易创造增值效果，因此资本市场活力也是一项可以被用来评价创业机会的外部环境指标 　　8、退出机淛与策略：所有投资的目的都在于回收，因此退出机制与策略就成为一项评估创业机会的重要指标企业的价值一般也要由具有客观鉴价能力的交易市场来决定，而这种交易机制的完善程度也会影响新企业退出机制的弹性由于退出的难度普遍要高于进入，所以一个具有吸引力的创业机会应该要为所有投资者考虑退出机制，以及退出的策略规划

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