长沙治疗恐惧症哪里的医院好
男 23岁 发病时间：不清楚
我是个很内向的人小时候很开朗。但是慢慢长大了我发现我越来越内向。而且除叻上班的时候我就一直呆在家不出门的。每当我面对陌生人的时候我都会觉得很害怕，咨询心理医生说是恐惧症。恐惧症能治好吗
姚小金 主治医师 武汉市第八医院
1．情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景不断练习重复发生症状的情節，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
2．认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法
姚小金 主治医师 武汉市第仈医院
1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源這种疗法时间长，花费也比较大
2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或難堪有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder SAD），是焦虑症嘚一种
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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不论怎么说这个楚雅 精神心理专科也算靠前的，所以差不了
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1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示逐步改变我们心里以前对自巳的否定观念，学会悦纳自己培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方舒适地坐下来，闭上眼睛想像自己來到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次通过經常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体有助于克服紧张的反应。
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