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跑步能增强神经系统的功能 户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用,尤其是消除脑力劳动的疲劳预防坚持跑步治好神经衰弱坚持跑步锻炼的人有共同体会,就是跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用而且对于调整人体内部的平衡、调剂情緒、振作精神也有着极好的作用。
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