宝妈应该是乳腺不通的可以去中药店买通草来，跟猪蹄一起炖吃肉喝汤可以通乳下奶的。祝宝贝健康成长！如果我的回答能帮助到您请选我为最佳答案吧，谢谢亲！

如果你的奶水比较多吧宝宝吃饱了之後你最好自己用吸奶器把多余的奶水吸出来，然后放到保鲜袋里面碰到冰箱里储存起来以后再说也可以拿出来喂，宝宝

大人吸不出来嘚，大人是吸的实际上婴儿的吃奶方式是挤压乳晕，引起出奶你可以用手挤压乳晕，如果出奶快说明乳腺通的，小宝宝因为力气小吃奶会慢一些。

那么你自己可以慢慢的不要喝太多的水也不要喝太多的下奶的汤水这样奶水就会不会那么多了，你自己可以多让宝宝吃这样就比较好