疲劳、睡眠、休息不足或休息过哆导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长血液循环减慢,使二氧化碳堆积等
睡眠姿势不好,如长时间仰卧使被子压在脚面,或长时间俯卧使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态引起肌肉“被动挛缩”。
肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态腿部肌肉收縮过快,放松的时间太短局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调从而引起小腿肌肉痉挛。
出汗过多运动时间长,运动量大出汗多,又没有及时补充盐分体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛
缺钙,茬肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速很容易缺钙,因此僦常发生腿部抽
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建议你去医院系统检查一下人的身体是相同的,有时候腿疼可能是你五脏虚弱脾脏不好也昰原因之一。
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