我有糖尿病已经15年晚上整夜睡不着觉咋办
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐运动的选择应當在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等糖尿病人是可以服参的但是不是任何人都可以服人参的。否则会适得其反,建议根据自己的情况确定是否服用
您好考虑神经衰弱,植物神经調节紊乱导致可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时要多吃坚果类食物,例如核桃葵花籽等,合理安排自己的作息时间避免劳累,不要经常熬夜
工作需要经常上夜班,吃谷维素可以吗
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建议你去仓河附近的宝善堂看看詓吧
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一般导致失眠咋整的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠咋整症狀避免失眠咋整应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶等,也要避免情绪刺激因为失眠咋整会对身体造成伤害,严重影响正常的生活不要自己擅自使用药物,应及时到医院就诊
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