日常生活以及饮食的注意事项 1、飲食调摄:饮食营养要合理食物必须多样化,食谱要广不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血怎么办要富有营养及易于消化。
2、饮食应有规律、有节制严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、犇肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。多饮茶能补充叶酸维生素B12,有利于巨细胞性贫血怎么办的治疗但缺铁性贫血怎麼办则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物平时可配合滋补食疗以补养身体。
3、蛋白质供应不足引起的贫血怎么办应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品 需要说明的是,贫血怎麼办患者的胃肠功能一般处于低下状态补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担引起消化吸收不良。 4、劳逸结合进行适当的体育活动。 治疗贫血怎么办的几款食疗方: 1、龙眼肉15克红枣3-5枚,粳米100克同煮成粥,热温服功效:养心补脾,滋补强壮
2、糙糯米100克,薏苡仁50克红枣15枚。同煮成粥食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血 3、制首乌60克,红枣3-5枚粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣加入红棗和粳米煮粥,将成放入红糖适 量,再煮一二沸即可热温服。首乌忌铁器煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝益肾养血理虛。 4、鸡蛋2个取蛋黄打散,水煮开先加盐少许入蛋黄煮熟,每日饮服2次
功效:补铁,适用于缺铁性贫血怎么办5、猪肝150克,菠菜适量猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时放叺菠菜,开锅加入调米吃肝吃菜喝汤。功效:补铁