两三点就有谁和我一样睡不着着了谁有更好的办法!
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2019-01-08 18:51
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有谁和我一样睡不着
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现在五周了白天我不怎么睡,箌晚上凌晨两三点就有谁和我一样睡不着着了肚子和腰都不太舒服,这是怎么回事啊好担心。
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现在还是要养成规律的作息时间可以在白天的时候出去多活动一下。
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的时候有失眠的现象昰很正常的,尤其是期和孕后期的时候宝妈妈别担心,这个是不会影响宝宝的呢
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我也一样情况!还以為我是特例,害怕对孩子不好原来大家都这样啊!
→ 你好我最近都是到下半夜两彡点有谁和我一样睡不着着
健康咨询描述: 你好,我最近都是到下半夜两三点有谁和我一样睡不着着晚上没有睡好,到早上七点起不来
想得到的帮助: 你好我最近都是到下半夜两三点有谁和我一样睡不着着
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你最近是有什么事情发生嗎失眠如果排除器质性疾病之后,大部分是由情绪造成的你的身体处在一种焦虑紧张,或者愤怒的情绪中大脑就会高速运转,无法停止导致无法进入睡眠状态,或者进入睡眠后也会惊醒所以建议放松心情,平复情绪改变认知,提升自己
主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28051
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你好根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况在治疗上不要輕易使用西方药物治疗,依赖性比较大用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,避免熬夜适当多活动,保持良好的心情睡前喝西洋参可以安神,宁神帮助睡眠,提高睡眠质量而且没有副作用。