造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奮,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因.您的情况鈳能和习惯和心理因素有关,不要担心,慢慢就会习惯的!祝早日睡上好觉!