大多数疾病在发病之前身体都會发出求救信号，由于人们缺乏医学知识再加上一些小症状太过平常，往往就会被忽视错过最佳时间。其实每个人都应该学会做自巳的“首诊医生”，准确地捕捉疾病的蛛丝马迹从而避免小病拖成大病。

眼皮肿当心肾、脖子紧查心脏

五官的变化和感受最容易被察觉出现以下症状就需警惕。

晨起眼皮肿胀水肿原因很多，为组织间液过多所致有些人起床后出现眼睑和面部肿胀，午后减轻劳累后加重，休息后又会减轻如伴有少尿、血尿、等，提示患有肾炎不容忽视。 “据统计北京的尿毒症患者中约60%~70%的人在初次就诊时，就已經发展成终末期肾病因此一旦发现身体出现水肿，应及时去医院化验尿量血压，必要时做肾功能检查”首都医科大学宣武医院肾内科主任贾强特别强调，建议、糖尿病等慢病患者最好3个月或半年做一次尿常规检查及早发现肾损伤信号。

牙疼、脖子紧心肌缺血、缺氧会表现出心绞痛甚至心肌梗死，心绞痛发作时疼痛点很多时候不在胸口而可能出现在牙床一侧或两侧，但难以确定具体是哪颗牙牙齦和脸颊不会红肿。另外脖子发紧，感觉像被人掐了一样也可能是心肌缺血的症状，这是最容易被误诊的两个症状如果劳累、运动後出现这些情况，应该及时去医院在排除口腔疾病的前提下，检查心脏尤其是患有、糖尿病、高血脂的三高人群，中老年男性绝经後女性以及肥胖、有家族史的人。

头晕引起头晕的原因有很多。头晕伴有看东西不清楚、重影、说话不流畅、手脚麻木等症状大多与腦血管疾病相关，需要及时就诊另外，转动头时发晕颈部和肩膀酸痛，可能是颈椎问题高血压引起的头晕常常伴有面红发热、头重腳轻，最好咨询医生是否需要调整药物剂量起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，则建议去耳鼻喉科检查

口臭。可能是胃或肝出現了问题或是牙周病引起。

舌苔发黑正常的舌头颜色应为淡红，舌苔均匀、薄白滋润舌头颜色不正常，最常见的原因是食物和药物引起持续时间通常不超过48小时。如果舌头颜色出现持久性变化尤其发蓝、发黑，这种情况可能是由血液疾病、血管病变、心脏问题或呼吸系统功能不足引起的应及时就诊。

脸部不对称这可能是面瘫或中风的信号，同时伴有脸部麻木、说话困难、笑不起来时应尽早僦医。

皮肤是身体健康状况的放大镜特别要留意以下变化：

皮肤发痒。除了单纯的皮肤问题还可能与肝胆疾病有关，临床研究发现茬肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时都会出现皮肤瘙痒;皮肤瘙痒的发生率也较高，而且比较顽固外阴或肛门部症状最严重;甲状腺功能异常的人也可能出现皮肤发痒的情况。

出现紫红色斑块如果不是外伤造成的紫色瘀青，则很有可能是紫癜多半为血液系统病变所致。

不对称的黑痣如果黑痣两边不对称，发痒、按压疼痛颜色偏蓝，则应当心黑色素瘤

腿部出现青筋。可能是静脉曲张严重时下肢脹痛乏力。

皮肤下摸到疙瘩一般可能是脂肪瘤、淋巴结。淋巴结多数是炎症所致但如果淋巴结肿大出现在颈部前面正中间或是锁骨上方，或淋巴结持续肿大、变硬、不活动应尽快就诊。

大小便血尿黑便隐患最大

健康的尿液淡黄透亮医生提醒，一旦尿液颜色持续异常可能存在健康隐患：1、尿色太黄。可能预示肝胆疾病如肝炎、、胆道阻塞、梗阻性黄疸等。2、血尿血尿伴随鼻出血、牙龈出血，应警惕全身性出血性疾病如血友病、血小板减少等;如伴随浮肿、高血压，可能是肾小球肾炎而间断出现的无痛性血尿则应警惕泌尿系统腫瘤。3、黄白色尿液像云雾一样很浑浊，有时可以看到絮状物很可能是泌尿系统出现了严重感染。

同样大便颜色也会透露大病信号。正常大便是棕色的如大便呈白色，可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞导致胆黄素无法随大便排出。黑色大便可能是由肿瘤或溃疡引起的上消化道出血导致红色大便多是下消化道出血导致。

手抖可能甲亢、腰痛警惕肿瘤

四肢发出的大病信号也易混淆需要及时辨别、诊断。

手抖：中老年人一侧手脚出现不能控制地抖动再加上动作迟缓、肢体僵硬，要警惕帕金森病;小脑出现病变也會有震颤的症状而且离物体越近，抖动越明显;如果手抖同时伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状可能由甲亢引起，应及时做血清甲状腺素及甲状腺B超检查

手脚麻：糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等有高血脂、高血压、肥胖、吸烟等危險危险因素分类的人，出现手脚麻则应当心动脉粥样硬化、脑血管病等

指尖比指节更粗大。可能患有较严重的肺部疾病

手掌发红。肝髒出现问题时因水平失调，手掌会发红

腰痛：腰痛除了腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，要特别注意肾脏肿瘤通常表现为内脏器官嘚钝痛，不能明确定位;泌尿系统疾病如输尿管结石等也可能引起腰痛;骨质疏松引起的腰部疼痛更为明显，严重者走路都困难还会影响呼吸道、胃肠道的正常功能。

下肢肿胀、疼痛发冷如果下肢疼痛发冷，伴间歇性跛行排除“老寒腿”后，需要提防下肢动脉硬化闭塞症如果脚踝内侧、双下肢、腰骶部出现肿胀，要警惕是否被肾病盯上及时去医院检查。