健康指导:从养生学的角度讲您属于阳虚型的体质,这种体质就会导致畏寒怕冷、四肢不温、自汗的现象因此,在日常饮食方面您应该适当地多食用一些具有温阳補气功效的食物,例如羊肉、牛肉、虾子、鲢鱼、鸽子蛋、韭菜、南瓜、葡萄、樱桃等食物;尽量少食用性质寒凉的食物如香蕉、柚子、西瓜、海带、冰镇饮料、啤酒等。