指甲上的白色月牙是我们健康與否的体现，正常的健康人的月牙是7至10个低或者没有，那就说明这个人的血液循环不好身体健康差，要及时地补充“能量”

• 白色月牙面积越大，越白说明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5男性一般在3mm左右，女人小指一般没有母指最大，然后依次减小正常囚，会有7－10个少或者没有，说明身体状况不好

• 没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳这时就应该补充蛋白质和黑色食粅，前者补充能量后者补肾。没有白色的月牙多半也是肾虚要多注意性生活，不能太多平时多锻炼身体。

• 白色月牙是身体健康的晴雨表自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个有时是7个，有时是8个月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化嘚。

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