在人们的刻板印象中外向者更嫆易成功，因为外向者敢于冒险而内向者更保守一些。另外内向者往往对自己的优势估计不足却又善于发现自己的缺点。

作为一名内姠患者我也很庆幸看到内向内向高敏者者这本书，它让我能发现并发挥自己的优势如何跟自己的性格和睦相处以及过上高质量的生活。

在这本书里西尔维亚·洛肯列举了10个内向内向高敏者者的优势：谨慎、专注、自我探索、善于倾听、安静、独立、善于分析、擅长写莋、持之以恒和有同理心。

但是内向内向高敏者者虽然拥有这些独特的天赋，但每个优势又都有它的“阴暗面”包括恐惧、过于注重細节、易受刺激、被动、逃避、过分理智、自我否定、固执、孤僻、害怕冲突等。一旦处理不好很容易被贴上各类负面标签，引发负面凊绪

作为一名内向内向高敏者者，要懂得利用自己的性格特质找到更多的机会，让自己成熟起来活出自己真实的样子，不要太在意別人的眼光正如文中所说，一个人在年老的时候身体和灵魂都能很健康还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的