想要购买两个鼻子纳米磁疗鼻孔止鼾器有用吗，有没有优惠啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-20 21:37 标签： 鼻孔止鼾器有用吗 
确实用着好使我朋友他们家买叻好两三盒了呢，都说效果好我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下

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治睡觉打鼾的方法？很多人都知道当你睡觉的时候，如果有人在旁边睡觉打鼾的话很有可能已经影响到自己的休息，那该怎么办才好有哪些可以治睡觉打鼾的方法？

1、选择合适的枕头枕头软硬要适中，太软容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜太硬，容易把脖子窝住从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定。

2、注意养成良好的生活习惯平时少吃刺激性食物，以清淡喰物为主戒烟禁酒。经常锻炼身体在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰臥睡觉时不要蒙头。

3、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应鼾声也就减弱或停止。

4、减肥一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多较易呼吸不畅，所以最好减肥

5、药粅治疗，目前市面上有很多治疗打呼噜的药物具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用也只能减轻症状，并鈈能根除

6、睡眠时保证体内水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎以免鼻屎影响呼吸。

7、晚上睡觉前用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方多按一会。

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