林晓海写的《瑜伽 韩俊冥想》是纸质书吗?还有《净食健康法》呢?

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伊雅净食健康法林晓海先生在书中提出了净食健康法的概念在长期实践和探索的基础上,林晓海先生综合运用现代排毒方法、自身瑜伽 韩俊实践、康复训练以及禅修静坐的经验取长于印度瑜伽 韩俊断食与中国道家辟谷的长生驻颜之道,创立了更符合现代人生活方式的科学养生方法《伊雅净食健康法》强调在一段时间不吃任何固体食物,配合进行经络疏通训练通过补充水份和适当的营养能量,在提供满足人体每日所需的基础代谢能量及营养元素的前提下让身体的各个器官得以充分放松休息,同时激活人体的排泄功能促進体内毒素排除,达到激发身体免疫及内分泌系统机能帮助人体器官功能重新开启的一种健康法。并提出”人人健康快乐的活到120岁”的養生目标

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