解锁新姿势(划掉)知识……
开個玩笑不过我前段时间睡前坚持压腿抻筋!每次结束了去洗漱都觉得腿不受控制地一定要站直,感觉很奇特?|?'-'?) ?
压了腿再走路也会覺得整个人轻松了很多好像自己随时要起飞,每个关节都想要嗨起来会油然而生一种“老子最瘦最美”的神秘自信。
Emmm…有一说一嘿咻的时候真的更顺畅(°ー°〃),get新姿势……
溜了ε=ε=ε=┌( ????)┘
蛙泳蹬腿时发力点要往后下方蹬然后腿部要注意有节奏的蹬出,在收腿结束时脚后跟尽量靠近臀部。掌握正确的发力方式可以让我们在游蛙泳的时候轻松很多全部
蛙泳(breaststroke)昰一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物避免撞上障碍物。