昨天我捡一下东西腰就扭伤了躺着起床很痛,连咳嗽腰都好痛请问该怎么办好呢?
扭伤以后要注意适当的活动腰部,不要经常性的弯着腰岼时起身以后,要注意腰部的保暖不要总是一直保持站着或者坐着的姿势不变,适当的活动能起到一定的缓解作用可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物。也可以适当的热敷、按摩疼痛的地方
这种情况可以用活血化瘀止疼药治疗包括局部用药和口服用药。患处可以适当的按摩也会缓解注意休息,不要勉强过度运动避免加重病情。
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