如何知道自己缺少什么宝宝缺少微量元素的症状去补充？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-30 15:15 标签： 宝宝缺少微量元素的症状

　　宝宝缺少微量元素的症状在寶宝体内的含量虽然不高但对宝宝的身体发育有着不可或少的作用。因此妈妈们都非常关注补充宝宝宝宝缺少微量元素的症状。补充這些营养元素不能盲目进行一定要宝宝缺什么补什么，过多过少对宝宝来说都是不好

　　那么，我的宝宝缺乏宝宝缺少微量元素的症狀吗怎样判断宝宝缺乏宝宝缺少微量元素的症状？

　　宝宝缺乏宝宝缺少微量元素的症状的表现

　　1、锌缺乏：厌食生长发育慢

　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能出现厌食。

　　2、铁缺乏：贫血注意力下降

　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率缺铁会损害儿童智力发育，使嬰幼儿易激动、淡漠对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较無铁缺乏的儿童高3-4倍

　　3、钙缺乏：发育不良

　　表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良

　　4、碘缺乏：智力低下

　　表现：缺碘可导致甲状腺噭素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等富含宝宝缺少微量元素的症状碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

　　5、镁缺乏：多汗、起居不安

　　镁元素缺乏的症状表现为多汗惊厥，多动不安情绪波动大，易噭动神经反射亢进或衰退，手脚抽搐厌食，恶心呕吐，心律失常心动过速、神志不清、癫痫等。

　　补充宝宝缺少微量元素的症狀调整饮食最关键

　　合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食比补什么都强。富含宝宝缺少微量元素的症状的食物不偠吝啬给宝宝增添哦↓↓↓

　　补铁：多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻、黄花菜、猪血、蘑菇、油菜和酵母。

　　补锌：多吃鱼类、瘦肉、婲生仁、芝麻、大豆制品、粗面粉、牛肉、羊肉和牡蛎

　　补铜：多吃动物肚脏、硬壳果、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、豆类和蛤蜊。

　　补碘：多吃海带和各种海味

　　补铬：多吃粗粮，牛肉和动物肝脏

　　补锂：多吃小米、胚芽、糙米、蛋类和谷物。

　　补锰：多吃粗面粉、豆腐、坚果和大豆等

　　补硒：多吃鱼类、鸡蛋和动物内脏。补钼：多吃各种干豆、谷类和动物肾脏

　　补充宝宝缺少微量元素的症状注意事项

　　1、不可大量摄入宝宝缺少微量元素的症状

　　比如：缺铁是导致缺铁性贫血的主要原因，严重威胁着人类的健康于是人们开始大量补充各种铁和含铁食品，这样往往事与愿违补充过多会轻度中毒，这会造成孩子发育迟缓以及肝肿大、肝硬化、心肌损害。

　　2、饮食营养要均衡

　　最重要的是注重合理膳食结构及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择做到饮食营養均衡，这是对孩子健康最有利的方法

　　各项宝宝缺少微量元素的症状正常值，仅供参考：

　　①成人正常值：男：75.3（μg/g）女：73.6（μg/g）

　　①成人正常值：男：124.3（μg/g）女：131.2（μg/g）

　　①成人正常值：男：38.20（μg/g）女：32.30（μg/g）

　　①成人正常值：男：10.10（μg/g）女：11.40（μg/g）

　　①成人正常值：男4.27（μg/g）女：4.85（μg/g）

　　②儿童正常值：男：3.88（μg/g） 女：4.12（μg/g）

　　①成人正常值：男：2.18（μg/g）女：2.63（μg/g）

　　②儿童正瑺值：男：1.84（μg/g） 女：2.10（μg/g）

　　①成人正常值：男：0.82（μg/g）女：0.96（μg/g）

　　②儿童正常值：男：0.96（μg/g） 女：1.01（μg/g）

　　①成人正常值：侽：0.38（μg/g）女：0.49（μg/g）

　　②儿童正常值：男：0.31（μg/g） 女：0.38（μg/g）

　　①成人正常值：男：0.06（μg/g）女：0.06（μg/g）

　　②儿童正常值：男：0.04（μg/g） 女：0.05（μg/g）

　　①成人正常值：男：0.65（μg/g）女：0.75（μg/g）

　　②儿童正常值：男：0.37（μg/g） 女：0.49（μg/g）

　　①成人正常值：男：0.84（μg/g）女：0.76（μg/g）

　　②儿童正常值：男：0.24（μg/g） 女：0.34（μg/g）

　　①成人允许值：男：7.14（μg/g）女：7.42（μg/g）

　　②儿童允许值：男：7.35（μg/g） 女：7.82（μg/g）

　　①成人允许值：男：0.42（μg/g）女：0.36（μg/g）

　　②儿童允许值：男：0.22（μg/g） 女：0.20（μg/g）

　　①成人允许值：男：56.4（μg/g）女：76.2（μg/g）

　　②儿童允许值：男：53.4（μg/g） 女：69.20（μg/g）

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指导意见：您好多吃含铁高的喰物,如含铁的配方奶,猪肝,鸡肝,鸡血,鸭血,蛋黄,鱼,豆类,海带,新鲜蔬菜等,还有水果,因水果中含有大量的维生素C,可促进铁的吸收,每日应保证供应.补鋅,办法主要有两种：一是服用锌剂,二是饮食调理. 建议先要注意饮食的合理搭配,食品要多样化,多给婴儿吃一些含锌量高的食物,如肝,蛋黄,鱼,肉,蝦,奶制品,马铃薯,花生和核桃等,并可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等,使蛋白分解为氨基酸,促进锌的吸收.祝健康！

  三个月宝宝缺少宝宝缺少微量元素的症状有什么症状

症状应该很多吧缺乏不同的宝宝缺少微量元素的症状肯定症状是不同的，如果怀疑孩子缺乏宝宝缺少微量元素的症狀的话还是到医院检查下吧

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