长期抽烟的人要想戒掉烟瘾，需要下很大决心因此有很多烟民戒了一段时间的烟后，最终还是未能坚持下来可是随着烟毒一天天的在肺部不断积累，肺部癌变的几率也在不断增加那么怎么能降解烟毒，减少烟毒对肺部的伤害呢通过饮食调理来帮你清肺养肺是个很不错的选择。这里小编就给大家介绍一些天然的小食材经常用它们泡水喝，可以帮你排出烟毒更养肺
金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、誌贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用
抽烟经常咳嗽，喝罗漢果茶是不错的选择取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。男女老少都非常適合喝哦能帮助排出肺部的毒素，当下午茶非常不错哦
洋甘菊可调血气、助生理期调理、调经理带、补血益气、促进血液循环、改善體质清理肺部垃圾。对于经常抽烟的男士来说是非常的有帮助的洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润澤肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂
菊花茶能清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。多喝菊花茶能够幫助人体对抗多重病毒、细菌能够达到很好的抑制的作用。有很好的润肺效果金丝黄菊还能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用
百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效百合的营养价值非常高的，可以养心安神秋冬季节，空气干燥百合还有润肺止咳的功效。
薄荷是一种很清凉的食物有清凉潤喉的作用，薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶对肺结核也有一定治疗效果现代的都市，污染严重很多人都有或轻或重的呼吸道疾病，所以建议大家可以多喝些薄荷茶清肺
经验內容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实經历原创未经许可，谢绝转载
不要相信那些所谓产品 焦油是说清就清的
试试长跑，短期内立即见效带动肺部毛细血管运作，将烟毒分散通过身体其他部位毛细血管和汗腺将其淡化排出这个过程會很缓慢 但是效果会很明显。
一段时间后看你自己的牙龈和嘴唇色泽即可！
你对这个回答的评价是
首先少抽烟或者不抽烟，身体是一个鈳以自动调节的大机器每天保证给他足够的均衡饮食，他自己会清除体内不属于他的东西所以你每天吃足够的蛋白质类食物 蔬菜水果 蔀分坚果类食物，最好按着饮食金字塔来吃保你很快排除体内的烟毒。祝福你早日达成目标
你对这个回答的评价是
本回答由厦门鲎试劑生物科技股份有限公司提供
首先戒烟，可以选择去洗肺
好麻烦，有没有简便的方法
有一个叫什么果的忘了！
你对这个回答的评价是？
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
