妇女在行经前后或经期出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈面色苍白，手足冰冷甚至昏厥，称为“痛经”亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天一般经血畅流后，腹痛缓解 本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有氣滞血瘀、寒凝胞宫气血虚弱，湿热下注等症饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩从而诱发或加重痛经。 月经已来潮则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等此期间病人可适当吃些有酸味的喰品，如酸菜、食醋等酸味食品有缓解疼痛作用。此外痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络扩张血管，使平滑肌松驰对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作鼡。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用使气机和利。另外葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经又能起到温阳补血，缓急止痛的效果 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生薑等身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等@!

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