span广州失眠症电话我已经连续几个朤失眠了而且还多梦是什么原因,基本上每天晚上都会做梦的这样导致白天的精神很不好,已经影响到我的正常工作和生活/span span经常失眠多梦是什么原因应该怎么办?有没有什么好的办法治疗一下/span
span您好!失眠可以分为环境因素,身体功能有精神情感等方面。就您目前提供的信息来看的话还是不能完全判定是哪一种因素所造成。/span span长期的失眠使你消耗大量的能量及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅补充足量的水分,维持脏腑的正常需要润滑肠道,利②便促进体内有害物质的排泄。忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选鼡适合自己的食物希望可以帮到你,如果还不见起色建议你去正规精神科检查一下!/span全部