我13岁今年来的月经，现在149长了4CM，父170CM母155CM我93斤，13岁来月经还能长多高高吗怎么长高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 23:25 标签： 13岁来月经还能长多高
我13岁今年来的月经现在148长了4CM，父170CM母150CM我93斤13岁来月经还能长多高高吗怎么长高！而且我初潮前只长了10厘米左右！... 我13岁今年来的月经，现在148长了4CM父170CM母150CM我93斤，13岁来月经还能長多高高吗怎么长高！而且我初潮前只长了10厘米左右！

才13诶加强相关的锻炼和营养摄入，当然可以长高

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那请問一下我最高可以长到多高用什么方法
小学三年级开始父母每天给我吃钙片还有增高药
你吃增高药，会有少许副作用

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敏明工会主席在倪敏1哦哦1米默默哦1名魔宫

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我今年快13岁157CM，来了月经2年爸爸169CM，妈妈152~`到154左右现在比妈妈高，还可以长多高

1、按你现在情况来说，应该还是可以再长高一些的可以接近你父亲的水平。 2、关键在於几点：一是保持充足的睡眠因为生长激素主要在睡眠中分泌；第二是要保证充足的和均衡的营养，千万不要为追求身材而节食因为營养充足和均衡才能保证身体有长高的本钱；第三要适量运动，尤其是跳跃伸展类的运动方式有助于骨骼的进一步发育。

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基本上没长啦 不会超过160CM

来月经和长高没有关系 大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你還有长高的空间 身高能否如意，取决于几个因素首先是遗传因素，占70％此外，取决于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食、充足睡眠、适当运动 要想增高，应该多吃蛋白质尤其是含有中"...胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁吔少吃为妙，因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯。 简单地说能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及咑排球等 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

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