每天睡12小时还是不够,正常吗?睡觉睡8小时不够不怎么做梦,也不起夜。晚上下班吃过饭就睡了,醒来还是困。

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦在此,有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

晚上爱起夜睡眠不好爱做梦,怎么办

我晚上平均要起夜一次偶尔两次。睡着了喜欢做梦且还能记住,最近几乎每个晚上睡到半夜要醒因为这样,白天精神不好咾打呵欠,效率不高是什么原因引起的呢?怎么治疗呢?
  • 你晚上睡觉睡8小时不够前是不是爱喝水啊以后别喝了,还会水肿其实我基本也是愛做梦。去看过说是神经衰弱。这个需要中药调理你试试吧还有平时吃些有帮助睡眠的东西。比如麦片啊香蕉啊,牛奶啊什么的洅一个多多锻炼。人在很累的时候睡觉睡8小时不够容易深度睡眠睡眠质量也高。你加油了

我要回帖

更多关于 睡觉睡8小时不够 的文章

 

随机推荐