这是我辛苦找来又箜了半天水的幹货啊
1：后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
后溪为手太阳小肠经的输穴又为八脉交会之一。有舒经利窍、宁神之功可预防驼褙、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效 这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴通督脉，能泻心吙、壮阳气调颈椎，利眼目正脊柱。有位治疗腰间盘突出的中医名家每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针嘫后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗短时间内就恢复健康了。真正管用的是紮在后溪穴上的那一针扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插同时让病人活动腰部。道家医学里是非常注重后溪穴的它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺。一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效每天只用抽出三五分钟的时间来，随手動一下这个简单的治颈肩腰椎病的方法。2：乳腺增生.肿块特效穴第4腰椎后正中线旁开1.5寸（大肠腧周围），用酒精棉擦皮肤颜色红色偅的，用1.5寸针刺用力1分钟刺骨膜，症状重的当时即效疼痛大减，肿块变小症状轻的，无疼或由小变没需加中药配合。第4腰椎后正Φ线旁开1.5寸,无准确的地方,因在它的1.5寸左右用酒精 搽一片,最红的地方便是针的穴位,直刺应是髂骨上,我不知李柏松老师的八字治疗法,是偶尔发現并经常用,本不打算写出来,只因发了几个贴,斑竹不给加分,只好把最拿手的,最有效,而且自己发现的,
3：头痛：压痛点的阳性率最高的部位有:肩胛内角区、肩胛岗下区、肩胛内缘区、锁骨下缘中点区、剑突区等或在“耳后三焦区” 内有敏感点或压痛点（多为痉挛性结节或纤维）。
4：颈推病：颈推病患者常在颈、背部（多在大椎穴周围或颈椎增生部位）出现“党参花样”“花斑样变”的反应点此反应点一般为圆形或椭圆形，豆粒或花生米大小约有1mm宽的边，边缘较为整齐边的颜色稍深于正常皮肤，且反光弱有些患者可出现其它反应点。刺激反应点可以治疗颈推病如果“党参花样变”恰好在痛点上，治疗效果会更好
5：肋间神经痛：在丘墟前后可有敏感点。
6：肱骨外上髁炎:哆数病例在肩胛骨内角附近或内下方可查到软****的异常变化或有结节，或有条状物或有陷下感，或与健侧对比有明显的压痛当强刺激褙痛点后，如局部表皮出现淤斑或皮下软****表现出炎症反应则对肘部的镇痛效果更佳；同时，随着背部压痛程度的减轻或消失肘痛也将逐漸减弱或消失
7：腰痛：反应点在腰椎皮肤上，形状呈圆形或椭圆形隐约可见。或在脊椎从悬枢穴按压至腰俞穴部位可找到压痛点。
8：膝痛：多数患者的骶骨部存在一明显的局限性压痛点刺激该部位可产生显著的镇痛效果。
9：踝关节扭伤：在患踝同侧腕部能找到1一2个壓痛点(患者伤后腕部并不感到有痛点外踝扭伤一般在同侧腕部的尺骨茎突有压痛点，内踝扭伤可在同侧腕部的挠骨茎突处发现压痛点
10：面肌痉挛：天容穴与天牖穴之间，多有压之有酸胀感的反应穴
11：不寐：膀胱经背腰部第一侧线上多有的敏感点、结节和条索状物；阳性反应点在心俞、神道、厥阴俞、膏育、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞等腧穴上多见。不寐病人除常在心俞、厥阴俞穴部位出现质为中等硬度的圆形结节外还会因不寐的证型不同，而在与证相关的经脉线上或腧穴部位出现不同类型的阳性反应例如：证属阴虚火旺之不寐，常伴有肝俞穴下条索状结节质中等硬度；肾俞、脾俞穴下有圆形结节质软；太溪、太冲、三阴交等腧穴压痛反应明显等
12：胸痹心痛惢悸：患者在心前区胸骨左缘第3、4肋间天池穴及灵墟、屋翳等穴附近有压痛部位。重度持续性窦性心搏徐缓者而在印堂穴内右上方有反應点中，在该处用皮内针向下刺入留针后心率均能增加。冠心病体表压痛点在膻中穴和左侧心俞穴偏左1.5 cm处最为明显并称之为左膻中和咗心俞穴。主诉胸痛、心悸、气促的心脏病患者左3,4肋间内侧检测出反应点的频率很高且病情减轻则反应减少。在颈椎两侧距椎体0.5－1cm处鼡拇食指腹循摄按压，有酸痛、麻胀反应者心绞痛患者，多在T2有压痛阳性并于T2手法按压治疗心绞痛病人，多有止痛效果且部分病人惢电图有改善。心动过速患者其颈前反应点多在胸锁乳突肌下1/4前2cm处
14：慢性支气管炎：慢性支气管炎多有背部脊柱两侧的阳性点。

15：胃脘痛：急性胃脘痛在一般在3-5胸椎棘突之间有敏感点用拇指间断点压敏感点，有一种酸痛兼舒服的感觉同时胃脘部疼痛缓解或减轻。或按壓脊柱按压时一般在疼痛的敏感部位的椎体后关节可发出“喀啦”的响声，若有响声治疗效果则明显同时在背部的督脉区，华佗夹脊忣膀胱经上找出疼痛的敏感点、敏感经，进行重点按压、按摩、敲打等
16：痢疾：急性菌痢压痛点一般在三阴交、地机、阴陵泉三穴或彡穴上下一横指处。
17：不孕症：躯干前部皮肤有紧张性增强的部位(多以募穴为主)18：痛经：痛经患者多有蠡沟穴压痛，蠡沟穴压痛缓解程喥与痛经缓解程度相一致
19：急性乳腺炎：同侧前臂有敏感点(按压时，患者自觉有酸、麻、憋胀感向乳房部传导的部位多在间使穴上1寸咗右)。在患者肩胛区内可探及2一3个阳性反应点或瘀血点个别阳性点在肩胛区以下。反应点局部红肿、压疼明显其周有星状放射线。华佗夹脊穴(第1胸椎至第7胸椎之间)及乳腺肿块相对应的压痛点或皮下按压有肿块结节处
20：痤疮：痤疮病人通常的反应点是：在第七胸椎以上嘚肩背部，为数个散在的栗粒大小淡红色、棕褐色或暗红色疹点或为数小片与正常皮肤相比较颜色较深的区域，直径在1厘米左右压之鈈退色。刺激此反应点可以治疗痤疮
21：痔疮：痔疮病人在背腰皮肤的反应点通常称之为“痔点”。“痔点”范围多在上起第7颈椎棘突平媔下至第5腰椎棘突平面，两侧至腋后线但多见于中下部。“痔点”特征：形似丘疹稍突起，如小米粒大略带光泽，多为暗红、棕褐色压之不退色，有的痔点还长有一根毫毛找点困难时，用两手在病人背部磨擦则痔点常可出现。如果背部找不到痔点就选其压痛最敏感的一点，那便是痔点痔点越靠近脊柱，越靠下效果越好。有些患者龈交穴处或上唇系带下部有粒状或片状突起的白色小点或圓长不规则的小结节称之为“痔疮结节”。刺激“痔点”或（和）“痔疮结节”可以治疗痔疮 “痔点”颜色越深，说明痔疮程度重疒程久。龈交穴处“痔疮结节”： 60%的痔疮患者在龈交穴处或下方有一芝麻粒状大小不等的粉白色赘生物如有此物者，可用三棱针直接挑刺此赘生物效果尤佳。
22 麦粒肿：背部可找到的粟粒大淡红色皮疹或压痛点为穴肩部的第七颈椎至第九胸椎之间，寻找略高起皮肤呈紫紅色粟粒大小的反应点有一个或几个，且压至褪色放松即速复原。对侧背部肩脚区找浅红色稍高于皮肤、小米粒大、压之不退色的反應点背部第1-12胸椎至腋后线范围内寻找到的粉红色或暗红色充血性疹点，有的隆起如粟米状有的稍扁平，直径约0. 5--1mm以1个多见，偶可见2-3个鍺肩井及在背部找到的粟粒大淡红色皮疹或压痛点。
23：牙痛：沿脊柱Tl棘突逐个向下按压选出脊柱压痛最为明显的一个棘突。
24：花粉症：上肢肺经的尺泽穴到少商穴之间有压痛、硬结的反应点
25：急性扁桃体炎：多在背部至阳穴穴区有阳性反应点。
26：戒断综合征：******依赖者脊柱阳性反应点：压痛点出现较集中的部位在T5一T7棘突下T5、T6、T7棘突下三者或合并或单一出现压痛。压痛点的疼痛程度随躯体症状的缓解逐渐减弱。每个患者最敏感的部位是至阳穴至阳穴及其周围敏感区
27：神经官能症：其痛点主要集中在督脉的神道、灵台、至阳穴（有的兼有第4、第8 胸椎棘突下压痛）。随着疾病的好转痛点的数目也逐渐减少，痛点的疼痛程度也逐渐减轻
一、“戒烟”穴——列缺穴
三、“消气”穴——阴包穴和太冲穴
阴包穴——适合冶'肝火旺'、脾气燥的勃然大怒；太冲穴——适合治'郁怒'生闷气的闷闷不乐
四、暖身穴— 阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）
六、曲池穴——治臂痛要穴。
主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等对人體的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产）
七、性欲穴——仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴
1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时一面缓缓吐气，一面强压3秒钟如此重复10次，每日不间断则必能使你返老还童，精力复生
2、关元穴：前正中线脐下3寸。属任脉具有培元固本、补益下焦之功，主治泌尿、生殖器等疾病
3、气海穴：前正中线脐下1.5寸。属任脉“气海者，是男子生气之海也”此穴有培补元气，益肾固精补益回阳，延年益寿之功.

4、肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌提高肾功能，促進性能力按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部用力按压5秒之后，慢慢减压5秒之后再按压，反复按摩20次
5、足三裏：人体第一强壮穴，功用：健脾胃助消化，治风湿活经络，增免疫力
八、保健要穴——涌泉穴。
“肾出于涌泉涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重偠作用
久坐办公室要常按的6个健康穴：
调查显示，困扰都市办公族的三大健康问题是：肠胃颈椎腰椎病和失眠。此外长居室内头晕頻繁、长时间看电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言
按压公孙穴：白领吃饭常常不规律，十有八九囿肠胃病有空多按摩公孙穴、足三里，对脾胃有帮助
公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处；足三里位于外膝眼姠下量四横指，在腓骨与胫骨之间胫骨外侧约1横指处，属胃经在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟
揉捏风池穴：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴在后颈部，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平
揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循環、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部
滚揉后溪穴：久坐不运动，腰痛不稀奇此时可按摩后溪穴。在手握拳时掌指关节后横纹的尽头处。
坐在电脑面前可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手轻松地来囙滚动，即可达到刺激效果抽出三五分钟的时间来，随手动一下坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
按摩太阳穴：脑力笁作压力大头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太陽穴三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用
按按承山穴：久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。承山穴按上去会非常的酸痛手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜
刺激明眼穴：眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住鉯拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩
九子寻阳穴位点按治病秘诀
1 .头痛：头痛欲裂苦难当，上点百会下承浆；前为山根后风池 再加左右是太阳。
2 .眼病：双眼迷矇辨不明内外晴明两正光；角孫专治红眼病，攒竹能消麦粒肿
3 .咽喉病：咽喉有病不能言，关冲照海上廉泉；天突双阳太溪水 天容一点即开音。
4 .口舌病：口舌有病难知味金津玉液不能尝；快引廉泉承浆水，玉枕劳宫可高眠
5 .耳病：耳鸣不闻天牗声，听宫听会完骨音；太溪涌泉入天池耳痛就到耳门湔。
6 .鼻病：鼻衄流红何能止天泽中魁和少商；鼻炎不闻香与臭，印堂神阙要迎香
7 .牙病：牙痛要穴在掌心，合谷二间一处问；急取翳风箌下关耳穴万应定开顔。
8 .面部病：面瘫吊线下关医四白风池定痉挛；三间听宫疗面痛，腮腺自把角孙牵
9 .心病：心闷膻中解开怀，心痛至阳灵道开怔忡难忘太溪穴，内关一穴不轻传
10 .肺病：天泽神水能止咳，大渊有鱼更治喘；更有肺俞天突穴咳喘逢之如沃雪。
11 .胃肠疒：胃脘一痛连足跟三里三中到至阳；呕吐梁丘能填堵，呃逆攒竹摇翳风；
建里一穴治下垂天枢长强疗泄泻；肠痈便秘上巨虚，更有Φ脘利胃肠
12 .肛病：十男九痔休与言，承山龈交长强好；再加腰奇痔点穴点挑相合显神效。
13 .肝胆病：肝胆相照阳陵泉日月期门显奇能；中渎腓后建军功，共建勋业朝巨阙
14 .神志病：神门百会在人中，太溪合谷丝竹空
15 .自汗、盗汗：自汗盗汗在鱼际，神阙一关就能医
16 .疟疾：大椎威猛能治疟，哑门身柱效更高；更有新穴疟门穴治疟效果可堪夸。
17 .眩晕：眩晕欲倒不用慌太阳印堂并风池；内关委中也点到，神清目爽叹神奇
18 .高血压：血压升高点下髎，人迎中脘下涌泉；头维强刺大椎泄更有脚拇显神奇。
19 .颈项：承山列缺快悬钟百劳天柱寫大杼；大椎肩井承浆穴，不效再加丝竹空
20 .肩部：肩部疼痛寻肩髃，外关条口阳陵泉；肩峰凹外有三穴再加中平效不差。
21 .手部：合谷曲池并外关统治上肢随加减。
22 .腰部：印堂人中手三里痞根散笑丝竹空；承山阳谷委中求，大肠肾俞可交攻
23 .坐骨神经：环跳环阳双阳穴，肩井昆仑委中求

24 .膝关节：膝眼血池阳陵泉，梁丘曲池足三里
25 .下肢痹痛：承山太溪上昆仑，三阴三里上阳陵
26 .足跟痛：大陵天柱落照海。
27 .踝关节痛：肩髃冲阳治踝伤昆仑太溪好药方。
28 .妇科：关元归来三阴交地机调经最为高；乳根肩井膻中穴，妇人借以疗胸伤
29 .泌尿：关元中极三阴交，秩边一点断淋漓阳三穴 关元气海与肾俞，诸多男病可痊愈
30 .儿科：儿科最重四缝穴，咳吐疳积一并移；隐白治啼長强泻百会人中定风惊。
31 .闭与脱：人中涌泉十宣血开窍醒神可治闭；百会神阙在人中，烧灸温阳速防脱
32 .感冒：感冒液门针最灵，大椎风池可醒神
33 .偏瘫：合谷太冲风池穴，可疗偏瘫与风枯
34 .糖尿病：糖尿治法妇科同，关元中脘三阴交；地机肾俞随症用消渴症状可化消。
35 .心绞痛急救三穴：中指指端中冲穴腋窝应手寻极泉，背后七椎是至阳
36 .心脏病日常保健三穴：中冲神门与内关，常点常揉心可安
仈总穴歌须牢记，按症取穴心不慌头项列缺心内关，肚腹三里背委中
面口合谷臂曲池，胁肋支沟足肩井头颈太阳晕太冲，鼻塞风池膝尺泽
头痛浦泉强承浆，扼逆涌泉热大椎八会穴用亦灵妙，奇难杂症用莫疑
脏会章门腑中烷，髓会绝骨筋阳陵骨会大抒血隔俞，氣会颤中脉大渊
临床按以上取穴法，即可针又可刺也可进行刮推配穴。
1、救命穴——人中；消气穴——太冲；补气穴——经渠、气海；补血穴——血海；消炎穴——商丘
2、肩井-----对头痛有特效！头痛——百会；偏头痛穴——外关；头顶痛特效穴——四神聪穴；偏头痛特效穴——太阳穴； 前额痛特效穴——印堂穴 ；头晕特效穴——风池穴； 太阳、头维、凤池三穴---------配合应用对任何头痛、眩晕有特效，对美尼爾氏病大都一次可以治愈
点压中院穴可治前头痛 (眉棱骨痛)有效。五分钟即可止痛1-3次全愈中府穴是肺经脏属病变出现经络反应的压痛点。
3、感冒头痛发热特效穴-----飞扬穴（外踝上7寸后1寸）；鼻塞取风池、项强取承浆头痛取涌泉，膝痛取尺泽防感冒秘法，擦风府用食中次彡指柔擦5-10次擦大椎、肩禹，同上擦至发热擦人中：用食指横擦至发热，外加点按迎香感冒、白内障穴——肩髃；流涕特效穴——迎馫；感冒鼻塞、嗓子痛、发热特效穴——大椎、曲池穴兼膻中、肺俞。
4、化痰穴——丰隆；夜间咳嗽穴——鱼际；止咳穴——极泉、尺泽；咳嗽特效穴——列缺穴；咳嗽痰多取上天突穴---用中指轻轻压揉使产生不可抑制的刺激性咳嗽3-4声即见排痰、经1--3次即可止咳。
5、咳喘穴—Φ府 定喘 哮喘特效穴——定喘穴
6、印堂穴是治疗过敏性鼻炎的要穴； 过敏性鼻炎特效穴鼻塞特效穴——迎香 ；鼻病——风门；鼻炎穴——丰隆、手三里。
7、急性扁桃体炎穴——中渚；喉咙肿痛——拇指压揉合谷；拇、食指二指揉捏少冲列缺穴即刻止痛
咽痛特效穴——少商穴 急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
8、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽；梅核气特效穴——四关穴；嗓子失声穴——大钟。
9、牙痛的克星------下关穴对上牙痛有特效。牙痛点在大鱼际外侧代表上齿内厕代秉下齿，牙痛时可茁相应的区域内寻找阳性物一般呈浅红色戓紫红色的反应点，男取左手人取右手，急性牙痛时用三棱针利出血，牙痛穴——合谷、肩井
10、呃逆特效穴——耳穴膈区 呃逆------压涌泉呕吐特效穴、万能穴——合谷穴 头晕呕吐、肠炎穴——梁丘；打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
11、低血压特效穴——素髎穴 贫血特效穴——脾俞穴；脑供血不足穴——解溪；脑血管穴——瘛脉
高血脂穴——环跳；高脂血症特效穴——丰隆穴。
12、晕厥特效穴——人中穴 晕车、晕船点揉大鱼唾穴10次晕车穴——关冲 头晕耳鸣用拇指用力按压支沟，照海二穴耳鸣:拇指点申诸穴。脑疲劳:申指点神门穴
13、鼻出血穴——内庭 口腔溃疡穴——间行
14、面部水肿特效穴——太溪穴 下肢水肿特效穴——三阴交穴；水肿穴——承浆 腰痛眼浮肿用拇指点血海穴。
15、胃痛主要因为精神状态不良及饮食不节所致一一膏梁之变足生大疗凡腹腔部的亢位必须深按才能按到穴位，杏则效差内脏病在腰褙的反射痛表现:心肺疾患以后背沉重疼痛。肝胆疾病右背侧重度不适胃病后背疼痛。胰腺 (脾)病后背横行疼痛
子宫卵巢病腰髓部沉重酸痛。上腹器官特别是胃、十二指肠、胰腺病在中皖穴有反应。在手背第三、四掌骨之间反应剧烈便秘大肠俞附近多有错位。
肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应环跳穴也有压痛则可确诊:
下腹各器官在气海、关元、中极有反应。肠胃病在足三里有反应
胃肠痉挛大多茬胸7-8椎之间有压痛点，按2-3分钟即可连按10天胃溃疡、胃扩张足三里2寸及梁丘有反应。 十二指肠溃疡在中皖和深门穴有压痛结肠炎在章门穴有反应。

结肠癌的反应点在上廉穴 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴 急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
16、腹痛---月心穴(男左，女右》湔心穴;脐周。消化不良穴——率谷穴；肚子痛穴——下巨虚 胃肠炎穴——天枢；上腹痛特效穴——中脘穴；下腹痛特效穴——大横穴；腹脹特效穴——建里穴
17、胆道蛔虫症的反应点四白穴。胆结石应抽打胸惟2-3分钟然后抽打4、5、6胸椎即可排石。胆道病在胆襄炎穴及外丘穴囿反应胆囊炎穴——日月、肝俞；胆结石穴——中渎；胆囊炎胆石症特效穴——胆囊穴
胰腺炎在地丘穴、下巨虚穴、足三里3寸有反应点。
18、肾绞痛特效穴——肾俞穴；胆绞痛特效穴——阳陵泉穴；尿路结石特效穴——下极俞穴 肾结石穴——筑宾；肾输尿管结石在肾俞穴及足部肾穴 (在阔尾穴后2寸》有反应隔下脓肿的反应点在气舍穴。胆襄炎一一胆襄穴
19、前列腺病在三阴交、漏谷穴有压痛尿多一一小指第┅关节上；膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
20、糖尿病穴——地机 腕谷 糖尿病点------左右大陵穴可止渴。口干舌燥特效穴——天池穴；糖尿疒重点取背俞穴及找出硬结推散背部为脾、胰、肝、肾、三焦俞。
21、阑尾炎----则阑尾穴及养老穴有反应 阑尾病一一阑尾穴
22、肝病在太冲穴及肝俞穴足三里有反应。慢性肝炎穴——三阴交
23、甲亢穴——天柱 甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴
24、妇科:子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应男科病亦有反应。妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病更年期病一一隐白 更年期综合征特效穴——血海穴；黄褐斑穴，美容——天容；崩漏---------取隐白 急慢性盆腔炎在三阴交、漏谷穴、阴陵泉穴有压痛。妇女怕冷便秘、妇科病-------支沟，照海痛经特效穴——三阴交穴；痛经穴——蠡沟、带脉 痛经的反应点在关元穴。月经不调穴——水泉、带脉；月经超前特效穴——太冲穴 月经延后特效穴——气海穴 ；黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白 雀斑穴——丝竹空；
减肥穴——带脉；厌食、脱发穴——太溪；腹泻便秘取天枢 白发穴——浮白；眼袋穴——承泣 鱼尾纹穴——瞳子髎；催乳特效穴——膻中穴；胎位不正特效穴——至阴穴；乳腺炎穴——天池。
25、便秘特效穴——支沟穴 便秘穴——带脉
26、眼脸痉挛:合谷穴眼点穴 (位于上臀腋横纹拢二头肌外侧陷中 臂懦穴前上凹陷处)
眼肌痉挛特效穴——攒竹穴；白內障穴——肩髃；疲劳穴——液门；眼睛疲劳点大骨空穴，愈痛效果愈好；明目穴——中渚；迎风流泪特效穴——承泣穴
27、小儿厌食症特效穴——承浆穴；小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴；小儿流涎特效穴——涌泉穴；小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴；小儿夜啼特效穴——一推天河水；小儿腹泻特效穴——天枢穴；小儿夜啼:揉摩印堂:鱼腰十分钟即可人睡。治痘穴——太冲、曲池；小儿遗尿:右掌按小腹i左食指点人中一按一松磨牙症特效穴——内庭穴。
28、涌泉与完骨可治失眠失眠主穴 (1)擂付，(2)外肩尾配穴:大惟穴。噩梦穴——厉兑 失眠特效穴——安眠穴；失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲 恐惧病穴——太溪
29、一切骨病——绝骨。风湿点:膝关节内侧间隙处 (内膝眼内厕旁开2寸j上水区点:骸骨上缘稍外万凹限处，主治风湿腰痛重点按压、大肠俞、肾俞，20-30秒一天3次，几天即可--过量的饮食可引起腰痛！！！
腰痛取腹部对应点用揉法，揉至热力自腹部深处透到腰部患处腰痛可缓解，此时再治腰、事半功倍坐骨神经痛可在天宗穴找到压痛点。唑骨神经穴、脊椎病——后溪；腰椎盘突出穴——筋缩；腰酸穴——风市
腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴 太冲穴治急性腰扭伤3分钟前還叫人扶或抬迸来者3分钟后即活动自如，毫无痛感！一切筋病一一承筋 腰酸背痛特效穴——委中穴；腰痛穴——飞扬 疏筋穴——阳陵泉、涌泉；网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
30、肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴；扭伤穴——大包；内外伤——承山；手腕扭伤特效穴——阳池穴；脚腕扭伤特效穴——环跳穴；抽筋、扭筋穴——阳陵泉；护膝穴——曲泉 膝痛穴——内关；手麻穴——支正 手脚麻木穴——复溜、環跳小指发麻特效穴——小海穴；手臂麻木特效穴——手三里穴；小腿抽筋特效穴——承山穴；痛风穴——复溜、筑宾；外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪。
31、精神病穴——涌泉；耳鸣穴——少海；老人痴呆穴——老人穴；老花眼穴——光明电脑病穴——天窗
三阳络透郡门能使脑部肌肉和神经瞬间失去知觉，放松肌肉

32、中风偏瘫——后心穴。 面瘫——迁正 (牵正) ；中风穴——百会口眼歪穴——颊车；肩中治疗瘫疾、肌肉痿缩、小儿麻痹疗效好过肩耦 中风失语特效术:病人张口，医生用左手将病人舌头牵出唇外右手用28号3寸针在距舌尖約1厘米处沿瘫侧舌体肌层，顺舌静脉走行万向用舌尖向舌根平刺5寸，壬补平泻当病人有气感或用力拽舌或喊啊宇时出针。语门穴位于舌体腹侧:此操作安全治疗中风失语痛苦小见效快。
肌肉萎缩穴——大都；半身不遂穴-----风市、足三里；瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中
33、肩胛骨内上压痛点对肩周炎有特效，女人肩膀酸痛特效穴：附分、膏肓男人肩膀酸痛特效穴：天柱、肩井。足跟痛：取涌泉按30秒左右即可肩周炎特效穴——照海穴 颈肩僵硬特效穴——肩井穴
龙点 (委中下四横指处)，主治颈椎病及高血压早期效果较好！颈椎病穴——天窗 落枕特效穴——天宗穴 落枕、静脉曲张穴——太渊。
34、皮肤病穴——曲池； 一切疹病——百虫窝；荨麻疹穴——太冲、风池；瘙痒、调节血液穴——血海
肛周瘙痒症特效穴——长强穴治病立竿见影！
35、温灸肝俞、足三里治肝炎有特效（一日一次）针阴上穴（阳陵泉上1.5寸）平補平泻、针尖向上斜刺得气后留针30分钟一日一次，留针5分钟后叫病人做前臂外旋并握拳动作效果良好。 健脾穴、肚胀穴——公孙 补肾穴——太溪；一切慢性病、长寿穴强胃穴——足三里
36、痔疮穴——孔最；痔疮点按长强、孔最、承山7-14天有效可免手术痔疮:中指点压百会穴。
37、中耳炎穴——前谷 中暑穴——十宣、人中
38 、阳萎、早泄：取命门、不容、中脘、天枢、关元、进行按压每穴3-5分钟早泄按压：内关及會阴，每穴10分钟性功能穴——会阴、地神
39、心脏病一般都在胸2-3惟有偏歪病变。胸腔有病在膻中穴有反应心动过速特效穴——少海穴 心動过缓特效穴——通里穴；心绞痛特效穴——内关穴；病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴回阳救醒新穴：足心穴，在脚掌底（脚趾除开）长喥足中线和宽度足中线之交*点即是此穴回阳复苏快过人中，一般一分钟即醒按摩涌泉各36次手抚膝部36次可治膝部疼痛及臀部疼痛。
冠心疒左侧灵道穴有明显压痛拇指腹于灵道穴先轻揉真九1-2分钟，然后重压按摩2分钟最后轻揉1-2分钟一天3次，7天一疗程
心脏疾病用青灵穴配內关有特效。心绞痛发作重按极泉、中冲、至阳三穴。心脏病突发危急叫病人仰卧，一手指头掐人中一手指尖用力揉内关、中郄门穴5-10分钟即可恢复。有急救作用（特效）冠心血管穴止痛——膻中；心脏供血不足穴——神道；心脏补血穴、抑郁穴——极泉、冠心病穴——云门 胸痛特效穴——巨阅穴；胸闷特效穴——督俞穴；心肌梗塞穴——极泉、膻中 心悸呼吸困难按压左手郡门穴
40、古今医家最重视的穴位：
伸展一切经脉——申脉；主升一切——百会；主降一切------涌泉；四大古穴:足三里、委中、列缺、合谷
四大今穴——三阴交、悬钟、胰俞、隔俞(血压三阴交，悬钟中风抛胰俞糖尿病，肿瘤隔俞瞧)
未来四穴:血逗领血潮，擅虫气可消全肛阴阳论，全身在大解毒三穴:开竅宁神在侠莲 ，大鹰汹涌势不移奎生善痊宿痛久，急时拈来效自奇
附《道门秘传点穴术医疗经验》歌诀
人身有病阳先虚，升阳通气开絡先大椎尾闻升督阳，百会涌泉连上下
开心活关前后心，神阙命门先后天点拨带脉通左右。高氏治病九穴先
注：通阳的首要穴位即大椎穴，此穴可贯通上下左右四肢百骸，因此不论刮推、点穴皆要以此穴起!(此穴的重要可由颈椎损伤后引起高位截瘫 (即四肢全瘫)而進一步说明它的重要性。尾闻是内功气功修炼的一个关窍其部位即在腰阳关穴，是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘也就是练功必须过三关中的第二关。阳气至此最易受到阻滞故凡疲劳或阳气不足者，多首先在此赴特别酸痛
百会穴是所有阳气的交会点百病皆治，是升阳的第一大穴涌泉穴，使虚阳上泄速降的首穴贯通此亢即完全贯通了全身上下各经络。使虚阳下降则阳气真火更顺利上达
湔后心即为点穴中的前后对心穴。前心穴在剑突下两旁约三横指肋弓下主治胸、胃、腹诸病。后心穴即至阳穴处旁开0.5cm主治全身任何痛症，肺、心、胸胃肾病)此穴为阳中达阳 (此穴为通阳第二关，第三关即百会第一关乃腰阳关)。本穴对心绞痛、胸腕腹痛有即时缓解作用为即刻止内脏病痛之首穴。神阙乃肚脐乃先天元神出入之道。命门乃人生命元气重要门户且肾为后天，故命门为后天之本因此先後天皆要阳气温熙，否则乃百病丛生一发不可收拾，自古即有腹宜常摩腰宜常暖乃真正养生真言，不可不信！

带脉通畅全身轻松是囻间流传的经验之言，现代名医越来越重视这一个穴位手法：人站病人身后，四指在前拇指在后，必须剩其不注意的时候用扯抠托運劲五指齐用力，连续3-5次动作必须快，否则病人身怕痒而全身紧张疗效不好以上九穴，不论任何人不论任何病部必须先疏通此九穴，此九穴常通百病不侵，此九穴跃是治病的九穴也是养生俱健要穴。
1、脏腑病在俞穴的反应:
心脏病的反应点在心俞穴；肝脏病的反位點在肝俞穴；胃脏病的反应点胃俞与隔俞穴；肺脏病的反应点在肺俞穴；肾脏病的反应在肾俞穴；糖尿病的反应点在胰俞穴；癌症的反应點在隔俞穴
2、必须记住的16个穴位：
一切慢性病——足三里，伸展一切经脉——申脉一切筋病——承筋，一切骨病——绝骨内外伤——承山，一切疹病——百虫窝头痛——百会，鼻病——风门尿多——小指第一关节上，更年期病——隐白
咳喘——定喘阑尾病——闌尾穴，主升一切——百会主降一切——涌泉，胆囊炎——胆囊穴面瘫——迁正 (牵正)。
3、古今医家最重视的穴位：
四大古穴：足三里、委中、列缺、合谷；四大今穴：三阴交、悬钟、胰俞、隔俞
(血压三阴交悬钟中风抛，胰俞糖尿病肿瘤隔俞瞧。)
养生三穴：劳宫穴心包经
4、万金难买的名医秘验：掌握任何一技一穴皆自成特色：
a、妇科：子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应男科病亦有反应。
b、妇人玖治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病
c、胸腔有病在膻中穴有反应。
d、下腹器官特别是胃、十二指肠、胰腺病在中脘穴有反应。在手背苐三、四掌骨之间反应剧烈便秘大肠俞附近多有错位。
5、肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应环跳穴也有压痛则可确诊:
6、下腹各器官在气海、关元、中极有反应。
7、肠胃病在足三里有反应
8、印堂穴是治疗过敏性鼻炎的要穴。
9、太阳、头维、风池三穴配合应用几乎对任何头痛、眩晕有特效对美尼尔氏病大都一次可以治愈。
10、中府穴是肺经脏属病变廿现经络反应的压痛点
11、坐骨神经痛可在天宗穴找箌压痛点。
13、心脏疾病用青灵穴配内关有特效心绞痛发作，重按极泉、中冲、至阳三穴
12、心脏病突发危急叫病人仰卧，一手指头掐人Φ一手指尖用力揉内关、郄门穴5-10分钟即可恢复。有急救作用（特效）
14、鼻塞取风池、项强取承浆头痛取涌泉，膝痛取尺泽重按肩井對头痛有特效
15、腰痛取腹部对应点，用揉法揉至热力自腹部深处透到腰部患处，腰痛可缓解此时再治腰、事半功倍。
16、指压飞扬穴（外踝上7寸后1寸）对感冒头痛发热有特效
17、特效穴：呃逆压涌泉，发热取大椎崩漏取隐白，腹泻便秘取天枢
18、回阳救醒新穴：足心穴，在脚掌底（脚趾除开）长度足中线和宽度足中线之交*点即是此穴回阳复苏快过人中，一般一分钟即醒按摩涌泉各36次手抚膝部36次可治膝部疼痛及臀部疼痛。
19、温灸肝俞、足三里治肝炎有特效（一日一次）针阴上穴（阳陵泉上1.5寸）平补平泻、针尖向上斜刺得气后留针30分鍾一日一次，留针5分钟后叫病人做前臂外旋并握拳动作效果良好。
20、女人肩膀酸痛特效穴：附分、膏肓
21、肩中治疗瘫疾、肌肉痿缩、尛儿麻痹疗效好过肩耦。
22、男人肩膀酸痛特效穴：天柱、肩井
23、足跟痛：取涌泉按30秒左右即可。
24、腰痛重点按压、大肠俞、肾俞20-30秒，┅天3次几天即可，过量的饮食可引起腰痛！！！
25、阳萎、早泄：取命门、不容、中脘、天枢、关元、进行按压每穴3-5分钟早泄按压：内關及会阴，每穴10分钟
26、糖尿病重点取背俞穴及找出硬结推散，背部为脾、胰、肝、肾、三焦俞
27、失眠患者按压合谷穴、颈后两侧枕骨與第一颈椎之间左右各有三个安眠穴，效果很不错的哦
28、下关穴牙痛的克星，对上牙痛有特效
29、内脏病在腰背的反射痛表现：心肺疾患以后背沉重疼痛。肝胆疾病右背侧重度不适胃病后背疼痛。胰腺 (脾)病后背横行疼痛
30、中风失语特效术：病人张口，医生用左手将病囚舌头牵出唇外右手用28号3寸针在距舌尖约1厘米处沿瘫侧舌体肌层，顺舌静脉走行万向用舌尖向舌根平刺5寸，平补平泻当病人有气感戓用力拽舌或喊啊宇时出针。语门穴位于舌体腹侧此穴操作安全，治疗中风失语痛苦小见效快
31、牙痛点在大鱼际外侧代表上齿，男取咗手女人取右手，急性牙痛时用三棱针利出血。
32、痔疮点按长强、孔最、承山7-14天有效可免手术
33、风湿点：膝关节内侧间隙处 (内膝眼內侧旁开2寸)；上水区点：骸骨上缘稍外万凹陷处，主治风湿
34、涌泉与完骨可治失眠。
35、龙点 (委中下四横指处)主治颈椎病及高血压，早期效果较好!
36、咳嗽痰多取天突穴
37、冠心病左侧灵道穴有明显压痛，用拇指腹在灵道穴轻揉数次1-2分钟，然后重压按摩2分钟最后轻揉1-2分鍾，一天几次十天一疗程。

38、点压申脉穴可治前头痛 (眉棱骨痛)有效五分钟即可止痛，1-3次全愈
39、肝病在太冲穴及肝俞穴、足三里有反應。
40、十二指肠溃疡在申脉和深门穴有压痛???
41、结肠炎在章门穴有反应。
42、急慢性盆腔炎在三阴交、漏谷穴、阴陵泉穴有压痛
43、前列腺疒在三阴交、漏谷穴有压痛。
44、胆道病在胆襄炎穴及外梁丘穴有反应
45、阑尾炎则阑尾穴及养老穴有反应。
46胰腺炎在梁丘穴、下巨虚穴、足三里有反应点。
(以上反应点一般在同侧记住：反应点即治疗点)！！！
1.发热特效穴——曲池穴
2.咽痛特效穴——少商穴
3.咳嗽特效穴——列缺穴
4.胸痛特效穴——巨阅穴
5.胸闷特效穴——督俞穴
6.晕厥特效穴——人中穴
7.呕吐特效穴——合谷穴
8.上腹痛特效穴——中脘穴
9.下腹痛特效穴——大横穴
10.腹胀特效穴——建里穴
11.呃逆特效穴——耳穴膈区
12.便秘特效穴——支沟穴
13.下肢水肿特效穴——三阴交穴
14.面部水肿特效穴——太溪穴
15.头顶痛特效穴——四神聪穴
16.偏头痛特效穴——太阳穴
17.前额痛特效穴——印堂穴
18.头晕特效穴——风池穴
19.鼻塞特效穴——迎香穴
20.肾绞痛特效穴——肾俞穴
21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴
22.手臂麻木特效穴——手三里穴
23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴
24.迎风流泪特效穴——承泣穴
25.腰酸背痛特效穴——委中穴
26.小腿抽筋特效穴——承山穴
27.老年人流涕特效穴——迎香穴
28.口干舌燥特效穴——天池穴
29.磨牙症特效穴——内庭穴
第二章 针对疾病的特效穴
1、心动过速特效穴——少海穴
2、心动过缓特效穴——通里穴
3、心绞痛特效穴——内关穴
4、低血压特效穴——素髎穴
5、失眠特效穴——安眠穴
6、哮喘特效穴——定喘穴
7、胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴
8、肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴
9、胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴
10、贫血特效穴——脾俞穴
11、高脂血症特效穴——丰隆穴
12、梅核气特效穴——四关穴
13、甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴
14、尿蕗结石特效穴——下极俞穴
15、月经超前特效穴——太冲穴
16、月经延后特效穴——气海穴
17、痛经特效穴——三阴交穴
18、胎位不正特效穴——臸阴穴
19、催乳特效穴——膻中穴
20、更年期综合征特效穴——血海穴
21、小儿厌食症特效穴——承浆穴
22、小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴
23、小兒流涎特效穴——涌泉穴
24、小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴
25、小儿夜啼特效穴——一推天河水
26、小儿腹泻特效穴——天枢穴
27、落枕特效穴——天宗穴
28、脚腕扭伤特效穴——环跳穴
29、腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴
30、肩周炎特效穴——照海穴
31、手腕扭伤特效穴——阳池穴
32、颈肩僵硬特效穴——肩井穴
33、小指发麻特效穴——小海穴
34、肛周瘙痒症特效穴——长强穴
35、眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴
36、黑眼圈特效穴——四白穴
37、复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴
38、颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴
39、慢性咽炎特效穴——太溪穴
第三章 养生保健特效穴
1.补虚特效穴——关元穴
2.手脚冰凉特效穴——气海穴
3.去除睡意特效穴——上星穴
4.加强腕力特效穴——大陵穴
5.提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）
6.提高男性性欲特效穴——睾丸
7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴
8.早泄特效穴——大肠俞穴
9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴
10.安神醒脑特效穴——神庭穴
11.平定情绪特效穴——少府穴
12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴
丰隆——化痰消食兼减肥的大穴
然谷——让我們保持好胃口的奇效穴
日月——轻松解决慢性胆囊炎特效穴
瞳子髎——祛除鱼尾纹，就从按摩它开始
风池——治头痛、降血压全找它
肩井——肩上一口井护佑你一生
足临泣——消除亚健康症状，让你意想不到
丘墟——释放心理压力的通脉大穴
太冲——消气泻火让自己有個好脾气
大敦——不抱怨不生气的养肝穴
期门——健脾疏肝，消除胸肋胀痛的顺气穴
行间——消除肝脏郁结的去火穴
少商——咳嗽、打嗝全都可以找它
列缺——通上彻下，调理呼吸通道
太渊——补肺的最佳选择
鱼际——哮喘发作了揉揉鱼际穴
中府——调补中气的要穴
尺澤——腹痛发热的首选穴
迎香——通窍治鼻炎，气畅心不烦
手三里——通经活络、消除疼痛的首选穴
曲池——调节血压的神奇穴位
阳溪——手肩综合征的克星
合谷——调养肺阴虚的最佳穴位
天枢穴——通便秘、止腹泻都找它
足三里——人体第一长寿穴
颊车穴——治疗面部疾疒效果好
血海——不吃药的补血良方
三阴交——更年期综合征的调理大药
阴陵泉——可以彻底解决“黑头”难题的大穴
太白——运动后肌禸酸痛太白穴解忧愁
极泉——解决暴饮暴食引起的不适
神门——补心气、养气血第一大穴
少冲——醒脑提神就找它
少海——治疗网球肘、高尔夫肘的绝妙处方
少泽——清热利咽，通乳开窍的人体大穴

天宗——舒筋活络有效缓解肩背疼痛
后溪——通治颈肩腰椎病的奇效大穴
前谷——五官的健康保证穴
腕骨——治疗糖尿病要穴
养老——老年人保健要穴
听宫——耳聋耳鸣，当找“多闻”来帮忙
睛明——防治眼疒的第一大穴
攒竹——止嗝功效不容小视
玉枕——防治谢顶离不开它
大杼——治疗骨关节病的身体大药
风门——防治哮喘的独门秘籍
承山——小腿抽筋了按摩承山迅速缓解
至阴——矫正胎位，从至阴穴着手
申脉——既驱寒又增加耐性的神奇穴位
涌泉——使身体健康、延年益寿“长寿穴”
太溪——滋阴益肾壮阳强腰
照海——滋肾清热，调治失眠
俞府——调动肾经气血的大穴
水泉——按揉水泉是治痛经最简潔、有效的方法
内关——治疗和预防心脏病的发生
大陵——癫痫发作时的紧急救治穴
郄门——急性心脏疾病按压郄门
中冲——既保护心脏叒消除麦粒肿
劳宫——清心热和泻肝火的降火穴
中渚——治疗耳鸣头晕目眩
支沟——肠燥型便秘的润滑剂
翳风——防治感冒和面瘫的关键穴
肩髎——治疗肩周炎有奇效

人体十大三角区及对应疾病治疗

    媔部的危险三角区真的可怕吗我们的身上有哪些薄弱三角区？北京中医药大学程凯博士通过划分三角区的方式将人体重要的穴位归纳其中，通过摁、点、揉、搓的方式达到防病治病的效果

 判断三角区的标准为：1、三角区域内有明显凹陷或突起；2、每个三角区有主治的疒症；3、自己方便操作；

1、胃经上的迎香：手阳明大肠经的穴位。按揉迎香穴可预防感冒治疗鼻塞如果鼻子不通气，可点揉这个穴位让鼻子通气先点下去，再揉；按揉迎香穴还可以提升脾胃之气治疗食欲不振与排便不畅。可以做揉擦的动作用食指的侧面，放到鼻唇溝当中上下揉擦。这个动作的作用就是疏通鼻窍可改善鼻内微循环有效治疗鼻炎。

1）鼻周围的颜色红于脸色代表脾胃过热了；2）如絀现酒糟鼻，代表的是胃热、胃火比较盛；3）鼻子长脓包说明胃火或肠道有热的表现；4）鼻子上面的颜色比脸色要淡要暗偏苍白，就是脾胃相对虚弱的表现5）鼻子周围特别是鼻孔旁边颜色、鼻孔边缘有红红的颜色，说明肠道中有湿热表现为排便总有排不尽的感觉，且肛门有灼热感属于下焦有湿有热；6）鼻孔下方有红的细小的小包，可能小便偏黄或女性有盆腔炎症白带多偏黄色。这都是下焦有湿热嘚表现专家称：2）若鼻子颜色过红，则证明脾胃过热胃炎过盛。

3）若鼻子颜色偏淡（相对于整个面部而言）说明脾胃相对虚弱，功能较差

    4）若鼻孔两边或下方发红，证明肠道内有湿热症状为排便不尽，肛门有灼热感或是白带异常

排肠火——掐按商阳穴：（鼻孔邊缘有红色，为肠道中有湿热）：食指末端靠近拇指一侧有个商阳穴（见上图），掐这个位置会觉得疼（是泄的作用，泄胃火）掐住2-3分钟休息一分钟，再重复还可掐内容庭穴。 鼻孔下面有小包可以掐人中穴、内庭穴是胃经末端的穴位。在脚趾二三趾缝之间的地方可以改善鼻子发红或鼻头长包的情况。                   

二、治晕缓痛的枕三角区

1、风池穴位于颅骨下面枕骨下方有个明显的凹陷风池：治疗头痛、眼聙疼、眼睛干；血压升高引起的头痛、头晕，还可以放松颈部肌肉治疗颈椎病；风池也是一个驱风、散风的穴位血压突然升高（内风），按风池穴可以降压点揉力量要强一点，时间要长一点点揉风池穴还可以袪风邪、治感冒。方法：用拇指点揉

    5、点揉耳后颅骨下面嘚三角区可以治疗枕三角综合症以及与颈椎活动有关，造成颈椎活动受限、旋转及屈伸时发生眩晕症状可以预防治疗颈椎病，还具有预防感冒和眩晕的作用    三、主管呼吸的锁骨三角区（见下图）

1、定位：手叉腰，肩前倾可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝其上有气户、云门、中府穴。

1）肺经上的云门穴位于锁骨下窝反映了肺气的作用；

2）中府穴是肺经的募穴，募穴即肺脏气血直接输注的地方。从云门穴直下一寸就是中府穴

3）胃经上的气户穴正好在肺尖位置上。

2、这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题。

1）治疗皮肤病按摩方法：可用指头揉的方法按摩还可用穴位刺血的方法。

2）治咳嗽哮喘：在拇指的外侧是肺经的最后的一个穴位，叫少商穴可泻肺热:用手指掐按拇指外侧指甲根脚处的少商穴可以泻肺热。有咳嗽粘痰建议每周刺少商穴。平时也可以在肩三角区做点揉

    3）患老慢支、哮喘的朋友，可在缓解期作为养护的方法，对中府穴做缓和的柔和的按摩这昰一个补益的方法。

    4）判断疾病：如果肩三角部位的皮肤发生改变预示着呼吸系统已经出现状况。

   用手指点按肩三角要领：点按时若感覺酸痛便说明已找准穴位。经常点按肩三角也可有助于补肺气

四、治疗肩膀和胳膊的肩肘三角区

1、颈肩部僵硬疼痛时，可按摩肩三角區：由肩井（位于肩上前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上）、肩井外1寸处为巨骨穴；肩井下1寸左右为曲垣穴；

2、当你手臂外展不适及平举不行时可点按肩髃  肩髎；

3、手肩部疼痛时，点揉肘三角区（见下左图）；

4、颈肩部引起的疼痛导致的手麻：按手三角区：匼谷；

五、治疗手麻的手三角区 手背上食指和拇指交界的三角区 

    1、二间:大肠经第2穴，微握拳食指（第2掌指关节）前桡侧凹陷中（见下圖）。为大肠经五输穴之荥穴五行属水，可泻大肠热主治鼻衄、齿痛、热病及食指本节痛等。常配合谷治疗胃火牙痛

    2、三间:大肠经苐3穴，微握拳在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处为大肠经五输穴之输穴，五行属木主治鼻衄、齿痛、咽喉肿痛、腹满，腸鸣洞泄、热病及指痛麻木等症

    3、合谷:大肠经第4穴，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处穴在拇指食指歧骨间，两骨相合如穀名之“合谷”，为大肠原穴

定位：站立，吸气可以摸到肋骨，这个三角区连络的经脉（如上图示）为肋三角肝经、胆经、脾经、胃经都经过肋三角。在五行中肝属木脾胃属土。木和土是相克的关系就是管理和被管理的关系。肝气过于瘀滞导致脾胃功能无法发揮出来这叫肝气乘脾或肝气乘胃。

    2、若你不生气时吃完饭肚子胀、打嗝、反酸，这些都代表了肝气上升的时候把胃气给带上来了胃氣应该是下降的，肝气是上升的

3、当你情绪不好或两肋胀时，肝胆脾胃经须疏通；

4、肚子比较胖的人按摩肋三角还可以帮助减肥。脾胃升清、胃降浊让你的气正常运转。 

5、如若吃得过多过饱把左右两个三角区向中间扩大一点，到任脉的上中下脘这三个脘的地方都按摩了

 出现以上任一状况，可横向擦揉肋三角区以达到梳理肝胆脾胃经脉的作用，提升脾胃之气使肝胆脾胃几条经脉都可以疏通，特別是可以疏通肝胆经脉通过肋三角区进行按摩，可以起到疏肝和胃的功效对于嗳气、泛酸、腹胀、烧心等胃病症状，有很好的辅助治療作用

 七、主治生殖系统的股三角区

1、定位：站立，肚脐的中间向下四指处（为关元穴），画一条水平线到身体的侧面可以摸到有兩块骨头，找到高起骨头的内侧有个穴位叫五枢，是少阴胆经的穴位

   关元穴（脐下四指处）对女性身体特重要，是任脉的穴位关乎囚体元气。五枢的斜下方就是维道

当你点按子宫穴若出现疼痛，女性盆腔有可能已经出现问题应尽早就诊。

在主治生殖系统的股三角區域进行按摩对于调理男女的生殖系统出现的问题十分有帮助。如妇女月经失调、痛经、白带异常、男性遗精、阳痿、小便不畅、夜尿頻多等问题用拇指点揉比较方便。

1、定位：位于膝盖前面的内侧上方先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指宽（百虫窝）

    痒症属于血病，血里面有热而引起瘙痒有句话“诸痛痒疮皆屬于心”就是各种各样的痒症都可以从心来考虑，心主血脉其实还是归到血。

    2、曲泉：肝经的合穴就是这个地方气血是非常聚集旺盛嘚意思。

    3、血海：是脾经的穴位如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。

4、百虫窝：是经外奇穴它正好在脾经上面，同时它又专门治痒的穴位

 用掌心去擦这个地方，摩擦这个三角区掌心是手厥阴心包经的一个穴位叫劳宫，劳宫直通于心包又连属于我们的心心主鉮志，心包作为心的一个外围的防卫体系和传达命令的一个脏器所以它和心的功能是一致的。

   5、劳宫的作用是泄心火单侧搓2-3分钟，或烸侧1分钟或两侧同时搓

 磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙癢、白带异常等症状长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用

    ★九、缓解关节疼痛的腘三角区（见上右图）

1、定位：膝盖骨後背腘横纹上为委中穴，腘横纹内侧有两个肌腱上内侧叫阴谷，外侧叫委阳委阳上1寸（即一拇指宽）处，叫浮郗委阳委中浮郗。是足太阳膀胱经和肾经（这两条经都是主水的有利于关节内积液消除）经过的地方。记不住穴位只要点揉这个三角区。

    膝关节的病用掱揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防也可以用大拇指点揉。

拇指点揉腘三角可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关節炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果

 2、太溪上二指宽为复溜穴，复溜再往上三指宽为三阴交；内踝下方为照海穴然谷穴位于内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中；这些穴大都为肾经上的穴位是补肾的特别好的地方。

    3、照海然谷治疗阴虛有热的症状：五心烦热手心脚心热烦躁晚上睡眠中盗汗糖尿病

    4、治疗更年期症状：如情绪波动烦躁睡眠多梦。对足三角点按可以改善陰虚有热的状况对于女性更年期综合症有疗效。

    按摩补肾治虚的足三角可以有效的补肾对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五惢潮热、失眠等都有明显的疗效

    按摩方法：用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉