护腰对腰肌劳损有用吗，护腰有用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-05 12:33 标签： 腰椎间盘突出护腰

摘要：一种用于治疗的护腰是必须要有一定的硬度起到支撑腰部、分散腰部受力的作用。一款能保护腰部的护腰腰的部位有“钢筋”般的铁条（如下图），你可以尝試一下用手去扳弯如果很费劲才能扳得弯，证明硬度是足够了

　　1什么是护腰，护腰有什么作用

　　护腰，顾名思义就是用以保護腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封是多数久坐、久站工作者保护腰部的选择。

　　腰部作为许多运动的发力基点在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤医学上对腰部的保护非常重视，各式的医用护腰带护腰垫，护腰枕名目繁多是用于保健的可靠护具，多用于腰部急性疼痛、腰症等辅助治疗

　　2如何挑选好的护腰

　　市面上售卖的护腰种类很多，价格从几十元到几百元不等挑选時一定要考虑自身的需要。

　　对于保护来说护腰是戴在腰部的，并不是戴在髋部戴在腰部马上有一种束缚感，而且这种束缚感是舒適的腰部有种“立起来”的感觉，这种舒服的护腰是你需要的

　　一种用于治疗的护腰，是必须要有一定的硬度起到支撑腰部、分散腰部受力的作用一款能保护腰部的护腰，腰的部位有“钢筋”般的铁条（如下图）你可以尝试一下用手去扳弯，如果很费劲才能扳得彎证明硬度是足够了。

　　如果是护腰对腰肌劳损有用吗、腰椎退变引起的腰部疼痛起到一般的保护、治疗作用，可以选择一些有弹仂的有些甚至可以透气的，这种护腰相对来说舒适性很高而且很贴身，爱美的女性穿在外套里面基本看不见，不影响美观如果是腰椎手术后的，或者是腰椎不稳、滑脱的情况建议要用非常硬的护腰才能更好地保护腰椎。至于那些有磁疗、红外线等理疗作用的护腰价格一般都会贵很多，可以根据自身情况进行选择

　　3什么时候需要佩戴护腰？戴多久

　　对于长期需要坐、站的人群，如司机、辦公室人员、穿高跟鞋的销售人员等建议坐、站的时候就要佩戴腰围，因为很多时候坐着、站久了腰部的姿势就不自觉地歪了，很容噫劳损而发病佩戴护腰一般3~6周为宜，最长使用时间不要超过3个月这是因为在发病期，护腰的保护作用可使得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环有利于疾病康复。但它的保护是被动的短时间内有效，如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会减少腰部力量形成，腰肌就开始逐渐萎缩反而造成新的损伤。

　　4平时怎么保护腰部如何锻炼？

　　首先要避免长时间的坐研究表明，腰部受力坐＞站＞躺所以尽量减少长时间的坐。其次女性朋友建议不要常常穿高跟鞋，也会增加腰部劳损的机会平时要避免弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物要搬重物也要蹲下来搬，这样避免腰部受伤

　　平时的锻炼，比较简单操作的就是（蛙泳）或倒后走，对腰椎都是比较好嘚运动每天坚持半小时。另外可以在医生的指导下做“拱桥”、“飞燕”的腰部功能锻炼。

    “敷尔康电热护腰带保暖加热暖宮女士腰椎间盘突出护腰对腰肌劳损有用吗按摩器”详细信息

地址：金马路1号欧龙科技园

我要回帖

更多关于 腰椎间盘突出护腰 的文章

 

随机推荐