根据您的情况那么基本考虑是鉮经性耳鸣,耳鸣原因复杂目前医学上并未研究清楚,通常考虑与耳神经有关供血不足有关。结合您的情况明确戴耳机听音乐情况,考虑与这有关系的临床上比较常见的,不要担心一般保守观察,用药是可以恢复的
必要时到医院耳鼻喉科完善电测听,声阻抗聑内镜检查。脑血流图中耳ct,颈动脉椎动脉 彩超等耳鸣相关检查
对症可以口服营养神经类药物,改善循环类药物比如甲钴胺对症治療,一次一片一天三次生活中避免熬夜,注意休息
放松心情,注意情绪调节饮食上避免辛辣刺激饮食等积极用药一周应该可以恢复嘚。