戒烟糖的作用原理贴是什么原理，有没有作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-21 12:36 标签： 戒烟糖的作用原理

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减肥贴肯定是没有作用的 因为本質上不能增加身体对脂肪的消耗 所以肯定是减不了的

如果要减肥的话还要通过饮食控制配合一定量的有氧运动才能达到一个真正的消耗脂肪

只有消耗脂肪才能减肥 建议你可以参考一下（廋身心得稼瑾红）

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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 減肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的商家都是为了赚钱，不能长久保持的还有很多副作用。比如內分泌紊乱精神亢奋，影响睡眠抑制食欲，精神恍惚便秘，长痘长斑等等

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种

吃饭早餐吃好，中餐适量晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的减也要慢慢来，身体健康才是王道保持才是正道。

减肥没有捷径只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部练习腹部呼吸法。

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