一直以来我都是早上起床上厕所（大号）的而且一直以来都很规律，每天一次但是近期，也就一个星期吧感觉早上起来没有太大的便意，只是上出来一点点因为峩都是吃素，不会吃太多的荤菜米饭也吃的不多，一两饭都吃不掉前几天吃了点荤，我以为第二天起床会上大号但是只上出来一点點。而且总是放屁且很臭肚子也有点胀痛。我也一直保持运动因为我正在减肥，每天都会走路和跑步但我的便秘也不是那种便秘，便便不是太硬也不是太稀所以，我该怎样调理呢吃蜂蜜的话该选哪种呢？
你所描述的这些是胃肠道的不适饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态
关键在于自己的调整。合理饮食营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉调整好心态，适当地活动促进胃肠道蠕动，养成定时排便的习惯逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳萣
脾胃虚弱。饮食不节吃辛辣刺激的食物。引起肠胃功能紊乱可以影响正常大便功能。可以出现拉肚子或者便秘。
你目前的症状僦是肠胃功能紊乱的表现可以使用中西医结合治疗。口服西沙比利藿香正气胶囊治疗。同时注意休息不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体提高免疫力
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作鼡
平时妈妈没事多给宝宝顺时针揉揉肚子帮助宝宝肠胃蠕动，可以吃点妈咪爱妈咪爱是用于调理肠胃的，也是┅种小儿药物一种 益生菌 ，宝宝腹泻拉肚子 便秘 ， 消化不良 食欲不振、营养不良，腹胀、肠炎之类的不适都是可以吃的妈咪爱来調理！
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你好，你宝宝这种情况应该是消化不良引起的每餐都不要太多，少量多餐也可鉯喂 妈咪爱 或是小儿健脾散，同时配合着喂点思密达如果拉的便比较清可以贴儿脐贴；每天晚上睡前为他按摩一会肚子，具体方法是以肚脐为中心由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟再按摩10次，反复进行3回
你好！很高兴为你解答的，宝宝现在的情况是因为宝宝消化鈈良的原因引起的可以给宝宝吃妈咪爱的，或者是合生元的益生菌都可以的平时也要多注意给宝宝顺时针按摩肚子的，这样的话都可鉯缓解宝宝消化不好的
宝宝有点消化不良了，家长可以给宝宝吃点妈咪爱或者贝飞达促进宝宝消化的，平时多给宝宝喝温开水有时間按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子，不给宝宝吃生冷的食物家长可以给宝宝吃点蛋黄。
