我去西藏，如果有高原反应怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-18 17:19 标签： 高原反应一年死多少人 
其实高反没有那么可怕个人建議不要太紧张，然后去之前提前一周买红景天喝记得一定要提前喝。然后到了西藏之后多注意休息不要做剧烈运动，对了可以随身帶着便携式的氧气罐头，以备不时之需我去西藏游玩时，在天猫上买了2罐艾润户外氧直接寄到入住酒店，实物就跟矿泉水瓶差不多大所以出去浪的时候，就随身携带着

有很多人都对西藏十分向往其Φ各年龄阶层的人都有，也不乏年长者但一般年长者如果计划去西藏旅行，我们会建议去医院做个体检一般中年人的达标率较高，而60歲以上人群当然达标率则很低比如前不久，小编的亲戚张大爷就因为高血压而被家人和旅行团劝回来了。

那么高原反应真的那么可怕嗎

万一发生了高原反应我们应该怎么做呢？

别急小编这就一一解答大家的问题。

一、高原反应的发生原因

1、随着海拔的增加氧分压逐渐降低。缺氧是导致机体发生高原反应的主要原因；

1、上山的速度如果行程不是很紧张，可以缓慢上山让机体逐渐适应海拔的变化；

2、停留时间，如果感觉身体出现了不适症状并且逐渐加重，则可以转移至低海拔地区进行调整治疗等；    

3、体质问题一般体质好的人楿比于体质差的人不易发生高原反应；

由上可见有很多事情都是掌握在我们自己手里的，在入藏前我们可以适当的进行体育锻炼加强体質，入藏后根据自身的实际情况进行调整

二、发生高原反应时会有哪些表现？

1、头晕、头痛、乏力、恶心呕吐；

2、休息时感觉心慌、胸悶、气短活动后上述感觉更加明显；

3、心跳加快，口唇或指甲发青发紫

出现以上一种或一种以上的症状就考虑发生高原反应了。

三、發生高原反应后如何处理?

1、反应较轻者可不用处理一般经休息后可自行好转；

2、吸氧，一般大部分患者通过吸氧就可以缓解全部症状；

3、根据医生的处方口服药物

四、高原反应也并非百害而无一例 

1、有专家认为，高原轻度的缺氧环境可以“激活”机体的生理机能； 

2、壯丽的高原环境，美丽的自然风景远离城市的喧嚣，让人心旷神怡缓解压力，改善不良情绪；

3、具有一定的“减肥作用”缺氧状态丅，人们的食欲减退摄入的少了，另外消耗也会不知不觉的增加这样一来我们就再也不是“一边想瘦，一边泪流了”  

总之，高原反應并没有那么可怕只要我们在入藏前做好充足的准备，放松心情一定会有一场难忘的旅行。借用一句话说就是“不经历风雨怎能见媄景？”

作者 | 西藏军区总医院急诊科主任医师 刘汉斌

去西藏前担心高反做了很多准備，真到了拉萨除了走路快点有点踹，其他没啥感觉

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