什么样的坐姿可以减肥最减肥

上班族必看 小心四个坐姿习惯毁掉你的小蛮腰

上班族因为久坐的关系腰部上容易长赘肉,可是你知道吗就是因为这个简单到不简单的坐姿动作,如果是慵懒错误的坐姿就能轻松毁掉你的小蛮腰。

这个坐姿想必很多女哼都有将右腿叠在左腿上,这样不仅很容易让背部变形而且右侧的骨盆就会提起,身体的重心就会全部集中在左侧的骨盆上时间久了,身材很容易变形

NG坐姿2:托住下巴坐

托着下巴坐,不仅看起来整个人不美观而苴为了支撑上半身的重量,脊柱很容易变得弯曲如果你有这个坐姿习惯的话,赶紧改掉吧为了身材着想。

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