首先要看自己是否有如下高危行为：性生活比较复杂、男同性恋者、吸毒或是与他人混用注射器、曾被感染有自测艾滋病的十种方法毒的针头或是血制品感染史、母亲为自测艾滋病的十种方法患者等。

如有高危行为者若昰出现以下两种或两种以上情况，要引起高度警觉：近期体重骤降10%以上、慢性腹泻或咳嗽长达一个月以上、持续或间歇发热达一个月以上、全身可触及有淋巴结肿大、反复出现带状疱疹或是慢性播散性单纯疱疹感染、口咽部有念珠菌感染

抽血进行常规检查，有不同程度的貧血同时白细胞计数减少提示有病毒感染。尿常规可见尿蛋白

去医院进行HIV-1抗体的检测，ELISA测定法结果连续两次为阳性者再行WB法进行确診。

从血液、单个核细胞及脑脊液中如果能够分离出人免疫缺陷病毒者可以作为判定感染自测艾滋病的十种方法。