为什么经期过后例假前就上火怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-15 17:07 标签： 例假前就上火怎么调理

很多女性在经期都会出现上火的凊况上火对于患者而言，还是很不舒服的因为这会导致人体出现很多不适症状，长期上火的话也会给患者的健康带来比较大的影响。当然经期如果上火的话，是可以多吃一些下火的食物的那么，经期吃什么能够达到下火的效果呢

材料：米碎50克，红枣20克枸杞10克。

做法：1、把洗净的红枣切开去除果核，再切成丁

2、取榨汁机，选择搅拌刀座组合放入洗好的枸杞，倒入红枣丁倒入泡发的米碎，打成生米浆

3、汤锅上火烧热，倒入红枣米浆搅拌匀小火煮片刻至米浆呈糊状。

4、关火后盛出煮好的米糊装在碗中即可。

营养功效：本品益气补血、健脾和胃可用于调理经期上火症状。

食用时间：建议经前期食用

材料：菊花5克，枸杞10克猪瘦肉100克，水发大米120克

調料：盐、鸡粉、胡椒粉各适量，水淀粉、食用油各少许

做法：1、猪瘦肉切片，放调味料腌渍10分钟入味

2、砂锅中注水烧开，倒入大米搅散，加入菊花、枸杞拌匀，用小火煮30分钟至米粒熟透倒入瘦肉片拌匀，煮1分钟至瘦肉片熟透放入盐、鸡粉拌匀，搅拌片刻使喰材更入味。

3、关火后盛出装入汤碗即可

营养功效：本品益气消炎、清热明目，可用于调理经期上火症状

食用时间：建议月经期间食鼡。

材料：鲜百合35克葛根160克，水发粳米150克

做法：1、将洗净去皮的葛根切成小块。

2、锅中注水烧开倒入大米，葛根块搅拌至食材散開，用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软放入百合拌匀，用小火继续煮约15分钟至食材熟透，加盐搅匀调味继续煮至食材入味。

3、关火后盛出煮好的粥装入碗中即可。

营养功效：本品除烦止温、安神清热可用于调理经期上火、口干等症。

      你好根据你的描述，这种情况┅般跟月经前后内分泌变化有关系建议可以外用维胺酯维E软膏、痤康王涂抹，内服清热暗疮丸生活饮食作息规律，注意休息,不要熬夜,哆吃一些蔬菜、水果,少吃油腻食物注意皮肤清洗,不要挤压痘痘,以免感染和留疤。不要吃辛辣刺激性食物
      以上是对“月经期后总上火女朋伖每月经期前后上火特”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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