孩子睡觉额头出汗是盗汗吗出汗称为盗汗。正常吗？宝妈们很疑惑！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-05 01:14 标签： 睡觉额头出汗是盗汗吗

夏天是坐着都能出汗的季节，而暑伏天更是会热的坐立难安，特别是家里有小宝宝的父母更是深有体会。孩子运动量大，火力大，稍微跑跳几下就会满头大汗，只有开空调才能舒服一些。

前天我跟小区的几个宝妈一起闲聊，有一位宝妈说这暑伏天真难熬，家里闷热，特别是晚上睡觉的时候，空调开了27度，一摸孩子头和后背全是汗，用纸擦也没什么用。而且半夜孩子总是被热醒，哭闹烦躁，大人都不出汗，怎么孩子出那么多汗。几个宝妈听后纷纷说自家孩子也这样，怕是缺钙或者是缺微量元素，有宝妈担心宝宝会不会出的是虚汗，也有宝妈说怕空调开的温度低，宝宝半夜蹬被子，晚上睡觉冻着宝宝。有位宝妈说问了好几个年长的人还有邻居，都不清楚具体原因，赶紧熬过这暑伏天吧。

为此，我向一位医生朋友咨询了一下这个问题。原来孩子睡觉出汗称为盗汗，而盗汗又分为两种，一种是病理性盗汗，一种是生理性盗汗。

一般来说，病理性盗汗很少见，不过也有这类的情况。有些宝宝入睡后，多为前半夜出汗，可能是缺钙引起的情况，宝宝身体处于低钙状态，就好像打开了汗腺的“水龙头”一样，汗就会一直往外出，这种情况在少儿佝偻病患者中较为常见。但并不是所有的盗汗都是病理性的，还要根据宝宝的喂养方式还有户外活动等情况作出判断和相应的处理。

大多数宝宝半夜出汗属于生理性盗汗。宝宝的皮肤娇嫩，含的水分量大，毛细血管较成人的丰富，新陈代谢也很旺盛，轻微运动就会出汗。

如果宝宝睡前活动量大，入睡时，各脏器代谢功能相对活跃，就会产生大量的热量，导致睡觉时皮肤的毛细血管张开，身体就会以出汗来散热量。所以家长在孩子入睡前，减少孩子的活动量，保持一个安静的状态，这样更有助于孩子入睡。

还有一种情况，有些孩子睡觉前喜欢加餐，而睡觉时胃肠还处于消化状态不停地蠕动，胃里分泌大量的胃液消化食物，就会引起汗腺的分泌增多，引起睡觉时出汗的情况。而这种情况大多在睡觉后两小时内出汗较多，因此父母在孩子睡觉前尽量控制孩子进餐，晚饭可以稍微多吃一点。

夏季晚上，可以选择开空调降温，一般来说26度较为适宜，28度对宝宝来说会有些热。家长要多摸一摸宝宝的头部和颈部，如果没有汗说明温度适宜，如果有汗就要把空调温度调低一度。

冬季很多家庭会有暖气，晚上睡觉盖的多，宝宝就会出汗，而有暖气往往空气会相对干燥，父母在宝宝入睡后要适当开窗通风，并且注意增减宝宝的被褥以防温度过高引起宝宝睡觉出汗。

不论是病理性还是生理性盗汗，护理很重要。家长在发现宝宝盗汗之后，要及时地用温毛巾擦拭身体，且动作轻缓的及时给宝宝换衣服，避免因出汗导致着凉感冒。而且要及时给宝宝喝糖盐水，保证身体不会处于缺水状态，而且糖也可以促进水和盐分的吸收。

家长平时也要注意多带孩子到户外运动，做一些增强体质的活动，这样可以使孩子的体质增强，适应能力增加，就会相应避免出现盗汗的情况。

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“你看你家孩子，后脑勺头发缺了一块，赶紧补钙啊！”“你家孩子一看就是缺钙，不补钙干啥呢？”各类的补钙原由，宝妈是不是觉得孩子也太容易缺钙了。那么如果出现上述情况时，需要补钙吗？相信这个疑惑不是少数人。

钙是人体的必需元素，是人体中含量最高的无机元素之一。99%的钙以骨盐的形式存在于骨骼和牙齿中，剩下的以钙离子分布在细胞外液中。重要性，相信我不用多说大家也知道，对人体的各个系统生理功能方面，钙是必不可少的，他的代谢平衡，直接影响到我们的身体健康。

那么宝宝要不要补钙呢？

正常的摄入量是每天300毫克，而这来自于母乳、配方奶粉，只要保证宝宝每天不饿肚子，食物来源没问题，基本上6个月之前不用补钙。有的家长带孩子检查，检查出骨密度较低，但是这不是判断特内钙含量的依据。所以骨密度低并不能说明孩子缺钙。

宝宝在2-12个月期间，睡眠时间较长，每天都要躺在床上很长时间。后脑勺的部分和枕头接触，有时候会容易发热，宝宝的头皮出汗，宝宝的小手又够不到，只能通过左右摇晃自己的头来缓解，一来二去，摩擦的时间久了就枕秃了。

盗汗有可能是因为穿盖太厚，或者是晚上吃的东西太多。总之宝宝有时候出汗是很正常的，如果大量出汗，频繁的出汗，及时到医院检查是不是缺钙。

别盲目补钙，危害太大了

大部分父母都生怕孩子缺钙，所以不经医生指导就盲目补钙，而这样的做法只会伤害到孩子的身体，会给肠胃和肾脏增加代谢负担，还会引起消化不良、尿结石、便秘，甚至有可能提前让孩子骨骼线闭合，影响孩子身高。

所以人体不管什么营养成分，都要遵守一定的平衡。各个元素处于正常水平就好，少了或者多了都会伤害到身体。当补钙过多时，会抑制身体对铁、锌、镁的吸收。而且，想补钙得先补维生素D，它能促进钙的吸收，多晒太阳能补充维生素D。

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出汗的好处 体内这物越多排毒竟也越多_淘宝优惠券查询系统

排毒的方法千千种，各种各样的排毒方法让人们应接不暇，那么如何排毒才能让身体变得更加健康呢？下面我们就来了解一下排毒方法有哪些吧？体内什么越多排的毒素也越多呢？赶紧来一起看看，不要错过。 请人吃饭，不如请人流汗。不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。 运动确实可以肌肉力量，促进新陈代谢，有益健康。但无论是剧烈运动过程中流的汗，还是洗桑拿时所发的汗，都没有排毒养生功效。要解释这一问题，首先应从什么是汗说起。汗水从哪来？汗水中都有啥？ 汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下，由汗腺所分泌的液体，它具有为身体散热，调节体温的作用。不过，排汗与排毒不是一回事。 很多人知道，出汗是身体排毒的一种方法，也就是说，汗液是具有毒性的，但具体怎么个毒法，知之者甚少。现代科学研究表明，汗液中含有151种有害物质。 尤其是病人的汗液，可以说是“毒药”。科学家在研究中给小白兔注射了某病患者10毫升的汗液，结果小白兔在30分钟后就死去了。 倘若这些毒素不经过汗液排出，留存于病人体内，这对病人意味着什么？人们知道通便、利尿，而往往忽略排汗，也是发病的一大原因。所以在中医临上，通过发汗治疗咳嗽很常见。 怎么排汗？只能通过运动。人体是一个精密的自动化系统，摄取营养部分为输入系统，排泄毒素部分为输出系统。 呼吸、饮食带来能量，为输入，产生的毒素通过大小便、汗液排出体外，为输出，通过运动发汗是加强输出的最好途径，不运动则毒素无法排尽。因此，一个不运动的人，体内毒素必然要比一个经常运动的人多。 汗液中98%-99%的成分是水和电解质(包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质)，只有1%-2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用，实际是非常有限的。 教授表示，人的汗水中含有丰富的健康与疾病信息，我们可以从汗水的味道和出汗量的多少中，了解自身的健康状况。 汗水能提示哪些健康信息？ 1.出含量增多 人一般在剧烈运动，天气炎热和精神时最容易出汗，如果无缘无故大汗淋漓，需要警惕以下几种情况。 甲状腺功能亢进 怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一，其他症状还包括头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等等。如果经常在房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。 糖尿病 糖尿病患者合并植物神经病变(常见的糖尿病并发症)时，会出现出汗量增多的现象，主要集中在上半身(头和背部等)。另外，糖尿病患者自身血糖调节能力较弱，不但容易血糖升高，低血糖也很常见。 血糖突然降低时肾上腺素分泌旺盛，可导致患者面色苍白、出冷汗、手脚颤抖。 嗜络细胞瘤 大汗淋漓是嗜络细胞瘤的常见症状，可时有时无也可持续出汗。其他症状还包括头痛(血压升高)、心慌、手脚冰凉等等。 2.出汗量减少 出汗太多惹人烦，但出汗太少，或者完全不出汗是疾病的征兆，千万不能暗自庆幸，而应该去医院做全面检查。 延髓、脑干疾病和下丘脑肿瘤可导致局部或全身性无汗，或伴有体温升高;甲状腺功能低下、尿毒症、肝硬化，以及服用抗胆碱能药物(阿托品和东莨菪碱)也能让人不出汗。 再重申一遍，不出汗意味着身体无法散热，不能调节体温，严重时可出现体温升高、极度疲劳、心率加快，虚脱等症状，需要引起高度重视，并及时就医。 3.汗水中有异味 汗水中含有钠元素，因此正常人的汗液略咸。大量出汗后建议及时补充淡盐水，以保证体内水和电解质的平衡。 狐臭人群的汗水有刺鼻的臭味，多与遗传因素有关;尿毒症患者的汗水散发尿味，汗干后还会在皮肤上留有结晶;汗液中带有特殊的腥臭味，是肝硬化的征兆。 如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。中医专家还指出并不是所有部位出汗都是好的，若是女性的这些部位出汗是很危险的征兆。中医上有“动汗”和“静汗”之分。 由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。 1.额头出汗——肝阳上亢 诊断 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议 平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞饮用，有平肝功效。 2.鼻子出汗——肺气不足 诊断 如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 建议 肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 3.出汗——内分泌失调 诊断 汗腺分布稀少，所以很少有人会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 建议 最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。 同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。 结语：上文中就是给大家介绍的一些关于出汗排毒的相关事项，大家看了之后对此应该已经有了解了吧，平时可以多关注一下这方面的相关事情，尤其是现在夏天到了，出汗的机会更多了，所以更要好好的去进行排毒，希望本篇文章能够给各位还有疑惑的朋友们一个启发。

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