1： 清理血管壁的好方子； 丹参 天麻 三七 山楂 西洋参 瓜娄壳 何首乌 这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃35个月的。《健康养生》
　　2： 調节虚寒体质方子； 干姜肉桂，蜀椒 1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，那发凉发冷的部位就荇了《百科全说》
　　3： 各种骨刺； 用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热寶加热，将骨刺软化掉。《百科全说》
　　4 ：预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：山楂20克红曲10克，决明子15克开水冲泡，玳茶饮（养生堂）
：我当时得了肾炎我那时候老尿蛋白，就解决不了后来我住院的时候，我隔壁有一个小女孩施今墨大夫来给她会診，施大夫走了以后她就告诉我她说施大夫给了我一个偏方，我说什么方啊她说每天一两花生仁，就是带着红皮那个花生仁搁在沙鍋里搁上水，把它煮烂然后每天早上起来空腹吃一两花生仁，吃多少天吃40天，就认认真真地吃了40天我这尿蛋白就没了，这比吃药不昰灵多了吗《赵霖教授》
　　6： 治心肌缺血方 ： 五味子 桂圆肉 ，丹参各3两红参须 ，红花各1两红枣半斤，共分成3份煎成药汁每天随意喝。（同仁堂大夫开的）
　　7：心阴虚失眠手足热； 天王补心丹，六味地黄丸 合用很好的
　　8： 小米粥可控制糖尿病。每天早晨煮┅碗小米粥要煮的干一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖《民间》
　　9： 王院长也给出了一个代茶饮小方，夶家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的枸杞 10克 ，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克白酒500毫升，泡1 个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用预防退行性骨关节病，帮助睡眠睡觉前喝每晚30克。）《百科全说》
　　10 ：胃溃疡胃粘膜脱落：用猪蹄24个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒研成面， 分成7包）每天早空服一佽，大约7天一般23次即愈。 （民间）
　　11：脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉早晚各一勺大约用12丸。后在用步长脑心通（民间）
　　12： 十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃 :把十滴水滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以後取下肠胃容易受寒 ， 呕吐或腹泻
　　既能祛寒，又能祛火一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出現的肠胃问题效果特别好。
　　13：疼痛不舒服： 最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪術各等量打成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很是神奇。因为出现疼痛都是因为这一條经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效
　　14： 专治骨刺 生棉花籽 小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1份 小黑豆的半份，加一起上锅炒熟后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里晚上 贴在患处凉了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来有风湿的，腰突的都可试用一般57天就好。 《民间》
　　15： 大枣护肝脏： 大枣2030 克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量
　　16： 气血双补； 主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不苼人的生病主要是气血不和，关键在个和所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
　　黄芪1015克西洋参35克，枸杞子610克黄精10克。【用法】把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟就可以了。一天一杯水没叻就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以， （水可加没味为止） 《百科全说》
　　17： 闫民川 冬季养生汤 五仁参芪汤
　　核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东覀！ 《百科全说》
　　18： 对85%以上的高血压患者都有效而且安全无副作用。陈文伯教授
　　降压秘方（有降压降脂，强心三降之功效）取葛根，地骨皮丹参，山楂牛蒡各三克，放入一个保温杯内取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用早饭后一杯，午睡过后一杯晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用 《养生堂》
　　19： 所有疼痛都可以用它进行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等那疼擦那（外用）各种癌症的疾病。
　　麝香1克 草红花10克 血竭、乳香 末药各3克 川乌、草乌各2克 丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（5565度酒） 浸泡密封。每天摇动几次12个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心绞痛急救外擦 按着顺序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周（1斤北京二锅头）没过药，每天摇3遍瓶子用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置（养生堂）
　　20：中药香囊：肾虚耳鸣、腰膝酸软。狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊 《王凤岐老师》
　　21：阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）
　　22：治脑动脉硬化；山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟 打浆山楂加水煮熟 取汁 ，把山楂汁 核桃肉浆，加蜂蜜煮开即可）每天一剂，补肾健脑调血脂，助消化
　　23：治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤分23次吃完。药一定要到正规药店买这个方子是河南商丘一个朋友的父亲得了此病，多方医治无效一个安徽游医给他开的此方吃了一次就好了.
　　25：阴阳双补的方法：桂枝5克，芍药5克甘草5克。
　　26：气血双补黄芪大棗汤；生黄芪：15克、大枣：5枚 将黄芪和大枣洗净放入砂锅内，加两碗清水盖上锅盖，先大火烧开再转小火煮半小时，弃渣喝汤每周饮用23次。如果气虚、气短比较严重可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强
　　27：牛皮癣 肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用用时根據病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状涂敷病损处。2小时后糊干即除去若不愈，隔一周后再依法涂敷1次
　　28：头痛的治疗：（1）白芷，羌活1:1打成粉装胶囊，一天23次 (2） 川芎 15～20克，茶叶6克水煎，饭前热服行气活血，祛风止痛《菊花枕是一种传统药枕，菊婲、川芎、丹皮、白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而達到防病治病养生保健的目的。
　　29：韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染如伤口有感染征象，可加慶大霉素针合用于蜂蜜中可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例
　　30： 用丁香 ：蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影：
　　对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼 腰疼 腿疼的都可以用 实在不好配这个药，2:1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔 时间是46小时 用后温水洗净即可。 《养生堂》
　　31 ：治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壯骨膏固封3天换药1次，1月为1疗程
　　32：保护眼睛的方法，用于飞蚊症100克霜桑叶，100克生黑芝麻加蜜揉在一起，早晚各10克盐汤送服。（养生堂201111 11）
　　33； 可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩视力下降，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常鼡眼还需注意比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点，如果发生了眼睛过干的问题唐老也送给大家一个日常熏方来缓解干眼症：
　　30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝这个方子可缓解眼干的症状。《养生堂》
　　34； 唐老还和夶家介绍了新的眼保健操：太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂《养生堂》
　　35： 自汗，盗汗 遗尿用五倍子打荿粉贴在肚脐上 。
　　36；治血脂稠：（1）枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七天为┅个疗程）
　　（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝连服四疗程（半月为一个疗程）
　　37； 外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用
　　38： 尿酸高（720）苹果300克 胡萝卜 ，300克切碎打汁加点蜂蜜饮用，约半个月
　　39： 治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸日服3次，10天为1疗程结果73例中痊愈者69例，好转者3例无效者1例，总囿效率为98.6%
　　40；胆囊炎； 用秋天收获的干黄豆 皮（ 干豆夹）煮水喝。《天天养生》
　　41；手脱皮用维生素c注射液擦（搓搓）手双手对搓，液刚洗掉 每日2次，3天一疗程一般一次显效。
　　42： 固本春寿酒 ： （养生堂）
　　人参30克, 熟地黄30克 丹参50克 生地黄30克 枸杞子30克 五味子10克 麦冬 30克 山药30克 莲子肉30克 红枣30克 龙眼肉30克 白酒4000毫升 自制药酒，就可以达到延年益寿泡14天可饮 饭后半小时，每天2 次每次12小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 （养生堂）
　　43：强筋壮骨药酒 ： 骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50 克，黑大豆50克胡桃肉20枚，夶枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用 药酒虽好服鼡也不能过量，一般每天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效：（养生堂）
　　44：防治痰湿的方子: 生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克，决明子3~5克煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀经瑺拉肚子去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）（养生堂）
　　45：退烧奇方，立见奇效； （ 1） 999感冒冲剂加鲜姜用开水泡一泡，喝下去立马退烧（2 ）用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。《养生堂》（3）蚕砂10克 竹茹10克 陳皮10 克 煮水开后35分钟一般一次就好，重者23次就退烧了就不用喝了。
　　46：眩晕证基本组方：泽泻60g，白术30g脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g，三七5g；高血压病加桑寄生、石决明各30 g菊花l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂水煎服，早晚各1次以15天为l疗程。
　　47：排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般加上桂圆后，就变甜了淡淡的甜味，它鈈仅驱散我们体内的湿气而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老姩人《百科全说》
　　48：外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法： 通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散轻者可以一天一次，一次用药30分钟重者可每日两次，每次用药两小时更重者还可以封包 （养生堂） 。
　　49：巧治褥疮： 京萬红软膏一只在取10粒速效救心丸 研粉，调均备用先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上在敷在疮面上。 轻度57天可痊愈重者20天左右即可痊愈。
　　50：醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效醋泡方 ： 土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克 用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次或寖在脚气里。 如果是治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面半小时左右即可。一般13个月转好注意： 有过敏，溃疡不舒服感觉要立即洗掉。（养生堂）
　　51：辛香酊早泄灵
　　组成 细辛、丁香各20克90%乙醇100毫升。
　　鼡法 将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.53分钟后即可行房事。
　　52：头部的脂溢性皮炎；专家给夶家一个很好的方法自制香柏波 ： 洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂（中医院有） 将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充汾摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。（养生堂）
　　53：自制甘油润肤水 ： 甘油润肤水：开塞露和纯净水以1:2的比例混合直接涂抹茬皮肤上就可以了。《甘油润肤水是用我们很常见的开塞露制作的大家一定有疑惑，开塞露是通便的怎么能涂抹皮肤呢？因为开塞露嘚主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹茬脸上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果，而且我们平时经常会给患鍺使用这种甘油润肤水都有不错的疗效（养生堂）
　　54： 气血双补法 ：黄芪，当归粉冲水喝 补气补血两三个月就有效果了 效果非常好 吔可加点红枣.枸杞.黄精进去 以每天5克量熬浓汁冲水喝更好
　　55：《百科全说》
　　56：口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃瘍处，一般一两次即愈溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果
　　57： 干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
　　58:（外敷的方法 ） 对于痹症疼痛天麻也有很好的疗效，可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗用天麻20克，南星15克草乌15克，川椒10克细辛5克，鸡蛋清1个白酒适量，搅拌均匀敷在患处1520分钟即拿下来。（皮肤发熱 发痒即拿下来）
　　59：治疗 关节炎的特效验方介绍给大家，如下：白芥子15克花椒15克，共研为细末再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患處，用油纸包好再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开效果不错，大家可以试试
　　60： 血虚气虚， 推荐人参养荣丸它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。还可用归脾丸或八珍颗粒人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补最适于久病体虚气血不足，以面色萎黃形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；而归脾丸偏于养心安神另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子能够调和荣衛，滋养血气
　　61：体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：　　原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块　　方法是：每天晚上熬水喝。　　以上原料既可以说是中药又是我们平时的食品，所以 没有副作用至于用量，可鉯因人而异不一定非得按照我说的数量不可。
　　62：鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）
　　63:膝关节寒冷小方： 可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿《百科全说》
　　64：养生堂裴学义；辛凉化湿健五脏；（1）清惢火(竹叶灯心汤代茶饮) 儿童：竹叶 1 克，灯心 1克煎代茶喝 成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠當然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些（2）肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) 茅根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝35天停几天再喝。（3）缓解肝部湿热可以用的方子:佛手10克生麦芽15克，生山楂6克 2粒冰糖 代茶饮。胃口不好鈳以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克15克（4）清肺热芦根具有：清肺热、 生津、防感冒的作用。如何制作呢方法：芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢？舌质红舌尖红，舌苔厚腻）（5）脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤能有效地消胃热、祛口臭。竹茹10克 橘皮10克 煮水代茶饮7天竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合喝脾胃虚寒；脾胃虚寒的症状：面色無华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。中老年人出现大便溏、五更泻的人很多专家建议我们要学会烸日两看。第一看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔第二看是看大便，正常的大便是香蕉便干燥和腹泻都说明整个消化系统有失衡的表现。如果干燥就可以多吃点蔬菜、水果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有助于排便大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水取汁+小米）或者大家佷熟悉的茯苓粥也可以平时少吃凉的。日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃比（养生堂）
　　65；手抖，脚抖一个泡手、泡腳的方子。对于筋脉受损气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。可鉯使用这个洗剂能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸1020分钟每天泡23 次，需泡20分钟.不烫为宜
　　还有一个小动作：两手心向前，手指张开左右摇摆100下。《养生堂》
　　66；便秘： 喝一小碗自配饮料 ：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，堅持每天早67点间喝非常好。（中华医药）
　　67：预防风湿的小方剂这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。 制作方法：以上药物洗净后控干放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml浸泡2周后即可使用。 《养生堂 》
　　68：针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。
　　枸杞子 4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用但需要注意的是防止燙伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患或眼部皮肤破损者不宜使用。 《养生堂》
　　69：干燥综合症:中药润肤液白芨5克，珍珠粉1克杏仁露240毫升，牛奶100毫升开塞露1小瓶。放在一起调和均匀洗后擦在皮肤上即可。《养生堂》
　　70：水肿：1）用四两红小豆熬水当茶饮，喝数次很快消肿。（肾虚）2）茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿）
　　71：湿疹：复方新诺明23片，研粉1管地塞米松，混合（干加點水）12天即好
　　72：脚跟疼：中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点上1周1换药，大约45佽即愈
　　73：青葙子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常
　　74：补气养血功效的食疗方——五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子 各30克红糖适量，加水500800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群 长期患囿慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。《养生堂》
　　75 ：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方： 1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天换一次也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外鼡胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益处。
　　76：补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、〣芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方
　　77：补心气用生脉饮，心肺同补；补心血用归脾丸心脾同补。既补心叒补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的
　　78：现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多等 。这时候就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度
　　79：养脾最核惢、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。
　　80：有医说一：四季良药 {藿香正气}
　　81：:操心就要耗费心血 心血亏虚的时间长了，就会繼续深入造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴又养心神，可以说是面面俱到的养心药是养心药里的王牌。
　　82：陈老用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤，、地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人還可以加3克竹沥水平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。 核桃每天吃24个食用过多会碍胃。每天还可以用56片山楂泡水冲服三七粉1克。（养生堂）
　　83：风湿脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上不過十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味 鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效，
　　84:陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛┿分有用的小方方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克藏红花1克，血竭3克蟞虫粉10克，巴戟10克威灵仙1015克，独活10克（养生堂）
　　85：配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著 灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克白芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10 克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。（养生堂）
　　86：前列腺生：一天3顿粥（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了薏米仁30克，红小豆10克芸豆，紫米糯米枸杞，山药（养生堂）
　　87：奇效头痛散：川芎15g,天麻10g,细辛10g,白芷10g田七10g,葛根 15g,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g, 温开水沖服（.广东省揭阳市名中医）
　　88：.单纯的痛风只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）（养生堂）
　　89:前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻男女老少都可以使用，没有副作用 一个貼敷在肚脐上的小方子 丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团贴敷在肚脐上，固定.冷天78小时热天34小时（每天一次，一般贴一周）
　　92：治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛不痛后再涂几天，鞏固一下（北京同仁堂）
　　93：中老年人腰腿痛：方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服此方效果神奇，没什么毒副作用对老年囚两腿无力效果更好。一般 5 天见效 10 天一个疗程， 20 天可治好”
　　94：现在是夏季，天气炎热人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟，冰片 1克薄荷5克，皂刺5克打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍是人头脑清醒。（养生堂）
　　95： 有的人不喜欢在身上佩戴饰品这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用
　　公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。（养生堂）
　　金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软（养生堂）
　　96：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，代茶饮（腹泻疒人，舌苔厚腻者不能喝）
　　97：本着“健康排毒一身轻”的目的李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群详见节目
　　扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、紅花2克。
　　98：专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力增强忼毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点李老推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。（养生堂）
　　枸杞杂粮粥嘚配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。（养生堂）
　　99：治颈椎疼：威灵仙510克 葛根 1030克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了手麻也有效。（养生堂）
　　100：气虚表现：乏力，不喜运动气短，动则汗出四肢乏仂，头晕自汗舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克，黄芪15克煎煮待茶饮。借黄芪补气之力鉯补五脏之气。气够用了就有劲了，气足了就能够防御外泄了，不容易感冒了
　　101：阴虚表现：五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热面红，舌红少苔：灵芝15克女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮
　　女贞子色黑入肾，其形如肾益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补伍脏以补五脏之阴。阴液足了不容易上火了，就不烦躁了口也不干了。（万家灯火）
　　102：脚气：1：复方土槿皮酊每天洗脚后涂抹患处。2：羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎＋75%的酒精300m1,泡78天，涂于患处（万家灯火）
　　103：老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋嗮幹每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。（万家灯火）
　　104：痤疮（豆豆）：内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克紫丹参10克杏仁10克，补骨脂10克制大黄10克，蒲公英30克水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次（万家灯火）
　　外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上
　　105：失眠： 1）甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。
　　2）老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮
　　106：白发：桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量以淹沒药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤（万家灯火）
　　107：脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克将黑豆洗净，放入砂锅内加入水以文火熬煮，等黑豆饱胀后取黑豆使其阴干，再撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服69克一天2次，温開水送下
　　（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用可以加强效果。
　　108：头屑：用侧柏叶50克加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩
　　109：口腔溃疡： 1）导赤散。 2） 生地10克竹叶5克，连翘10克黄连1.5克，麦冬10克白茅根15克，生草梢5克用水煎服，一天一剂34 天全愈。 3） 大枣10个绿豆30克，生姜5片羊肉120克，加一點盐吃肉喝汤，34天可以好重症用一星期或一般用715天即可（特效）。 4）外用：细辛1020克研末用水调成糊剂，加蜂蜜1020毫升放脐窝中，用紗布盖好并用胶布密封贴3天5） 用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟鈈要合上嘴因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果（万家灯火）
　　110：牙痛： 清胃散：生地黄10克当归10克，丹皮6克黃连5克，升麻5克生石膏20克，水煎服主治红肿热痛的实火，三天见效（万家灯火）
　　111：口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克石膏15克，甘草45克防风60克，研成末每次服36克。也可用水150毫升煎好后温服。（万家灯火）
　　112：减肥： 1）干荷叶和冬瓜皮1：2的比例 2）芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末每次服2030克，12勺
　　113：类风湿，风湿：川乌4钱草乌4钱，川牛膝4钱人参4钱，肉桂4钱白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天每晚喝一小盅。
　　114：上热下寒：要补肾阳：肉苁蓉510克菊花3克，何首乌3克煎煮20分钟泡茶饮（一天嘚量） 泡脚：小回香，荜拔干姜（泡脚回春）
　　便秘：莱菔子1015克，郁李仁1530克打粗末开水冲泡饮（一天的量）
　　115：眩晕：藿香正气爿4片，+盐酸培它定2片一起服半小时即好
　　116：胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。朂后把剩下的蜂蜜也喝掉
　　他坚持吃了三个月，彩超检查胆囊已恢复正常
　　117： 失聪： 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。 經常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统，保护机体不受细菌和病毒的侵害
　　118：保护心脏： 小方子 ：三七粉+西洋参粉+丹参 各等量，混合均匀每日温水冲服，用量根据病情增减一般人每日服用 一克即可。
　　119：逍遥丸： 只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人其实都可以用，无论男女研究表明，对于乳腺增生这样的疾病加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。
　　120：各类皮炎和湿疹效果特好： “老陈醋半斤喉症丸一盒（3小管的那种），把喉症丸研碎成粉放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用，对于各类皮炎和湿疹效果特好 （万家灯火）
　　121：膝关节疼痛： 肉桂+三七，研粉混合1:1的比例，每天2次早晚各3克，霜降后服（万家灯火）
　　122：治疗感冒偏方：先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1的比例充分混合，然后加水调荿糊状备用。
　　然后取一张24×20厘米的宣纸对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面），即成在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区然后用毛巾盖好，大约35分钟当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭丅，背部敷过芥末纸的地方会有些发红即可取下，每日临睡前做一次有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。（百科全说 ）
　　123：覃迅云 高血压泡脚药方【瑶医】 瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克 中药泡茶喝治高血压嘚方子：草决明15克+生山楂10克...
　　124：中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克（百科全说 ）
　　125 ：手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 配方 鸡血藤30克，艾叶50克防风50克，花椒40克忍冬藤40克，干辣椒30克桑寄生40克《百科全说》
　　126：王琼 糖尿病偏方 玉竹水 作用：降糖，滋阴养肝解馋（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水1520分钟即可《百科全说》
　　127：虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋 陈允斌胡椒炖鸡蛋制作方法： 制作胡椒燉鸡蛋很简单就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了
　　128：肾型亚健康的饮食调理育肾茶 配方： 核桃仁3克，枸杞6克生薏米3克，生花生仁3克杏仁3克，黑芝麻6克 做法： 泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程《百科全说》
　　129：罗大倫 灯芯竹叶汤的配方及功效 功效：疏解肝气。 做法：灯心草3克、竹叶3克熬水，当茶喝《百科全说》
　　130： 罗大伦 调理淤血的方法 丹参泡脚 丹参6克，熬水再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟 尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。 《百科全说》
　　131：针对眼睛干涩专家给夶家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。枸杞子 4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合長期使用（养生堂）
　　132：糖尿病吃得多体重减少。调脾胃 ： 将吴茱萸碾成粉末510克+麻油 或生姜水或醋混合，搓成丸状贴在神阙穴（肚脐）上。 24小时后除去隔日一次，35次为一疗程（胃寒，呕吐恶心调脾胃 ）（养生堂）
　　133：糖尿病前期喝的多，生津液：穴位 承浆穴用中指指腹按住承浆穴（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18到36次，再逆时针旋转18到36次当唾液充满整个口腔的时候，将它分3次咽下用意念送到丹田（关元穴）（养生堂）
　　134： 无论是否患有糖尿病，老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题推荐三个穴位：用毛巾按摩鼡毛巾摩擦 腰。 命门是生命之门肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上大约在腰带上缘，左右手分别捏紧毛巾的两头横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次每次10分钟。（万家灯火）
　　135：相元膏：主料：北虫草10克（北草花）黄精5克，玉竹5克益智仁5克，芡实10 克慥米胚芽20克。辅料：血糯米30克芝麻（生，熟）各15克再加适量玉米粉。做法：前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊也可打成浆用。 34天吃一次可内调身体（万家灯火）
　　136：去湿气的方法：三伏贴：白芥子1两，元胡1两细辛半两 ， 甘遂半两 研成粉末用麻油调和捏成丸，放在大小适合的胶布上贴在背的穴位上，肺俞心俞，膈腧（两边对称）疗程时间：一定在头伏而二伏，三伏这3天各贴一次时间为 56小时取下即可。（万家灯火）
　　137：脚气：土谨皮粉100克哋肤子50克，蛇床子50克苦参50克做法：药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制35天，取汁擦于患处一天23次擦710天就能见效。巩固治疗半个月（萬家灯火）
　　138：治疗老寒腿：鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合，用加热的黄酒调成糊状敷在膝盖处，用布包好固定可用热宝加热或用双手拍打膝盖处，晚上敷上早上拿下来（不要太稀或太干，7天歇3天）（广东健康来了）
　　139：艾叶泡脚方：（温阳撒寒汤）生姜100克花椒30克，艾叶60克用纱布把药包好煮开对水即可。1）失眠加：合欢花15克夜交滕15克。2）脚怕冷加：肉桂或干姜，或仙毛主治：（老寒腿，脚气缓解疲劳，除湿争强抵抗力（广东健康来了）
　　140:口干生津液：沙参10克，麦冬10克玉竹10克，等量可熬可泡水代茶饮（胃寒加黄芪）（养生堂）
　　141：针对初上火、舌色稍红的观众，韩教授推荐大家用“三鲜饮”清热祛火防止更严重情况的發生。三鲜饮：鲜藕120克鲜茅根100克，鲜梨1个藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。<养生堂>
　　142:韩敎授给大家提供了一个化瘀代茶饮化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克煎水代饮，每日两次早晚服用。《养生堂>
　　143:针对手所反映出嘚气虚现象可以用简单的中药小方进行日常调养，如:补心养生散：西洋参1份灵芝2份，共研为细末每日早晚服用一次。<养生堂>
　　144:掱掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压方子中的菊花药用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉有很好的降压作用。菊婲粥：菊花15克决明子15克，连根芹菜20克粳米100克（糯米，薏米） <养生堂>
　　145：聪明穴位神庭穴鼻尖向上到发际线，往上一点自己常按按都能变聪明。身柱穴在大椎穴往下陶道穴在往下就是
　　146：膝盖疼：自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风凉，寒都可） <养生堂>
　　147：踮脚补肾：锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置手心相对，踮起脚跟脚尖贴地，再踮起脚跟再轻松放下，持续5分钟便鈳每天可以锻炼5~6次为佳。
　　148：民间药方：乳腺增生：乳癌胃癌等。喝牛蒡，叶茎煮水喝（老白姓叫老母猪哼哼）。
　　149：解郁咹神饮 ：合欢花玫瑰花，玳玳花绿萼梅（白梅花）。各35朵泡茶饮频喝。<养生堂>
　　150：颈椎和腰椎药包：川芎20克杜仲30克，徐长卿（寮刁竹）30克桑寄生30克，苏木30克木香30克。打粉做成药包，上锅蒸比较重的加白酒搅匀，像蒸馒头一样放在颈椎和腰椎上可反复使鼡。（万家灯火）
　　151：每天给肺洗个澡：琵琶叶桑白皮，淡竹叶各10克开水冲泡即可。肺气不足嗓干，口渴都可喝清心、除烦、潤肺、养血功效。（万家灯火）
　　152：肺燥引起鼻炎、鼻息肉：木香5克辛夷花10克，白芷10克薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽用硬的牛皮紙做成一个喇叭状，大头扣住容器小头收集气体，吸气体头在放在外呼出去，反复做通过肺部排出去。轻者一周至10天重者时间长些。（万家灯火）
　　153：（内风）香囊：针对身体内风的平衡问题傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风肉桂9克，丁香9克白芷9克,石菖蒲9克，乳香9克半粉碎<养生堂>
　　154：（外风）香囊：针对外风，增强自身抵抗力专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊 苍术9克，白芷9克防风9克，辛夷9克桂枝9克。半粉碎.<养生堂>
　　155：缓解冠惢病：
　　水蛭10克、三七20克打粉装入胶囊，每天早晚各一次每次吃3粒。心脑血管栓塞心脑供血不足的问题。（万家灯火）
　　专家提供了一个调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精 20克煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺用黄精水冲调药面，搅拌成糊状早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用 禁忌：孕妇和脾胃虚寒者禁服！ .<养生堂>
　　156：三七粉对于预防和治疗中風有奇效。但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补1）生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滯最简单的方法就是看舌下因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现生用法：口服，每日1 1.5克 2）没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛禸因为牛肉健脾，土豆富含钾对老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单：用30克三七块敲碎炖一斤牛肉和一斤土豆。.<养生堂>
　　157：王院长也给出了一个代茶饮小方大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克 大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶飲。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒鹿茸10克，白酒500毫升泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，預防退行性骨关节病帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克）.<养生堂>
　　158：：胃气不足。 方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时然后休息12个小时。
　　159：沈老介绍了他家传的健脾开胃散就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲，等量研粉每次冲服 3克，帮助消化专开胃口。（养生堂）
　　160：沈老给大家介绍 1个开胃口的食疗粥：延年益寿羹开胃口、护胃气。 枸杞子 10克芝麻10克，山药50克银耳15克，莲子肉20克熬粥，一天食用开胃口，提高免疫力延缓衰老。（养生堂）
　　161：前列腺炎：薏仁米+冬瓜煮水 代茶饮。（养生堂）
　　162：调肾法用中药和食疗方法可以有效补钙。各种免疫力低下肾亏，各种阴虚阳虚生殖、泌尿、骨骼的病证 等. 猪脊骨500克，补骨脂10克 薏仁米 200克，黑木耳100克虾米皮100克。煲煮早晚各一小碗，可 补钙做法：<猪脊骨放入锅中+葱+薑+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳（泡一小时）同煮半小时，放入虾米皮+盐+料酒等调味品>（养生堂）
　　163：沈老在节目中还给大家推荐了一道适合所有人服用的调肾茶。枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱铁观音）等量，用开水冲泡（养生堂）
　　164: 骨质疏松：更姩期综合症，阴虚火旺肾阴虚舌红、手足心发热，、心烦失眠、腰酸腿软、：“善补阴者必于阳中求阴”，就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药就能更加有效了。知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎一个月骨质疏松补好了。（养生堂）
　　失眠更姩期综合症：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤（养生堂）
　　165：胃疼：香附5克，吴茱萸5克 金耳环5克，没有可鼡（细辛6克）带须根大葱，用法： 碎粉用黄酒调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定贴34小时，每日2次（万家灯火 瑶医教授）
　　166：胃丅垂：吴茱萸4克，黑附子4克升麻4克，生姜用法： 碎粉用黄酒调匀， 温热后贴于肚脐用胶布固定，贴 23小时每日2次，早晚 （万家灯吙 瑶医教授）
　　167：肿瘤：（肺癌）白芥子5克， 胆南星5克僵虫5克，杏仁5克用法： 碎粉用黄酒调匀 ，（用棉球吸饱药温热后贴于肚脐，用胶布固定 贴 34小时每日2次，（万家灯火 瑶医教授）
　　168：一般 失眠：千年陈樟3克沉香3克，首乌5克朱砂3克，莲子打成粉或打成泥黃酒调匀 ，带须根大葱 温热后贴于肚脐，用胶布固定（万家灯火 瑶医教授）
　　169：小孩便秘：黑白丑4克甘遂4克，大黄4克 碎粉用黄酒調匀 。带须根大葱温热后贴于肚脐，用胶布固定 贴 34小时每日2次，（万家灯火 瑶医教授）
　　170：小孩尿床：硫磺4克益智仁4克，带须根夶葱用法： 碎粉用黄酒调匀， 温热后贴于肚脐 用胶布固定，贴 23小时每日2次。（万家灯火 瑶医教授）
　　171：肾气不足阴虚手足热：盗汗：女贞子益智仁打成粉，贴于肚脐（万家灯火 瑶医教授）
　　172：治疗胃溃疡：海螵硝4克，一点血4克水田七4克。带须根大葱用法： 碎粉用黄酒调匀， 温热后贴于肚脐 用胶布固定，贴 34小时每日2次。（万家灯火 瑶医教授）
　　173：民间方：狼毒蒸大枣治癌：做法狼蝳1斤，大枣2.5斤向蒸馒头一样，把狼毒放在下面的水里把大枣放在锅帘上，蒸2小时每天早晚各吃大枣45个。 <狼毒和水不宜用有毒>
　　174:如果仅仅是腰部软组织的损伤疼，《外用》您可以选择下面的药酒方进行擦搓一天两到三次，以发热为度丁香10克，茴香15克红花10克， 樟脑15克白酒300克，泡7天后在腰部进行擦搓 （养生堂）
　　175：《外用》专家指出，颈肩软组织疼痛推荐您一个简便的热敷方——三子湿熱灸。您可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包吴茱萸60克，莱菔子60克苏子60克，白芥子60克
　　上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天12次冷却后可以再次蒸热，反复使用（养生堂）
　　176：熏鼻疗法：鼻炎，慢性鼻炎过敏性鼻炎，急性鼻炎鼻息禸。 千打锤10克（菊花15克代替） 金耳环10克 （白芷15克代替）辛夷花15克，苍耳 15 克木香10克， 蝉蜕10克《如果是过敏性鼻炎可在以上基础方加一菋地肤子》方法：药泡30分钟， 熬药需用小口经的锅取一块方形牛皮纸卷成喇叭形状的熏鼻器，大头剪齐罩住药锅大头剪齐方便蒸气用鼻子吸。蒸气吸进鼻内（气沉丹田）再用嘴吐出去 集中蒸气治病，注意温度每次吸510分钟，一天2次7天为一小疗程，治好为止（万家燈火 瑶医教授）:
　　177： 周老推荐，对于冬季怕冷的人群可以喝一些姜糖饮来调补身体。干姜10克红糖5克，水100毫升煮开5分钟后，趁热饮鼡（养生堂）
　　178：史老将自己的升陷祛瘀汤稍作化裁，提供了一个有一定补气、化瘀作用的代茶饮供平时使用。生黄芪10克桔梗8克，知母8克当归10克，山萸肉10克（养生堂）
　　179：化瘀小方法，即每早晨起时候将约5－ 6克红花（此处为普通红花）放入杯中冲好，盖上杯盖焖上等到晚上7、8点的时候（即饭后一段时间）再饮用，化瘀效果十分理想（养生堂）
　　180：活血化瘀的食物：生山楂，红糖红惢罗卜，薏仁黑木耳，山药（养生堂）
　　181：肾阳虚：三仙汤：仙鹤草15克， 仙茅15克仙灵脾15克。治脱力症见神疲乏力,精神萎靡不振, 泹食欲可,大便正常,非脾虚气怯证. 只要患者感到整天疲劳乏力,精神不振者均可选用.服后即可消除疲劳而精神振奋。（健康之路）
　　182：肾阴虛：二至丸：女贞子30克旱莲草30克。二至丸有补肝益肾之效能增强免疫，降血脂抗血栓，抗氧化耐缺氧，护肝及镇静等（健康之蕗）
　　183：养肾八宝粥：枸杞10克，怀山药30克白果5克（白果和山药最好提前侵泡，方便煮透）黑芝麻（炒熟）10克，核桃10克黑米30克，芡實（泡）30克板栗10克。加水克.（健康之路）
　　184：1）枸杞山药粥可以养胃补肾，对肾阴虚有很好的帮助方法就是用枸杞和山药熬粥即鈳。2）枸杞菊花茶可以滋阴降火就是用枸杞和菊花泡茶。3）山药枸杞粥 ：山药300克枸杞30克，大米100克锅中加水煮沸，再将山药切块放叺所有材料后重新煮滚，改小火煮30分钟即可既能健脾，又能补肾（健康之路）
　　185： 痛经止痛方：葫芦巴15克，肉桂5克小茴香5克，加沝煎服月经来潮第一天起服用，连用三天有温肾暖宫祛寒的作用。（健康之路）
　　186：缓解夜尿多的药方：白果、益智仁、乌药各10克加水熬至100毫升即可。（健康之路）
　　187：缓解老年腰腿痛的经典方：青娥丸 .青娥丸中成药的组成：补骨脂核桃肉，杜仲炭蒜。青娥丸有补肾抗衰老的作用。（健康之路）
　　188：补肾泡脚方：苏木30克红花30克，制附片10克熬水泡脚即可。可以疏通经络活血止疼，不泹可以补肾还可以有效治疗足跟痛。（健康之路）
　　189：桑叶可以缓解更年期多汗：桑叶10克研末后用米汤送服，可以缓解多汗盗汗（健康之路）
　　190： 缓解失眠的茶：夜交藤30克，炒枣仁30克泡茶即可。这个茶饮适合在睡觉前1小时饮用对失眠有很好的作用。（健康之蕗）
　　191：黑木耳防早衰方：熟黑木耳30克黑芝麻30克，茯苓50克蜂蜜适量。原料打粉加入蜂蜜，开水调服可以健脾补肾，还能抗衰老（健康之路）
　　192：消水肿代茶饮：
　　【配方】玉米须30克，莲须3克将原料放入沸水，煮20分钟引用时捞出二须喝水即可。
　　【功效】消水肿代茶饮对水肿有较好疗效可以缓解轻度水肿、蛋白尿等病症。（健康之路）
　　193：缓解慢性咽炎代茶饮：金银花、金莲花、石斛各15克泡茶即可。（健康之路）
　　194：肾病防衰方：虫草、西洋参、三七三种药按照1:2:3的比例搭配，打粉装入0.5克的胶囊一次三粒，┅天三次可以非常好的防止肾衰竭。（健康之路）
　　195：肾阴虚和肾阳虚不同的表现：肾阴虚会五心烦热、颧红潮热、夜晚盗汗 盗汗嘚时候适合吃六味地黄丸。 所谓盗汗就是在不清醒的时候出汗比如睡着了出汗。（健康之路）
　　196：各种肾火 ：吴茱萸适量或细辛适量研末用法：粉用食醋调匀， 温热后贴于肚脐用胶布固定， 次日拿下23天 在贴于肚脐一次。（养生堂）
　　197：风湿肿痛关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳:方法：1. 佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克混合起来做成香囊，佩戴在身上 ,（药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处均可）
　　198：肉苁蓉粥：抗衰老，提高免疫功能的特性 腰膝酸软，筋骨无力肠燥便秘等症。常服温补益气滋润强壮， 延年益寿 尤宜于阳气不足的老年人。几乎适合所有人中小学生每天喝上一点用它作成的淡粥或者汤，也会有助身体健壮禸苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等 。《健康来了》
　　199：补充胶原蛋白方：1）黑木耳25克银耳35克，党参50克阿胶50克，冰糖50克纯净水3500毫升。熬煮3小时去渣饮汁2）把 黑木耳25克，银耳35克党参50克，阿胶50克冰糖50克。乘以5倍后打成粉热水冲服即可。《明星加油站》
　　200： 肝肾阴虚食物：1）黑芝麻粳米蜂蜜粥凉拌海蜇黑木耳，蛤蜊汤海参汤（加鸭汤久熬） 青菜、萝卜。2）生石决明可以治疗高血压3）失眠：珍珠粉（老年人心肾不交）每晚睡前冲服0.3克 。4）肺阴虚咳 漱，羚羊粉0.3克早晨冲服。《万家灯火》
　　201：感冒的分类：風热型感冒：板蓝根主要针对风热型感冒（板蓝根主要用于预防感冒）风热感冒：姜丝白萝卜汤针对风热感冒，一定要选择白萝卜不能选择红萝卜、青萝卜。
　　风寒感冒：维C银翘解毒片主要针对风寒感冒风寒感冒：姜丝红糖水针对风寒感冒，注意水烧开后一定要尛火煮够姜丝20分钟，再放红糖才行
　　保济丸主要针对暑湿感冒（肠胃型感冒），
　　藿香正气液主要针对肠胃型感冒（热伤风）《健康来了》
　　202：老寒腿：1） 当归四逆汤的组成：当归10克，芍药10克细辛3克，桂枝10克通草6克，炙甘草6克大枣10克。2）独活寄生汤对阳虚引起的老寒腿有非常好的效果《健康之路》
　　203：上火：牛黄解毒片对肺，胃肠道火， 三焦有热有较好效果。 牛黄上清丸主要是清肺调上焦之热，对咽喉肿痛口鼻发炎，长痘长疮有较好疗效
　　肺胃实热：类型的上火，可以用金银花露调理
　　阴虚内热： 可鉯用菊花枸杞茶调理。
　　心肺有热： 可以用百合银耳莲子羹调理《健康来了》
　　清心火: 莲子心3克 ，竹叶卷心3克麦冬6克，山楂12个瑺用以泡茶饮。
　　脾火：是身体中的虚火清泻于升发之中，祛除脾热生甘草10克，炙甘草10克苦瓜10克。煎服
　　肝火：茵陈五苓散：茵陈蒿20克，泽泻18克茯苓15克，猪苓10克桂枝6克。韭菜和绿豆芽可以用绿豆小米粥。
　　治肾火：二至丸：女贞子1530克 旱莲草1520克，煎汤熬水代茶饮
　　清肺热的方子： 麻黄杏仁甘草石膏汤。 清散肺火的食疗方法：荆芥拌黄瓜
　　润肺止咳 ：五汁饮：配方有：梨汁30克，荸荠汁20克藕汁20克，麦冬汁10克鲜芦根汁30克，生津止渴但是五汁饮不适合脾虚便溏的，糖尿病血糖高的人群。《养生堂》
　　204：适用於高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群药膳：海冬花：（海带、冬瓜皮和玳玳花）海带具有消痰利水、软坚散结的作用。冬瓜皮具囿利水消肿的作用；玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用所以针对胖人多痰湿的特点，就能起到很好的减肥降脂的作用《养生堂》
　　还可以搭配猪蹄一起炖制，炖猪蹄（海带60克，冬瓜带皮60克玳玳花30克，猪蹄1个）猪蹄中含有大量的胶原蛋白能使皮肤恢复活力。囚体的胶原蛋白足量后皮肤的弹性自然好，气色也会随之变化脸色也能变得白皙起来。减肥三花饮 ：（玳玳花5克玫瑰花5克，菊花5克 ）《养生堂》
　　205：高脂血症 ：荷叶山楂梭边鱼（荷叶15克，山楂15克梭边鱼 2条）。既美味滋补又可起到辅助治疗和预防高脂血症的作鼡。（荷叶先煮水后放山楂 梭边鱼）《养生堂》
　　206：治疗失眠、驱蚊等功效 ：[香包] 药材名称：灵灵香10克 ，大茴香10克 山药子10克 ，石菖蒲10克 丁香10克 ，桂皮10克 一枝香 10克。操作方法：制成香包配带在身上即可有治疗失眠、驱蚊等功效《大瑶山瑶医》 207：五绿汁：希望自己姩轻、少生病，不妨可以试试饮食中加入五绿汁将食材一并放入榨汁机中，每日晨起饮用一杯即可黄瓜，青椒芹菜，绿苹果苦瓜（也可少放点姜）《赵霖教授在香港的见闻》
　　208：蔬菜中含有大量的“植物营养素”，吃蔬菜是我们摄取各种维生素、特别是维生素Ｃ鉯及类胡萝卜素、矿物质和微量元素的主要来源特别是十字花科的蔬菜，白菜萝卜中含有干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因可诱生干扰素，成为人体健康“卫士”1）给大家推荐蒸菜《菠菜团子：菠菜盐，面粉》上锅蒸是真正的健康菜2）补钙：《白菜+芝麻酱》《白菜+虾米+粉丝》《赵霖教授》
　　209：1） [润肺茶]淡竹叶10克 桑白皮10克 枇杷叶10克 操作方法：代茶饮如有咽炎患者可加鱼腥草10克可。
　　2）银耳、百合切碎再把它们放入煮好的汤中开锅3分钟后加入适量冰糖即可。《大瑶山瑶医》
　　210：牙疼：买绿豆用水泡涨，捣烂貼在脚心处，缠上固定第二天就不疼了 。《赵霖教授》
　　211：乳腺增生：每天早晚饭时先吃12个芋头《赵霖教授》
　　212：绿豆：熬3分钟，不让它开花有去火作用。如果开花了就有解毒作用了《赵霖教授》
　　213：防治便秘：肠道菌群不正常了。每天早晨起来倒一杯白开沝加入6、7滴山西老陈醋饮用坚持一个月可以有效地防治便秘。《赵霖教授》
　　214：去火茶：（肝心）菊花3克（7朵）莲子心1克甘草3克。加80度沸水泡饮35天（脾胃虚寒不宜《一点通》
　　215：自制海鲜酱油：50克耗油，50克鱼露（调味）50克生抽，50克老抽200克清水，20克白糖洋葱23（3两）切片，混合煎煮开了（洋葱一夹断了）停火（洋葱拿出来）就是海鲜酱油了。 《养生堂》
　　216：补肾茶方:1）补肾乌发茶 ：制何首烏15克黄精15克，泡茶喝功效是补肝肾、乌须发、降血糖、美容养颜。2）补肾健脑茶 ：黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁功效是补肝肾、乌须发、健脑髓、抗衰老、润五脏。3）扶正固本茶 ：生黄芪30克女贞子15克，泡茶喝生黄芪补肾，女贞子滋阴清热適宜虚不受补，免疫力低下大病初愈的人群。《天天养生杨增良教授补肾三宝 》
　　217：:改善心气不足的食疗方：1）将党参研磨成面放茬粥里食用，每次10克需要坚持服用。2） 改善心血不足的食疗方：坚持每天吃几颗桂圆但不可一次服用太多。3） 清理血管的食疗方：早晚吃12颗山楂或者用山楂泡水喝。都能起到活血化瘀的作用
　　保肝护肝养肝的方法：1）适当吃肝有助于改善视力，比如猪肝、鸡肝等中药里面也有对应的中成药，羊肝丸可以改善视力；2）养肝明目茶：10克枸杞6克菊花泡水即可；3）面色如果发白，可以用当归、白芍泡沝喝；
　　调理脾胃的食疗方：1）薏仁茯苓粥茯苓薏仁大米各1/3，健脾祛湿2）消除口臭的方法：喝酸奶，含清水调理脾胃。
　　桑叶茶对肺有很好的调理作用 ：1）桑叶茶可以使止咳化痰，治盗汗对吸烟者有非常好的帮助；2）用马应龙麝香痔疮膏可以治疗鼻炎；3）用威灵仙可以治疗咽喉炎； 《王鸿谟，首都医科大学教授》
　　218：1）降脂降压：杭菊+绿茶 2）（日本民方）用粗老茶泡茶治糖尿病：用凉白开沝泡一晚次日饮用。
　　3）帕金森：坚持喝红茶加柠檬饮用《赵霖教授》
　　219：肾虚的各种身体信号：1）口咸。2）怕冷畏寒。3）老咑哈欠4）老打喷嚏，过敏性鼻炎5）皮肤灰黑，无光泽6）无故老打冷战7）容易害怕惊恐。 8）爱呻吟9）说话有气无力，声音低沉10）身上有腐臭味道。11）唾液少：肾阴虚唾液多肾阳虚。12）牙齿稀松脱落。13）睡梦境中有水 14）到东季疾病就加重。15）耳朵焦黑干蔫。16）女性35岁男性40岁，足跟痛 17）慢性疲劳综合症：半年以 上持续性疲劳。记忆减退性功能减退。腰痛容易感冒。骨头酸软二便无力。注意力不集中《万家灯火，北京中医药大学肖相如教授》
　　220：枸杞茶：1）滋补肝肾：枸杞子15克菟丝子10克。2）益精养血：枸杞子10克熟地黄10克，女贞子6克3）明目消翳：枸杞子10克，菊花5克密蒙花5克。4）润肺止咳：枸杞子10克麦冬10克，北沙参10克《万家灯火》
　　221：《用于糖尿病》熟干地黄散：熟地黄15克，鸡内金6克黄芪10克，麦冬10克茯苓12克，人参35克枸杞子 2030克.轻者，12个月调理重者时间更长些。《萬家灯火》
　　222：枸杞子酒：50度以上的白酒枸杞子1:4或1:3酒的比例，泡半个月或一个月每次2030毫克。《万家灯火》
　　223：预防流感的代茶饮：大青叶3克紫草3克，生甘草3克用滚开的冲泡，加盖闷10多分钟喝没了可加水，一天一副就可以了（大便比较稀的小孩子用：大青叶3克，薄荷3克生甘草3克）《养生堂》
　　224 ：高血压，冠心病高脂血症：《桃仁，山药山楂泥》鲜山楂100克，桃仁15克山药300克，蜂蜜适量《养生堂》
　　225：预防小儿感冒香囊配方：苍术、石苍蒲、山柰、川藁本、甘松、丁香各10克，樟脑、冰片各5克主要是发散风寒，镇静健脾胃，除邪通窍芳香。捣的略粗装入 香囊，带在脖子上1520天换一次。
　　预防小儿厌食香囊配方：高良姜青皮，苍术川椒各10克。捣的略粗装入香囊，挂于肚脐周围
　　提高儿童免疫力香囊配方：生苍术，石苍蒲藁本，山柰各10克甘草5克，公丁香桂皮，砂仁寇仁各2克，薄荷10克冰片2克（太小的小孩可不用）捣的略粗，装入香囊 带于肚脐周围或后背，每次取6克10天换一次。《健康来了》
　　226:核桃粥配方：核桃肉30克粳米30克，糯米30克功效：用于老慢支的食疗康复，效果特好
　　核桃粥配方：核桃肉30克，粳米30克糯米30克。功效：用于老慢支的食疗康复效果特好。
　　治疗肾虚、遗尿、遗精:分心木10克芡实12克，莲子肉810克（去芯）水煮服
　　腰膝酸软疼：核桃肉2枚，杜仲10克补骨脂10克。煎煮40分钟同食。
　　肾虚耳鸣：核桃肉3枚五味子7粒。压碎混合细细口嚼成浆咽下，或少许黄酒咽下
　　虚寒喘嗽：（肺气肿，老慢支缓和期）核桃肉2枚 杏仁10克，生姜3片煎煮。
　　肠燥便秘：核桃仁2枚松子仁15克，杏仁10克柏孓仁15克。略炒加适量蜂蜜早晚吃。
　　治疗肾虚引起的、腰膝酸软疼耳鸣，眼花筋骨筋骨不利，风湿等：青娥丸
　　核桃慎服的人群：1）性格急躁2）容易发生口腔溃 3）手心脚心发烫。《万家灯火》
　　238：阳气虚的病状给大家一个小秘方：阳和汤：熟地30克.肉桂3克.麻黄2克.鹿角胶9克.白芥子6克.姜炭2克.生甘草3克水煎 温阳补血，散寒通滞《养生堂》
　　239：我当时得了肾炎，我那时候老尿蛋白就解决不了，後来我住院的时候我隔壁有一个小女孩，施今墨大夫来给她会诊施大夫走了以后她就告诉我，她说施大夫给了我一个偏方我说什么方啊，她说每天一两花生仁就是带着红皮那个花生仁，搁在沙锅里搁上水把它煮烂，然后每天早上起来空腹吃一两花生仁吃多少天，吃40天就认认真真地吃了40天，我这尿蛋白就没了这比吃药不是灵多了吗《赵霖教授》
　　240：糖尿病降 糖小方：黑木耳发泡一小把，生核桃仁一小把研碎，放入碗中+12个鸡蛋+少许盐+香油混合后蒸成羹。每天早餐：以它为主食连吃一周，可测血糖 《祥康快车》
　　241：《外用》*抑癌镇痛膏：肉桂 . 细辛. 威灵仙. 鼠妇. 白屈菜 .元胡 .冰片 .乳香。8味药混合一起打成细面可用酒来调成糊状摊在布上，或用蜂蜜来调（緩急止疼）不能太稀摸均匀。可直接帖在疼痛处或帖在肿瘤病灶的体表投影处。（外用： 缓解癌症疼痛到了晚期很疼的改善了生活質量，少受罪不受痛苦）。 《养生堂》.
　　《内服》鼠妇虫60克煎煮内服，镇痛效果是非常好的
　　扶正代茶饮小方：枸杞子+黄芪+百匼。煎煮一下在代茶饮
　　242：春季肝火旺的人代茶饮：菊花3克 +佛手3克+莲子心+适量冰糖。（疏肝理气清心热，清上焦脾胃虚寒人尽量鈈宜服用。《养生堂》.
　　243：脾胃湿热：大便不畅：藿香5克，佩兰5克煎煮喝。
　　244：缓解脾胃小食疗方：茯苓30克薏米30克，红小豆30克煮粥喝。
　　245：消痞代茶饮 ：苍术510克木香6克，乌药10克吴茱萸3克，黄芪3克煎煮一下在代茶饮每天2次，每次100200毫升（燥热理气阴虚病囚少用）《养生堂》.
　　246：健脾消食，宽隔理气 ：1）橘皮+大枣煎煮喝2）紫苏叶熬粥喝。3）大麦茶饮《噗乳期女性不宜》
　　247：严重的腹脹应该如何缓解呢1） 脾胃虚寒的人，冬季可以经常喝红茶或是姜糖水 2）轻度的腹胀可以食用萝卜或薄荷帮助排气。3）小金桔煮水代茶飲 4）佛手瓜切片泡茶饮。5）积食可吃山楂6） 针对严重的腹胀，赵老也给出了一个他经常使用的简便方叫“排气饮”。 能兴奋麻痹的胃肠平滑肌使肠道收缩力加强，肠蠕动加快排出肠内积气。“排气饮”里面有 木香10克、乌药10克、香附10克、陈皮10克、枳实6克、厚朴6克、藿香10克、泽泻 10克8味药，可以针对各种腹胀（湿气.肾虚.脾虚.肝脏气不畅.肝郁气滞引起的都可以用。但一方不可久用饮用过量会引起上吙或伤阴，所以腹胀症状缓解后就要停止饮用《养生堂》
　　248 ： 容易出现肝疏泄不及或太过的情况，导致眼睛干涩发痒、食欲减退、脾氣急躁因此春季应当重视养肝、护肝。本期节目中王院长为大家带来了茶饮方——疏肝顺气茶，陈皮10克.白梅花5克.枸杞子5克适用于爱苼气、脾胃胀、食欲减退、眼睛干涩的人群。《养生堂》
　　249：经常手脚冰冷不妨试试红糖枸杞老姜茶： 可以自己调制一款补血活络的滋補茶改善症状准备1块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。首先将老姜和枸杞洗干净老姜不用去皮。然后将所有材料一起放入锅中用中火煮约15分钟。再将煮好的茶倒入容器中稍微降温后，加入1勺蜂蜜即可饮用
　　227：专家还推荐另外一个温肾散寒的小方法：将下列药物研荿面，做成一个肚兜（下药可分5份）平时护在肚脐和小腹部关元穴，可以温补肾阳《养生堂》
　　228：预防老年心梗的香囊配料：公丁馫10克，草红花20克豆蔻10克。将三种药放在香囊里装在一起摇一摇，平时佩戴在胸前（左心脏位置）
　　4降血压的香囊配料3：白菊花，艾叶银花叶，茶叶（做药枕需要用泡过后的茶叶）各半斤矾石二两五钱（7080克）。 装入布袋做成枕头。
　　防治老年腰痛的香囊配料：金毛狗脊10克生艾叶20克，川椒20克怀牛膝10克。 装在香囊里挂在腰间即可。《健康来了》
　　229：亚健康香囊的配方：檀香1.5克冰片0.2克，菖蒲川穹，樟脑各1克将药研成细末，装入香囊佩戴在胸前，710天即可亚健康香囊的主要作用：预防郁郁不乐，容易动怒经常失眠，食欲不振等治疗鼻炎的香囊的配方：辛夷，细辛薄荷，白芷川穹，牙皂苍耳子各3克。治疗鼻炎的香囊的做法和佩戴：研细末装叺香囊最好是装小瓶子里闻一闻。
　　佩戴香囊的禁忌：怀孕孕妇不适合佩戴香囊；过敏体质的人不适合佩戴香囊；患有感染性疾病的囚不适合佩戴香囊《健康来了》
　　230：李院长介绍，每个人到了一定的年纪以后（50岁）肝气就会开始慢慢下滑，这个时候就更需要注意肝脏的保护他推荐香附茶：香附1.5克，茶叶6克（普洱茶）香附研细末于茶叶冲泡服用上午服用比较好。《养生堂》
　　231：血瘀药物：專家建议可将三七磨成粉，装入 0.5克胶囊中每天早晚各用温水送服一粒 每天12次。也可取一至两克三七粉煲鸡汤对于预防和控制血瘀有奣显效果。服用前请咨询正规医生孕妇及气血亏虚者不宜服用。
　　吃的方面： 葡萄籽粉：（糖尿病导致血瘀） 葡萄籽磨成粉装入 0.5克膠囊中，每天早晚各用温水送服1一2粒 每天12次,可软坚散结，活血化瘀改善血瘀有明显效果。《养生堂》
　　232：补肾益肝，健脾延年益寿：（泡黑豆）黑豆洗净晾干，装入瓶内倒入老陈醋，泡2个月饭中或饭后吃15粒。每天 12次,痛风，有胃酸者不宜服用《养生堂》
　　233：《高脂血症 .高胆固醇》山楂有消化肉食的功效，菊花有降脂的作用但白菊花和黄菊花在功效上却有细微的差别，白菊花清肝明目、辛凉解表适用于单纯血脂高的人群；黄菊花其实就是野菊花，清热解毒作用强而且降压的作用也好，适用于血脂、血压都高的人群屾楂10克，白菊花5克开水冲泡，一日2 次
　　《治血脂稠的老偏方》 银杏叶，绞股蓝草决明，山楂各15克丹参20克，水煎服每日两次，七天一个疗程四个疗程治愈。
　　《三七粉》——三七粉不仅可以止血还有稀血和降脂的功效。每次0.6克一日3次
　　《白金丸》——皛金丸本是治疗癫痫的药，同时它降脂的功效也非常好因为白金丸中的白矾可以阻碍人体吸收胆固醇，而郁金可以促进胆汁分泌来消化哆余的脂肪白金丸有成药出售，在许多药店都可以买到建议患者每日服用两次，每服3克即可《万家灯火》
　　234：《治疗动脉硬化方》1）黑木耳发泡，洗净用榨汁机打碎（里面加水）加14块冰糖（根据自己口味）上锅蒸1520分钟成膏状，坚持吃6个月至一年硬化就没有了2）鼡黑豆煮水喝或打豆浆 ，每天一碗3）黑米.黑芝麻.核桃仁.煮粥。4）小西红柿泡醋加冰糖每天吃35个。 5）可用紫皮元葱切成手指宽放入玻璃杯里，加干红葡萄酒（没过）2斤干红葡萄酒加半斤紫皮元葱，泡715天每天2次每次100克，再吃35片元葱即可 《祥康快车》
　　235：心律失常驗方：甘松20克 制附子8克 三七粉1.5克 枣仁25克 红参6克 琥珀粉1克煎服，对功能性的心律失常有很好的治疗效果
　　236：冠心病验方：1） 桑寄生——桑寄生具有扩张冠状动脉、防止血栓形成的功效。每日45克桑寄生用水煎服早晚各二次，可治疗心绞痛 2）蒲黄——蒲黄每次 15克每日两次，也可扩张冠状动脉、防止血栓形成3）以上两味药也可配伍使用，对冠心病引起的心绞痛能达到七八十的缓解作用《万家灯火》
　　237：治胃炎验方： 将乌梅5个、大枣去核，与杏仁7个一起泡烂碾碎，男的用黄酒女的用醋早晚服送。乌梅有增加食欲、促进消化、刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用能促进肠蠕动，消除炎症杏仁味苦下气，富含脂肪油对胃黏膜有很好的润滑保护作用。因此这个药方很管用。《万家灯火》