怎么知道自己怎么看自己还长不长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-26 07:35 标签： 怎么知道自己长不长高

自己长得不是特别高，不知道正确的长高的

男 17岁 发病时间：不清楚

病情描述：自己长得不是特别高，不知道正确的长高的方法，请问有长高的好方法吗？

你好，从这个年龄上面来看，应该是可以长高的，所以建议你平时注意营养，适当的进行运动。 17:08

追问： 多吃些什么食物为好？晚上最好几点入睡？多进行什么样的运动啊？

回答： 你好，其实注意营养均衡摄入就可以的，千万不能挑食，晚上10钟睡觉就可以了。

取决身高的关键遗传基因，营养、煅练也是重要因素，没有直接控制身高的阀门，建议均衡营养，煅练身体，充分休息。 17:12

你好，身高也有一定的遗传因素，平时饮食要规律合理不偏食，可以适量补充维生素及钙，多加强锻炼身体 17:11

你好，根据你所描述的情况，身高与由双亲基因有很大关系，建议你平时合理膳食，均衡营养，适当锻炼身体，可以去医院拍片子，看骨骺是否闭合，没有闭合可以再长高，闭合了，很难再长高。 17:10

这个每个人的身高和遗传因素比较的大，可以说是决定因素的别的方法只能是让你最接近这个身高的，这个方法有多多运动，不熬夜，由于身体生长都是晚上睡觉的时候的。均衡饮食的，这个能提供足够生长所需要的营养的。 17:09

身高是跟跟自己的有关系，然后平常要多吃含钙质的饮食，比如喝牛奶，然后增强锻炼。 17:09

现在这种情况一般多是与遗传有关建议现在还要看骨垢是否闭合了，平时多打篮球。但一般闭合了就没有什么好办法 17:08

你好，身高与后天的营养和先天的遗传有一定关系，建议平时多吃一些营养性的东西，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品，蔬菜，水果，锻炼身体，增强体质 17:08

遗传，内分泌激素水平，营养运动等都有影响。建议均衡营养，多户外运动不要熬夜。 17:08

你好，身高和遗传有关系，注意父母身高如何，如果父母不是很高，很难长高，另外可以做一下骨龄检查，看骨骺是否闭合，如果骨骺没有闭合，可以再长高。注意休息，注意饮食营养，注意睡眠，不要熬夜，适量进行身体锻炼。 17:08

你好，这样的情况需要均衡营养，并每天坚持适量运动锻炼，切记不可以暴饮暴食。需要晒晒太阳，并吃些低热量高蛋白质的食物。 17:08

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问题分析：你好！从你所讲的想法与年龄来看，应是过了窜个子阶段，如是到医院就诊，可挂骨科或内科、中医科都可以。
意见建议：从生理上讲，应是还有一个慢性生长期，建议平时可多喝些骨头汤与瘦肉汤，也可补充些钙片或多维元素片。同时可做些拉单双杠运动。

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