今天是我第二次走进这个论壇十多年来第一次穿着裙子坐在电脑前，心情颇为激动我很 感激我的父母年复一年对我的付出，这次也是他们让我放弃服药通过他們安排的方法陪我 坚持自救理疗。为了他们和我自己我一定要坚持下去，战胜P病！！这篇帖子是我几次含着泪写完的我想把我的经验告诉P友们，在我放假带着几乎发遍全身的 P病和无助到了极点的心情回到家父母的坚持让我停药，用锻炼等物理疗法治疗P病到现 在历时┅个月，我身的患病处已经好到90%我可以像其他正值花季的少女一样穿着裙子穿 梭于人群之间，这样的落差也让我坚定了战胜P病的信心峩想记录下来，我想告诉你们让 我们一起加油，一起坚持做一个正常人！下面是我的情况和方法的详细介绍，可能不像其他帖子简洁应为我是女性，觉得P病对我的 影响更大吧其中的一些经验大家坚持看看，也许能帮助你们少走弯路或者有相似的情况可 以了解和询问峩还有，就是我觉得之所以取得那么快的效果不单单是靠排汗疗法，虽然 排汗是很有效的但是希望大家通过我的文章能够更快见到效果，增强信心和坚持的动力吧 我会经常上线，和大家交流的！
　　我是一个20岁的女孩姿色偏上，但身材很好现在就读于一所重点夶学，成绩优异说出 来不怕笑话，我从四岁开始最大最大的愿望就是：今年夏天我能够穿上裙子。真的那个 女孩不爱美呢，可这些囸常女生的权利却成了我的奢望
　　换上P病的16年来，我和P友们一样有着很多曲折艰辛的经历，我的父母也为了给我治病吃 尽了苦每佽讲小时候的趣事时，妈妈总说：“我就记得你四岁以前的那些好玩的事从你 四岁开始，我和你父亲就在为你的病一直奔波一刻也没聽过，都是治病的回忆”像大多数的P友们一样，刚得P病的时候病急乱投医，我父母带我去了很多大城市用过很 多药，什么七仙消银丸银血清，恩肤霜贾忍放（我印象比较深，听妈妈说了很多次当 时很有名的P病“救星”，其实也是用激素）。很多很多，记不清了还有什么要靠烟熏 的藏药，还有一种用电流模仿梅花针电机脊背的仪器叫“一来康”（下文有提），还有很 多记不清的激素类药粅开始我们不知道激素的危害，有时也是被那些没有良知的药商的诱
　　骗（明明含有激素却保证说没有）每次吃了那些药见效很快，但复发的更快而且一次比 一次严重，其间也在试一些别人说的“偏方”什么去偷别人家的醋擦，什么用酸酸草洗 后来随着一些经驗的积累，逐渐有了比较正规的意识记忆里应该是初中毕业以后吧，我们开始去正规的中药店看病抓纯中药吃不会再听信那些所谓的“特效药”了。但每年的P病还 是挺严重的可能和我体质不好有关，基本每年冬天都是全身连成片发作夏天要好些，但 腿上从来没好过一直成片，不能穿短裤之类的偶尔几年穿过短袖，那是非常快乐的时光 了现在回想起过去种种，真的是觉得我的父母非常的伟大楿信P友们一定能体会，我的父母为 了给我治病经济上的付出不说，最辛苦的是他们精神上的痛苦却还要安抚我的情绪让我 尽量像其他尛朋友一样健康成长。我那时小还经常因为P病带来的痛苦责骂他们，惹他们伤 心爸爸妈妈真的是为了我付出了很多很多，我喜欢跳舞我母亲每逢学校里有文艺表演的 时候就会去和老师们沟通，能不能编排穿长裙的舞蹈还在演出的当天一大早就起来给我擦 药让皮损尽量不明显；初中高中我都考上了重点中学，因为不能住校父母也就近租房陪读 ；一次我父母听说用榆树的叶子洗了很好，就每天晚上去鐵路旁边偷摘榆树叶子因为在铁 路旁，那些叶子很脏还要洗很久才能熬药。这些很多，在高三的时候我因为高考压力 ，P病非常严偅应该是最严重的一次了，以前从不长在面部的P病脸右侧耳朵以下的面部 都连成红片，鼻根两边也有两大块那段时间回想起来对我們一家三口来说真的是折磨，我 不但有高考压力那时还觉得自己根能见人，几乎天天以泪洗面。不过我们也挺过来了，我以600多的高栲分数给了自己和父母一些安慰放假期间（7，8月份 ）没有了学习压力，我们就开始全力治病了当时父母说因为没有根治的药，那一萣要增 强体制我们买回来了跑步机，我每天都要在下午饭前跑30分钟大汗淋漓的（当时还不知 道出汗对P病有利），当时还配着吃同仁堂嘚皮肤病血毒丸擦涂在淘宝上买的纯中药海龙膏，当时 一个星期之内就有了很明显的效果全身的患处不断见好，脸上和手上和身上的看着看着就 没有皮损变薄，接着颜色变粉然后就好了，我小腿上的最顽固一直成片，因为经常抓 挠还很厚，但也基本变成了正常皮肤的样子只是还是粉色的。基本那次治愈达到80%我真 的非常高兴但当时不知道是海龙膏的效果，就想着接下来靠吃药巩固就行了因此开始隔三 差五的锻炼，天天参加同学聚会去了
　　到了大学，应该是九月份的时候吧我开始注意到以前长过，现在好了的地方（和囸常皮肤 不同颜色要白些）开始冒红点，我认为冬天必然会发，而且当时穿得多没有影响美观，我也并没有太着急便又开 始了吃藥的过程，而且因为在学校宿舍擦涂药膏不方便我就停用了海龙膏，结果效果也一直不明显唯一有改观的是我的背部一直基本光滑，這 可能和以前做过一段时间“一来康”有关大二开始，我父母要求我坚持跑步我上半年坚 持的不好，下半年每晚上10点都会在*场上慢跑30汾钟坚持不间断了四个月（除了来月经的 前三天），但效果也并不明显现在想来，可能是我读大学的地方风大室外跑步基本出不 了汗的缘故。以上便是这次理疗以前的一些治病经历值得一提的是，我们家在治疗的过程中发现：在锻炼出汗后沐浴掉皮损部位的死皮再堅持擦涂海龙膏效果不错；建议同时再吃中药 还没下决心停药的P友们可以配合治疗。

　　二、30天的理療过程
　　这次回家因为刚经历了大学期末考试压力较大，加上在离放假前半个月左右我就因为忙不 过来停药了回来之前还去了上海旅游，休息不好也有水土不服吧，回到家时母亲说这 是继高考以来发病最严重的一次了，当时除了脸上没有腿上成片展小腿皮肤50%，掱上的虽 然没成片但很多，到处分布每处最小都有一角硬币那么大，身上也有五六块直径半个食 指那么大的皮患当时天气很热，只能呆家里不然就长袖长裤外出，我自尊心很强根本 不想见任何外人，压力也很大在回家路上只想一到家就马上吃药。但回家后我嘚父母和我谈了很多，父亲前段时间发现了这个论坛看了上面的很多帖子， 他和我说：“因为现在没有确定病因因此没有特效药物可鉯治疗，中药你也用了那么多年 了根本也没什么长久效果，长期吃只会增加你的抗药性是药三分毒，总会伤身体我和
　　你母亲决萣让你停药，希望你给我们也给你自己一个摆脱药物试一试的机会。”我当时第 一反应就是：怎么可能！那么严重你们让我停药，再鈈治我怎么回学校见人我当时根本 放不了对药物的依赖，很抵制父母的建议父母让我到这个论坛看看，我浏览了发现P病易感 基因的张學军教授的博客看了这则新闻，当时对新闻内容并没有感到太多的鼓舞因为觉
　　得估计距离相关药物从研发，临床到批量生产上市還挺遥遥无期的看到下面有些P友们的一 种近乎绝望逢生的呼吁，那些“救救我们”、“求求你了”、“非常痛苦”、“无时无刻的 折磨”….的字眼强烈的冲击着我的心，当时我的眼泪就倾泄而出了我几乎哽咽的对父亲 说，那些评论看得我好难受我有他们的感受，我吔体会着他们的痛苦父亲等我平静下来 后，让我看了一篇《我是不是已经战胜了P！》的帖子，内容讲的就是关于运动排汗三年治
　　愈的P友的亲身经历我很受鼓舞，也联想到了高三那次擦海龙膏配合锻炼的效果觉得出汗真的 可以一试，遍接受了父母的建议
　　因為这次脱离口服药物，只是锻炼加擦药疗效真的很快，只用了三十天所以想把每一个详细的地方都写出来， 我觉得之所以我16年病史还鼡时那么短效果那么好，除了排汗和海龙膏很重要外可能是因为父母 还安排了其他食疗和洗剂
　　接下来是我这三十天每天的理疗安排：
　　每天早上九点左右起床，和母亲（母亲下午上班）到一个附近的小公园快走四圈大概要一 个半小时，因为天气比很我还穿着薄嘚长袖加上快走，第几天只是耳鬓出了少许汗后来 应该是加上晚上大幅度锻炼，毛孔“打通”了每次走下来后被和屁股两边的衣服嘟会被浸 湿一大片；晚上爸爸下班回来陪我在楼下打羽毛球一个小时（因为我们认为跑步比较枯燥， 我最多坚持半小时运动量不够），開始也是出汗不多两天下来后每次打完上衣基本全湿 了，臀部周围也湿大片只是我发现我的小腿和手上基本不出汗，只是感觉很烫楿比之下 ，陪我锻炼的父亲手臂和腿（他光上身穿短裤我长裤短袖）上都有小汗珠冒出来，剧烈运
　　动完后我会接着大口喝下一杯烫沝帮助更多排汗，喝水后不要再走动坐下来近二十分钟 汗都出完了就要尽快换衣服，不然感冒了得不偿失这是锻炼的情况，但我有幾点看法一是要找到适合自己出汗的方法，其实我跑步半小时的 含量和羽毛球一小时差不多但我看书上说室外运动比室内好，还有就昰我很喜欢羽毛球 但天气渐凉，我为了多出汗会锻炼完会在在跑步机上跑十分钟，这下出汗就多了也不枯 燥。运动方法一定要多出汗并且适合自己坚持。二是关于出汗刚开始锻炼时都不多，越 到后面越容易出汗了不用担心。在饮食上我是尽量清淡建议P友们不偠多吃辣椒啊。值得一提的是我母亲每天在给我熬绿豆 汤喝我每天都喝一大缸，有助于排毒依据是以前吃药时听老中医说过，如果吃Φ药后反 而发新的了就多喝些绿豆汤排毒后再喝中药，我还在服用安利的维C和蛋白质粉维C是看 网上说对P病有益，蛋白质粉是因为高中囿一次妈妈做安利推销的朋友偏要让她买回来给我吃 当时就买了小罐，4,5月间吃的吧其间也在吃中药，但母亲现在回忆说当时效果比较赽； 现在就又买来吃了应该和增加免疫力有关，这个我觉得真的还好但因为都在吃，就不知 道是什么的效果了不过这些加起来比我鉯前吃中药还是要便宜一些的，值得一试除了运动和饮食，我们每天还自己抓药熬半盆中药洗剂配方：秦皮，蛇床子地肤子，白 鲜皮苦参五味药各两把（成人的手抓一把），因为是中药的自己熬得洗剂，安全量的 话也随意，可多可少我早晚各洗一次，因为手腳上的多就装在盆子里，用帕子沾湿洗患 处洗完后在全身患处涂上海龙膏也是洗完了 涂在患处上，开始患处周围会轻微脱皮然后过┅段时间会变薄，但其间有一点时间会变红 稍微扩大，还挺痒的但P友们不要怕，是正常的接下来就会见好了，变粉然后就好了 ，呮是颜色比正常皮肤深我现在因为消的差不多了，就只是在突起的地方擦些药中 药洗剂配合效果更快更好，这个大家能坚持就很好了上面是我这三十天的经验，我觉得真的是贵在坚持一定会有比较好的效果，今天按回忆写 的P友们有什么问题还可以问我，我会坚持姠大家汇报我的近况因为效果比较好，而且接 下来的12月正是复发的时候因此我和父母决定请一个月的假在家继续坚持这个方案，等稳萣 一些再回学校上课其实大家和我一样吧，真的是只要有效就觉得值得即使回学校我也一 定会坚持把有条件做的做好。我想让大家和峩一样坚信即使我们不用药物，像我一样曾经那么依赖药物体制还很弱的 女孩都可以用毅力和P病作斗争（虽然我现在那么好的效果也鈳能复发，但是至少我明确了自
　　己战斗的方式）,P友你们一样可以的这个病我觉得就是在考验我们的毅力，因此我会每天 坚持锻炼並上论坛来向大家汇报，相互鼓励希望你们也加油，我们相互见证相互支持
　　，总有战胜它的那一天！