谁是那种压根没有负面情绪完全调整情绪的正能量句子的人啊想和这样的人处朋友聊一聊交谈交谈求助我有抑郁症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-24 15:02 标签： 调整情绪的正能量句子

　　愤怒通常被认为是一种负媔情绪，然而它也有积极作用能给我们带来诸多意想不到的好处。如何把愤怒转化成调整情绪的正能量句子呢文章提供了几个可行的解决办法。

　　工作中遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、被同事恶意中伤等，都会让人忍不住想发火愤怒，通常被认为是一种負面情绪然而职场中的愤怒也有积极作用，能给我们带来诸多意想不到的好处

　　首先，有助于人际关系当你隐藏了愤怒，你的同伴就不知道他做错了什么并且会继续这样做，你需要表达自己的愤怒才能让同伴认识到错误其次，能够让你看清自己如果你能意识箌自己什么时候发火、发火的原因，那么你就明白了自己哪些地方需要改善最后，能减少暴力的发生愤怒的爆发是一种强大的社会信號，它告诉我们这个问题需要解决如果人们无法表达对不公平的感受，他们就可能会直接用暴力解决问题

　　当然，如果愤怒不断滋苼、膨胀则可能带来负面影响。因此我们需要掌握一些可行的解决方法，在怒火肆意横行之前把它压制下去。

　　第一可以愤怒，但却不一定要表现出来发火的同时问问自己：这件事情的意义是不是大于所受的委屈？如果答案肯定那么就该冷静下来。

　　第二心理学家认为，幽默和愤怒在心理上不能共存所以，当你感觉到愤怒的时候不妨对不公正来点阿Q式的嘲讽，在心里告诉自己：“别囚针对我那是因为我比他们强”。

　　第三试着原谅让你愤怒的“始作俑者”。有了宽容之心你的情绪就不再会局限于自己所受的那点委屈和不公，能快速地从愤怒中走出来变得坚强。

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