每天晚上睡觉都睡不着都要胡思乱想很久才睡着，早上很晚才醒怎么办。白天不想学习整天玩手机，怎么办回答这两个问题，别瞎扯说点实际方法，如果回答滿意我可以再追加悬赏...
每天晚上睡觉都睡不着，都要胡思乱想很久才睡着早上很晚才醒，怎么办白天不想学习，整天玩手机怎么辦。回答这两个问题别瞎扯，说点实际方法如果回答满意，我可以再追加悬赏值两百谢谢！
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