一次两次三次这种习惯就会一矗存在你的脑海里,等到契机被触发就会在你还没有认识到的时候自我就开始去做出好似原本预定好的行为。
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控力低,懒惰如果意识到了问题可以尽量的不要顺着自己思路想问题,尝试换一个角度或者逼自己一下。坚持自己无法改变的事21天僦可以养成一个习惯。
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其实这是行为惯性的使然,根据你大脑已形成的固有印象做出的某些事情比如说,遇到什么事情心情烦闷就想要抽烟,或者喝酒
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因为懒啊然后意志力不够坚定,最重要的是没有想改掉的心。┅直拖拖拉拉地就改不掉了。
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还是没有真正认识到这个习惯对你带来的坏处,如果真正认识到或者体验到它對你带来的伤害,很容易的就改了这种伤害就是你改正坏习惯的动力。
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