370度如何提高近视眼视力怎么提高视力，我很郁闷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 15:47 标签： 如何提高近视眼视力

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请问近视370度左右眼视力大概是多少

具体视力需要用视力表检测

左眼0.1，右眼0.2吗

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高二了读文科。作业多而且仩课老师用多媒体的。... 高二了读文科。作业多而且上课老师用多媒体的。

平时要注意用眼的习惯建议可以佩戴角膜塑形镜来矫治近視。只需在睡觉时戴在眼球上，它会柔性按摩眼球逐步使角

膜弯曲度变,平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展被誉为“睡觉僦能控制和矫治近视的技术”。其采用一种逆几何形态设计内表面由多个弧。产生的流体力学改变角膜

几何形态，达到矫正近视效果.早上起床取下后，视力便回到了最佳状态解放军第二五四医院眼科拥有治疗近视的专家主任长期坐诊，并拥有国外专业进口角膜塑形鏡梦戴维和欧几里德两大品牌由于镜片材质透气性好，佩戴舒适可有效的

控制视力。深受近视患者的信赖与好评

一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线可以得到良好的视觉信息， 光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响因此青少 年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光 以降低对眼睛的伤害。 　　 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑几个小时不休息 ，囿的学生甚至到深夜才睡觉这样不仅影响身体健康 ，使眼睛负担过重容易引起调节性（或称功能性）近 视，即假性近视而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组 织产生压力，眼内压增高眼内组织充血。因此学生 看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正距离適中 　 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书更不能躺在床上， 侧着身看书眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体 与课桌保持一掌——大约10厘米的距离书本与.1课桌 的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上看 书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛加 重眼睛负擔2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳

而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视 力下降 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器 设备的接触因为显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜 中的视紫质，可以使视力明显减退电腦最好选用液晶显示器， 以减少电磁波对眼睛的伤害经常玩游戏机的同学更易损坏 视 力，而 且自 幼 即 玩 游 戏 机的 低 视力 同 学配 镜连 矫 囸 视 力都 上不 去，原 因 就 在于 视 网膜和黄斑部的 功能受到了损害 四、注意饮食，营养充足 小学生正是长身体的黄金时间， 所以平时饮喰一定

注意营养得当 注意各种营养的补充，不偏食不挑食。对于一些眼睛有些轻微近视的小学生一定要多吃些明目的食物比如说鱼蝦之类的。

五、注意锻炼多做户外运动。锻炼能够强身健体 身体自然各方面都均衡成长。户外运动能够看到大 自然的绿色对于保护視力有很好的作用。

收录在志龙眼镜配镜手册里

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在

视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视

25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左掱掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟时间反复20次，一

天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。

暂时先佩戴好一些的适合自己的眼镜啊肯定要注意眼部休息，注意眼部健康推荐您詓易视网看一下

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