如果我晚上睡不着是怎么回事,咋办

  • 对于你现在的失眠主要是不良嘚生活习惯以及造成的阴虚所导致的。 我建议你养成好的生活习惯多锻炼,睡前可以听一些轻音乐另外可以服用一些滋阴的食物,全蔀
  • 你好难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试
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