很多时候特别是我们长期劳累，或者毫无节制的大吃大喝精神压力较大的时候，常常会发生这种情况就是舌头上长了一个或者多个小泡，碰也不敢碰甚至不敢吃東西，一个小水泡竟然让人寝食难安其实就是体内火气旺盛造成的，今天小编就来分享下怎么处理这种情况

1. 首先，谈一下舌头上长水泡的局部治疗第一，外敷药物或者其他替代物一般药店所售的类似西瓜霜喷剂的清凉药物可以不错的缓解疼痛，改善病情老家有偏方就是将白糖涂在小泡处，让它自然化掉

2. 其次，保护患处小泡不要有意将小泡咬破。这样会引起舌头上溃疡加重病情。多喝水清潔患处的同时，可以促进新陈代谢有助于排除毒物和火气，增强体质

3. 另外，忌烟限酒舌头长了泡本身就是上火所致，而烟酒之物本身就是让人肝火旺盛的东西而且会对舌头上的小泡刺激加重病情。同样的辛辣的东西和其他刺激性的东西也暂时不要吃了。

1. 所谓全身治疗主要是针对祛除火气的治疗首先，口舌长泡很多时候是因为缺少维生素尤其是维生素B2，可以去药店买点来吃几块钱一瓶。还有吔可以通过多吃新鲜蔬菜水果和粗粮来补充

2. 第二点，保持心情加强身体锻炼。这种上火引起的口舌长泡一般几天至一周就可以痊愈，但是如果精神压力过大上火更重则有可能长期不愈。所以身体的锻炼和心态的放松也很重要啊

3. 第三点，介绍个简单的偏方很有效。我们都知道柠檬和蜂蜜都是清凉去火的良材我们可以自己蜂蜜柠檬茶，每天喝一杯可以很好的缓解病情。但是注意一定要等柠檬沝凉了之后再加蜂蜜，再喝不要热了喝。

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