我现在30多岁,对未来充满恐惧了恐惧怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 16:06 标签： 离婚后对未来充满恐惧
【求助】我觉得自己有强迫症，对未来充满恐惧怎么办呢？【心理吧】_百度贴吧
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【求助】我觉得自己有强迫症，对未来充满恐惧怎么办呢？
对未来充满期待却畏畏缩缩，充满恐惧。开学就上大学了，我害怕大学的现实，害怕室友关系不融洽，大学不是211、985害怕找不到工作低人一等。很难相信一个人，很难完全打开心扉和人交流。晚上睡觉时门要反复检查5-6次甚至还多，出门也是，还有很多类似的事情。我是怎么了呢？
乐观的考虑问题，多想开心的事。
你想太多啦，，把现在顾好就是啦
让现在过的好一些就可以啦，以后的事总会成为现在的，
多久了？还有具体表现有哪些？
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心态消极，悲观主意，对未来充满恐惧，怎么办？
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心态消极 悲观主意 焦躁不安 对未来充满恐惧（女，26）
刘西鹏医生
多运动，运动可以产生愉悦因子，不要憋在屋里，多出去走走，产生消极情绪了就去慢跑，坚持三个月就会有改善的
心态消极 悲观主意 焦躁不安 对未来充满恐惧（女，26）
分析及建议:
多运动,运动可以产生愉悦因子,不要憋在屋里,多出去走走,产生消极情绪了就去慢跑,坚持三个月就会有改善的。
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得35.0元咨询红包为什么我总是对死亡充满恐惧感？
不知道是为什么，每到夜深人静一个人怎么也无法入睡时我就会想到死亡要是发生在我的亲人朋友或是自己身上那种心痛和难受都快让我窒息。。。我不知道我是怎么了，我还年轻啊。16岁时我第一次真正面对死亡是外婆，她突然心脏病突发死了，死前的一个多小时我们还在一起吃饭。。。那时，我好象没有现在这么害怕，2005年我好朋友的老公，也是我的同学，孩子半岁时突然脑溢血死了，我听到这个消息时在商场购物身边有老公和孩子，还有很多不认识的人，可我止不住的流泪哭泣，我不知道是不是因为这些经历，我曾打算看心理医生，可一直没有去，我以为自己可以调节，可一到深夜，我就沉浸在这莫名的恐惧里无法自拔，我该怎么办？？我是怎么了？？/
08-06-07 &
你傻啊！怕死就能不死了吗？送你一句狗屁好词，读懂了够你受用后半生的：日日深杯酒满，朝朝小圃花开，自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。青史几番春梦，红尘多少奇才，不消计较与安排，领取而今现在!
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你想的太多，建議去旅遊散散心～～～
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也许是因为恐惧，所以才念念不忘这种感觉，人都会死，早晚都会死，所以珍惜活着的每一刻，流泪也许是因为你的感情比较细腻，不要错把细腻当怕，从而给自己带来负罪感！怕死是人的正常反应,哪个敢说他不怕死,除了死人,只要你还是人,你就没资格说你不怕死,有的人说他不怕死,那就是他在吹牛,或者是因为需要他死才可以换他觉得值得的东西的时候，所以看淡这件事情，一切顺其自然，渐渐消除恐惧
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我在6岁的时候开始思考死亡。建议你可以了解一下佛教。或许可以找到答案。我觉得死亡是另一个生命的开始。你也可以看看净空发生的 和谐拯救危机。会让你从另一个角度了解生命的意义。
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你是看不透，而且你还留恋那种感觉。
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我不怕死,但是我怕我爱的人离我而去,那我会痛不欲生,我也怕死,我怕我死了,爱我的人痛不欲生!!所以我现在非常珍惜和他们在一起的时光,虽然我现在还很小,但是我很努力去孝顺我的父母和奶奶,我觉得这是我能对他们爱的一点点回报!!
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人总有一死，学会珍惜生命，正视死亡。
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其实每个人对死亡都会有一定的恐惧心理...不同的人对同一件事有不同的看法,......关键要自己乐观,不用去想太多.
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怕死是人之常情，思考怎么活得更好，更有价值，才有意义
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人活着就是为了摆脱对死亡的恐惧——尼采  尼采给他的一个病人布雷尔描述了一幅不可思议的图景：    一个人行走在白雪茫茫的山坡上，渺小而又无助。这时，他身后的道路在节节塌陷，他陷入惶恐和绝望中。这时，他看到了山顶的裸女，裸女的出现似乎让他忘记了危险的处境和死亡的威胁。这样，尼采就将相思病还原到了的人的本质生存状态中。人生活在时间的长河中。在时间中，人如同一望无际的雪山上的一个小点，他有限的生命随时会消失。不断流逝的时间带给人的最大痛苦就是死亡。时间一去不复返，就像雪山的节节塌陷一样。人的每一步都在向死亡迈进。在随时可能到来的必然之死亡面前，他的生存变得毫无意义。布雷尔的体验就是如此，“时间是不可逆的，我生命的沙漏将流逝殆尽……随着我死亡的切近而认识到，我是微不足道的。”他被迫寻找能够使人忘却时间、战胜死亡之痛苦的工具。他找到了情欲这一最具激情的工具。如布雷尔所言，在这种激情中，人似乎能够“逃离时间的陷阱”。    当他和波尔塔在一起时，他们从容而愉悦，完全没有处于时间中的匆忙和焦虑。对他们来说，时间似乎已经停止，那一刻他们超越了时间，成为了永恒。消除了处于时间中渺小的自我之后，布雷尔也就拥有了无比极强大的感觉。死亡的恐惧不再困扰他，一切都是那么自然悠闲，“当我和她在一起，我发觉我在一个井井有条的，平静的宇宙中心。一个热情的美好的地方，没有关于生命或目的的疑问，就如云中漫步。……那天我是令人崇拜的。”　　然而，尼采说，这一切都是垃圾。希望靠肉欲摆脱时间的负担是虚妄的，肉欲除了将人变成兽以外，没有任何益处。而且，想要靠超越时间来摆脱时间的负担也是行不通的，人无法脱离时间，“最大的挑战就是活在时间的负担中”。如何肩负这繁重、平淡而残酷的时间负担呢？尼采说，成为超人，“你必须学会说‘是’，对生命的每一刻说‘是’。要热情。要有自由思考的精神。超越你的界限，请做个超人。”这就是说，如果想要战胜死亡的恐惧，就要面对死亡，用热情和自由意志培养内在的精神，不断自我超越，达到生命的顶峰，这时的死亡就不再恐怖，“死亡只在一个人将生命推向顶峰时，才失去它的恐怖。”对超人来说，“当死亡悄然临近，生命的价值却在增长。”这种内在超人的生长和生命价值的提高，就使人们不再惧怕死亡。                     ——转自：正面恐惧——诺博士：
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人有生存的本能，也有对死亡恐惧的本能，人对死亡恐惧所以才能够繁衍发展。送楼主一句话，但行好事，莫问前程。
请登录后再发表评论!我觉得我特别胆小，对外面充满恐惧
00:39&&&&&&浏览8024次
病情描述：我觉得我以前挺大胆的，至少敢晚上一个人在家睡觉，但是一件事后给我留下阴影，有一次去一个小旅馆住宿，只有公共的厕所，可以洗澡，我洗完澡回房间开门的时候被隔壁的一人过来从背后摸胸，然后我赶紧进门锁好门，如果这样就结束了也许我还没那么害怕，过一会他又在窗户探个头说今晚上的事就算了，不要给别人说，我吓坏了，窗户很高的，得有垫脚的才够得着，然后我给我男朋友打电话，他找了警察来，但是那人已经走了。现在我不敢一个人出门，不敢一个人睡觉，在人少的地方就害怕，自己一个人在家的时候我神经都是紧绷的，有一点声音都会吓一跳我真的觉得如果在害怕一点就会疯掉，现在准备考研本来挺紧张的，这事闹的，我非常需要帮助，希望医生能给我详细的解答！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的个人和生活习惯还不能彻底独立，指导意见需要在心理大夫指导下完成一些任务才能得到重新塑造。我建议你有必要和心理大夫沟通，这样可以提高自我认知，更好地完成考研。
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