好烦啊，练劈叉怎么练一个多月啦被老师踩腿总是反反复复腿被拉伤老是下不去怎么办？有人又说越痛越要练吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 12:04 标签： 初学者怎样练劈叉
强行劈叉压下去，腿很疼，是韧带拉伤吗？还
提问时间： 18:51:55|
基本信息：
病情描述：
和舍友们玩劈叉，下不去，她们强行按下去了，之后腿很疼，还有血。是？和破损吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：好，这种情况呢，考虑是由于局部肌肉韧带损伤的原因引起的，需要积极的治疗啊。我建议你这种情况呢，是可以服用三七伤药片和跌打丸指导意见：、壮骨关节丸等药物来进行治疗试试的啊，局部涂抹红花油或者消肿止痛酊是比较有帮助的。
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病情分析：玩劈叉，下不去，她们强行按下去了，之后腿很疼，还有血。指导意见：一般是韧带软组织拉伤，如果还有血，请问这个血是哪一个部位呢？
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病情分析：软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。指导意见：涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
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1.劈叉时韧带拉伤，怎么办，都一个月了
问：一个月前劈叉时劈的有点过了，结果当时就感觉到有脆骨的声音，然后就很痛，走路也有点痛，不过没当回事，后来也没怎么运动，就没什么感觉，然后今天试了一下，劈不下去，而且之后跑步也有点痛，走路还可以=，没什么问题，一个月了还没好，怎么办呢？
张树昆主任医师：你好，根据您的情况考虑，建议您平时多休息，避免着凉受风，避免运动过量，可以服用布洛芬胶囊，氯唑沙宗胶囊，双氯芬酸钠，维生素b一进行治疗。
陈竹梅副主任护师：你好，韧带损伤主要治疗是休息，热敷，理疗，使韧带逐渐修复，一般4至6周可以好转，但不一定修复完全，如果未恢复，建议行x线，mri检查，明确韧带损伤及髋关节损伤情况。
高国静医师：病情分析：你好，肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。指导意见：肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。可以用适当的活血药物局部涂擦按摩，祝你健康。
2.右腿劈叉韧带拉伤
问：问题描述:右腿劈叉时韧带拉伤
柴鑫医师：韧带拉伤,需要静养3个月,并做按摩,揉开损伤的硬结.
爱心医生：大多数采取静养,但如果是运动员或舞蹈演员的话还要注意平时的活动不能太大,活动开以后再轻拉韧带,活动后注意放松,可以做一下按摩,针灸,中频等.
3.强行劈叉压下去，腿很疼，是韧带拉伤吗？还
问：和舍友们玩劈叉，下不去，她们强行按下去了，之后腿很疼，还有血。是韧带拉伤？和处女膜破损吗？
韩玉敏主管护师：病情分析：软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。指导意见：涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
王玉青主管护师：病情分析：好，这种情况呢，考虑是由于局部肌肉韧带损伤的原因引起的，需要积极的治疗啊。我建议你这种情况呢，是可以服用三七伤药片和跌打丸指导意见：、壮骨关节丸等药物来进行治疗试试的啊，局部涂抹红花油或者消肿止痛酊是比较有帮助的。
爱心医生：病情分析：玩劈叉，下不去，她们强行按下去了，之后腿很疼，还有血。指导意见：一般是韧带软组织拉伤，如果还有血，请问这个血是哪一个部位出血呢？
4.做瑜伽横劈叉不知道是不是韧带拉伤
问：病情描述:做瑜伽横劈叉时，右大腿内侧突然像扭了，疼，以为是韧带拉伤就没再做，也没有想其他人那样红肿，淤血，也或者是我没注意到，不影响日常活动，都4个月了，现在还不能做高踢腿，劈叉，是不是韧带拉伤还是别的:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是韧带拉伤吗？多久才能好？要如何处理？谢谢！
李凤仙副主任医师：病情分析：您好，您的情况是韧带损伤指导意见：您好，建议您及时到正规医院外科咨询就诊，考虑行局部理疗
孙树齐技师：病情分析：你好，你的情况考虑是韧带拉伤的可能性。指导意见：建议你去医院的理疗科通过理疗的方法进行治疗一下，也可以药物热敷治疗、。
5.劈叉导致肌肉拉伤
问：两周前上舞蹈课练习劈叉，结果大腿内侧肌肉拉伤，但是走路没问题。直到现在只要一劈叉就很痛，请问应该怎么做才能好得更快？需要用药吗?谢谢。
田家祥主治医师：根据你的描述，应该是损伤到大腿内侧的肌肉及韧带，而导致的疼痛，应休息制动为主，不宜过量体育运动，可口服消炎镇痛药物及活血药物辅助治疗。
谷富锁主治医师：病情分析：肌肉拉伤必须的休息和吃药。指导意见：现在你最好是卧床休息，吃点跌打红药胶囊和氯唑沙宗片，并且要增强营养。
爱心医生：病情分析：你好，如果轻微拉伤，伤后24小时后可做冷热敷并加以按摩，时间为20~30分钟，2~3次可缓解疼痛，按摩后可贴膏药，大概7至10天疼痛完全消失，如果拉伤较为严重，已经影响正常的生活，建议去医院检查、拍片子指导意见：希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~
6.劈叉时,大腿韧带拉伤.半年多了还没好..急急急!!
问：详细病情及咨询目的:一次体育训练,由于没活动开,劈叉时,大腿与臀部处肌肉连响了两下,然后就站不起了!半年多了.还没好.我该怎么办?本次发病及持续时间:昨天开始.轻轻的运动一下,又开始痛.平时一直是小痛.以往诊断治疗经过及效果:曾住院13天,吃药不计其数. 有点效果.但是走路超半小时就有痛的感觉!
周超主治医师：您好朋友别担心，属于正常的，您的情况还需要休息，别做运动，慢慢会康复的
祝您和您的家人身体健康，每天有个好心情，有不清楚的地方请及时提出，我会为您及时回答.
7.练舞蹈基本功时拉伤了，现在劈腿劈不下去，
问：病情描述:练舞蹈基本功时拉伤了，现在劈腿劈不下去，感觉有根筋拉着，下不去非常痛。之后有涂一些红花油，但没什么效果，该怎么办曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:练舞蹈基本功时拉伤了，现在劈腿劈不下去，感觉有根筋拉着，下不去非常痛。该怎么办、希望能给我个好建议
孙兴德医师：病情分析：你好，你现在的情况，可能还是韧带拉伤了。指导意见：先不要剧烈运动，你用云南白药气雾剂试试效果。
李君国家二级心理咨询师：病情分析：到医院去找按摩师处理一下就可以了，按摩之后应该要适度的休养的。不要着急。指导意见：到医院去找按摩师处理一下就可以了，按摩之后应该要适度的休养的。不要着急
王哲主治医师：病情分析：按照你的描述很可能是练舞蹈用力过猛导致大腿肌肉拉伤，一般没有太大问题休息一周就会好转的，不要担心啊。指导意见：建议近期不要锻炼了，多休息几天，可以做做局部的按摩或者贴点膏药，红花油属于热性的可以用点云南白药喷雾剂，希望我的回答对你有帮助。→ 大腿内侧韧带拉伤，怎么办？
大腿内侧韧带拉伤，怎么办？
健康咨询描述：
我最近开始练习舞蹈，劈叉，踢腿等等。如今有点拉伤，不知道是肌肉还是韧带。该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
旁踢腿有根筋就扯着痛，还有肿了个小包，疼痛程度能忍受
想得到怎样的帮助：我还能继续练习舞蹈么？该怎么办？能痊愈么？
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抚州市第一人民医院&& 主任医师
擅长: 如腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&自诉由于运动后导致大腿疼痛，局部还存在血肿，而需要考虑拉伤肌肉导致血肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你诉说的情况，如果是肌肉拉伤，一定需要休息，需要预防后期天气变化或劳累后导致反反复复疼痛，所以需要休息同时，结合外擦药酒，内服跌打丸，而血肿如果明显，需要考虑穿刺抽液，外包扎，或热敷，按摩等促进消散。
那还能上舞蹈课么？每周一节课，课上也就是劈叉踢腿等。
14:43医生回答：
最好休息，反正就需要避免一切诱发疼痛，不适感的动作。
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