胃不好的话要养胃调理，吃些养胃的食物。每天喝些稀健丁香茶，养胃健胃作用更好。

胃不舒服打嗝应该是消化不良引起。平时吃些养胃的食物，饮食要规律，忌吃辛辣生冷刺激食物,油炸食物尽量也少吃。 每天可以喝些稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好手！目前大众很多人喝稀健丁香茶养胃。

打嗝应该是胃消化不好，注意饮食调理吃些养胃的易消化的。养胃还可以喝稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶以丁香叶制成养胃健胃暖胃作用大。

胃不舒服打嗝肠胃消化不好，多吃些易消化食物，吃些养胃的食物，刺激性的就不要吃了。日常还可以喝稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶以丁香叶制成养胃健胃效果好。 丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用。

肠胃不好就要调理，日常要养胃，平时饮食要注意。日常养胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手！ 丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。现在很多人喝稀健丁香茶养胃。

1、脾胃虚弱。用平胃散一斤加干饧糟（炒）二斤半、生姜一斤半、红枣三百个（煮取肉，焙干），一起研为末，逐日煎汤服。 2、再方。用毕澄茄为还想，加姜汁神曲、面糊做成丸子，如梧子大。每服七十丸，姜汤送下。一天服二次。 3、再方。用薯蓣、白术各一两，人参七钱半，共研为末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米汤送下。 4、再方（体倦乏力）。用黄精、枸杞子等分，捣碎作饼，晒干研细，炼蜜调药成丸，如梧子大。每服五十丸，开水送下。脾胃虚弱还是需要治疗的，建议喝德甫的常渭宝茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。 5、脾胃虚弱，食欲不振，病似反胃噎膈。取新柳枝一大把，熬汤，煮小米作饭。加酒、面所饭滚成珠子，晒干，装袋中悬挂通风处。用时，烧滚水随意下米，待米浮起查看无硬心则为米熟。一次吃完。稍久，面和米就会分散了，这样制成的米，名“络索米”。 6、治脾胃虚弱（胸膈痞闷，腹胁膨胀，消化不良，食减贪睡）。用神曲六两、麦蘖（炒）三两、干姜（炮）四两、乌梅肉（焙）四两，共研为末，加蜜调成丸子，如梧子大。每服五十丸。米汤送下，一天服三次。 7、脾胃虚冷。用鲫鱼半斤切碎，放入煮开的豉汁中，加胡椒、莳萝、姜橘末，空腹吃下。此方名“鹘突羹。” 8、脾胃虚冷，腹满刺痛。用肥狗肉半斤以水和盐豉煮粥常吃。 9、胃虚消渴。用羊胃煮烂，空腹吃。 10、脾胃虚冷，吃不下饭。和白干姜在浆水中煮透，取出焙干，捣为末，加陈米粥做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，白开水送下。其效极验。 11、脾虚下白(脾胃虚冷，停水停气，凝成白涕下出)。用硫磺一两、炒面粉一分，共研为末，滴水糊成丸子，如梧子大。每服五十丸，米汤送 下。 12、胃虚恶习，或呕吐有痰。用人参一两，加水二碗，煎成一碗，再加竹沥一杯、姜汁三匙。温服。此方最宜老人。 13、胃虚呕吐。用白粱米汁二合、姜汁一合，和匀服下。 14、脾胃虚损。用厚朴（去皮，切片）、生姜（连皮，切片）二斤，在水五升中同煮干，去姜，焙朴，再以干姜四两、甘草二两，同厚朴一起，在水五升中煮干，去甘草，焙闰、朴为末加枣肉、生姜同煮熟，去姜，把枣内、药末捣匀做成丸子，如梧子大。每服五十丸，米汤送下。方中再加熟附子亦可。此方名“厚朴煎丸”。 具体的养脾胃的食物包括：养脾胃的粮食类食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子、荞麦;养脾胃的肉类食物包括、猪肉、猪肚、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉;养脾胃的蛋类食物包括鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等;养脾胃的水产品类食物包括草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼、鳙鱼、平鱼;养脾胃的蔬菜类包括西红柿、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、芫荽、莲藕、甘蓝、南瓜、香菇、猴头菇、芋头、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒;养脾胃的水果类包括苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果、石榴、栗子、大枣等,这些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃较弱的人群有效的改善脾胃不好的症状。

肠胃不好原因; 1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。 3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 5、吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。 6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。 7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。 8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。 9、肠胃不好的患者，可以喝德甫的常渭宝茶帮助您改善。

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。 【打嗝】 打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。 也有外界物质 生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴 奋、幽门痉挛) 、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能 症、胃肠道慢 性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在 解痉、加强胃 动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。 打嗝家庭紧急处理： (1)尽量屏气，有时可止住打嗝。 (2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。 (3)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打 嗝，要请医生诊治。

做瑜伽 深呼吸 含姜片 或放在肚脐眼里

胃肠风火，就易打嗝。中医把脉调治就好了。

不知道您的年龄有多大，如果是40岁以上，要注意近期体重是否有明显下降，如果是，要警惕胃癌可能。 可以先进行胃镜检查，排除消化性溃疡等器质性病变，如果确定无器质性病变，可诊断为功能性消化不良，不需要特殊治疗，平时注意不要暴饮暴食，控制体重，三餐定时就可以了，症状明显时，可以服用一些正向胃肠动力药物，比如吗丁啉、莫沙通等。

20岁，，就这一年开始的，，就是吃东西，吃饭的速度比较快，饿的时候或者刚吃完饭就要老打嗝，吐气

20岁的年纪，胃癌的可能性很小，如果是这一年开始的，要首先考虑自己的生活状况，是否存在什么导致精神压力增加的情况？胃肠是我们的第二个大脑，比较容易受情志的影响，自己要注意。 你自己都总结出来了，吃饭的速度比较快，那就适当放慢进食的速度，现代城市人的生活缺乏运动，胃肠的功能本来就一般，进食速度过快，确实可以导致消化不良的症状，不用担心。可以尝试少食多餐，就是每一餐不要吃太多，但可以增加餐次。 冰冻三尺非一日之寒，即便是功能性消化不良，症状久了，也会在大脑形成病态兴奋灶，总是会出现类似的症状，你可以配合口服一些正向胃动力药物，如吗丁啉，按药品说明书服用即可，注意症状缓解了就停药，不要一直吃。 慢性病的治疗还是要从生活习惯着手的，培养开朗的生活态度，锻炼身体，三餐定时，慢慢就会好的，切忌乱投医，浪费钱不说，还搞坏身体。