邹市明眼睛怎么了 眼科医生：这样可能突然失明
昨天下午各大媒体传出一条爆炸性新闻：中国拳王邹市明在机场行走时，竟然直接撞在了柱子上，头天晚上还好好的他疑似突发性失明！后经各位记者追踪报道得知，邹市明的眼睛在几年前就有过旧伤，视网膜上曾经有过一个洞，虽已经手术治疗，但可能留下了后遗症。希望这次拳王也是有惊无险，能得到最大程度的康复。但“突然失明”这几个字眼着实吓了大家一跳，不管发生在任何一个人的身上，都会心惊胆战。看似正常的眼睛，为什么会突然失明？有哪些人会有这些风险？需要注意哪些方面呢？就这些问题，我们走访了西安爱尔古城眼科医院眼底病科杨敏医生。杨敏医生说到，眼睛上发生的任何问题如果不及时有效治疗都有可能导致失明，但是对于突然失明，除了突发性外伤因素，大部分是由下面这些病症导致，相应的易感人群应引起高度重视。1.玻璃体积血症状：如果出血位置发生在视网膜中心，患病时会突然感到眼前发黑，继而视力丧失。注意人群：糖尿病患者、高血压患者、肾病患者、血液系统疾病患者都易发生视网膜病变从而导致眼底出血，另外，视网膜裂孔也会伴发出血。建议：以上可能会发生眼底出血的患者，应该首先做好血压、血糖等全身疾病的控制，保持良好的用眼习惯，不要过度激动、疲劳，保证睡眠。定期做专业的眼检查。2.视网膜中央动脉栓塞症状：视力突然丧失，可仅存光感或无光感，可在几分钟甚至几秒钟之内造成视力永久丧失，除非及时解除阻塞。注意人群：老年人，高血压、动脉硬化、糖尿病、既往脑梗患者。建议：以上人群要保持乐观情绪，防止血管突发痉挛而引发该病。老年人对一过性黑朦要高度警惕，及时到医院进行专业检查。3.急性视神经炎症状：眼睛外观正常，突然发生两眼或一眼视力急剧下降，甚至失明。眼球转动时会出现疼痛感。注意人群：任何人体内扁桃体炎、中耳炎、肺炎、流行性感冒、口腔炎症等都可能导致视神经炎的发生。建议：身体有以上炎症发生，同时眼睛部位感到疼痛、视野出现缩小或者暗点时，应及时去专业眼科就诊。4.青光眼急性发作症状：突然出现头痛、眼胀、恶心、视力下降、眼压升高，会在灯光外围看到光晕，严重时视力丧失。注意人群：高度近视、糖尿病史较长患者，眼压高患者，青光眼患者及有青光眼家族史者。建议：以上患者应定期做眼检查，平常应注意休息，避免情绪激动和过度劳累，避免长时间高强度用眼。5.视网膜脱离症状：若后极部的视网膜脱落，会导致视力在短时间内丧失。注意人群：高度近视、眼外伤患者，老年人，或因各种因素造成的视网膜裂孔患者。建议：以上人群应定期做专业眼检查，若出现飞蚊、闪光感、视力障碍、视野改变等症状，应及时就医。眼睛并没有我们想象中坚强，一次突然的罢工其实是小疾久拖的爆发，希望邹市明顺利康复。在此，杨敏医生提醒所有的朋友，爱护我们自己的身体和眼睛，有任何不适一定要及时就医。
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请问眼睛这样是怎么了吗？👀
请问眼睛这样是怎么了吗？👀平常出血丝的话只有一条清晰的血丝那样这次感觉挺模糊的还有色斑？请问是出了什么问题吗...
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Kyoya兰NF1
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1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。 3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。 4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。 5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。 6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。 7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。 8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。 9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。 10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。 11、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。 有益眼睛的食物
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
唐钰儿的麻麻
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1、盯一个东西，常时间看，或者是看书时间过长的话，眼睛会变得模糊或者是图像有重影的现象，这种是因为使用睛过度，从而导致了眼疲劳。有效的解决办法是休息一会儿。2、一些学生，突然一些时间，感觉看不清黑板上的字，这个可能是近视造成的。当然，初期的时候，最好查一下医生，有可能是假性近视。如果真近视的话，则需要佩戴眼镜。另外就是及时口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐降低，视力会提升。3、如果出现，往上抬眼皮的时候，感觉到眼角处有拉扯感觉，而且有涩感的话，那么，这是眼缺水造成的。也就是眼干涩并出现模糊。这个时候，需要你多补充水分来改善这种现象了。4、有些时候，眼睛看不清楚，也会是炎症造成的，例如，红眼病，或者是起了针眼等。这种情况下，都会影响眼的视力。最好的办法，当然是先治疗好这些疾病，眼睛就看清了。5、老人一般得眼疾的较多，例如，白内障或者是青光眼等。这些都会导致眼睛模糊。所以，如果是出现这种情况的话，建议早到医院做好检查，以免延误病情。6、情绪造成。有时候，如果太过于悲伤，那么眼睛也会出现看东西模糊的现象的。这是因为神经挤压而造成的暂时性的视力模糊。这种情况下，最好是好好休息，调整个人情绪。7、眼有脏东西。如果你的眼睛里有脏东西，例如，眼屎等伤害眼球的东西的话，也会如在眼珠前挡了个帘子，导致你看不清东西的。这种，只要清理掉就可以了。
超级斗帝783
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改善视力有效方法 1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力
方法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效. 保护视力4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具 有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食 物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽 类、 某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊
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但是有一天奇怪，可能因为在房间的烟太多地方太长，同时又用眼时间也很长，左眼就有些酸痛。
不过当时没太当回事，但是睡一觉起来，第二天怪事发生了，左眼的视力突然有进步了，没去测试，估计应该不低于0.
我的2个眼睛视力原来都不到0.1，也就是说视力表上最大的那个字母都看不太清楚。
但是有一天奇怪，可能因为在房间的烟太多地方太长，同时又用眼时间也很长，左眼就有些酸痛。
不过当时没太当回事，但是睡一觉起来，第二天怪事发生了，左眼的视力突然有进步了，没去测试，估计应该不低于0.5了，右眼没变化。
单从实力上看是好事，但是，担心这是不是某些眼睛疾病开始发作的前兆？
有知道的朋友吗？不胜感激！
不知道你今年年龄多大，一般视力突然变好，可能是白内障的信号，但这是对中老年人来说，不过因为你是高度近视，会有很多隐患，容易得青光眼、视网膜脱落、玻璃体混浊等，所以你最好还是去医院做个眼底检查和眼球B超，再测个眼压，还有你再看看是不是有些什么慢性疾病，如高血压、糖尿病或神经性疾病等，也会对眼睛产生影响，如果都正常是最好不过的了，那你这种情况就是个奇迹了！祝你健康啊！
其他答案（共10个回答）
进行认真检查，确定原因。
第二，在日常工作和生活中都要时刻注意缓解眼睛疲劳, 防止眼睛病变，方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先...
我有如下建议：
第一，到正规的医院进行认真检查，确定原因。
第二，在日常工作和生活中都要时刻注意缓解眼睛疲劳, 防止眼睛病变，方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.
(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。
（6）注意休息，保证充足的睡眠。
（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
第三, 要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。
此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。
每日早一次（当早点），加面包或馒头。
鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。
将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。
每日下午一次。
此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
方剂三（治疗假性近视）：
枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。
将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。
红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
方剂四（治疗假性近视）：
熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。
将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。
核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。
1．眯着眼睛看东西。是因为眼睛近视，眯细眼睛可以看清东西。近视度数高，眯着眼看也难看清。
2．看远处物体更容易紧皱眉头。
3．当全神贯注看电视时，有歪头现象。有歪头看东西习惯的儿童，最易成“对眼”。
4．看书、学习缺乏耐性，常有厌烦情绪。
5．学习成绩下降。学习花费时间较多，成绩却不见提高。
6．看书时眼睛距书太近，不够30厘米，看电视时，总喜欢靠近电视机。
7．常有头痛、疲乏、懒散的感觉，性情急躁，行动和思维能力突然减退，看到喜爱的东西，也不像以前那样激动。
如果孩子有上述现象，应及早检查，及早纠正。
当家长发现孩子的视力降低时，很焦虑，怕影响孩子的学习，急着给孩子配眼镜。其实，在小学、中学阶段，只要能看清黑板上的字，就可以不戴眼镜，一般讲，视力降到0．6之前，如果对生活无妨碍，就不需要戴眼镜。尤其假性近视，只要稍加注意，并借助于眼睛保健操的作用，一般都可以治好。可是，在假性近视阶段，只要戴上眼镜，就很容易发展成真性近视，即屈光性近视。
但是，如果视力明显减退时，就应及时配眼镜。一般所谓的“矫正眼镜”似乎被理解为要矫正视力达到1．2左右，这是极大的错误，其结果反而会造成视力进一步减退。实际上眼镜只要调节到能看清0.8左右就行了。使用这样的眼镜，眼睛既不疲劳又可防止视力减退：还应注意，只要不是相当严重的近视，就不要长久戴眼镜。如果不戴眼镜近距离的物体能看清楚，那么看近东西以摘掉眼镜为宜，以免加重眼睛负担。
有些低年级视力低下的孩子，并不是近视而是远视。因为儿童3—9岁是眼球发育的缓慢阶段，由于眼轴发育慢于屈光系统的发育，7、8岁视力低下的孩子往往是远视，如果采用配近视镜的方法矫治，就是乱加处理，导致眼睛近视。
有家长认为，孩子得了近视要配眼镜，但度数还是浅一点儿好。其实，这种说法并不科学，眼镜度数浅了，孩子看书仍然费劲，仍然会增加眼睛的负担，视力还会减退。
对于近视的矫正，原则上应该选用最佳矫正视力的最低度数的镜片，不合适的矫正会引起视力疲劳。
给孩子配好近视镜以后，还应到医院复查一下，看度数是否准确，散光轴的位置是否合适等等。半年或一年以后，还应再去验光，并适当更换镜片。
1、两眼视力相差很大的情况下，时间久了，视力差的那只眼会形成弱视和斜视。
2、看远的时候戴镜，看书时（视力差的眼）只要能看清就不必要戴镜。
3、你一方面配镜，另...
近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。
（1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。
近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到...
鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后...
我以个人亲身经历和你分析：
其一、问医生：百分百的要做这做那的检查－－最后意见还是一个建议“配眼镜”；
其二、我个人经历是，眼镜一定的配，在学习、长时间...
确实有这种情况。
不过近视也有真性和假性近视。
400度以下的为假性，可以通过某些治疗恢复。
200以下的，有时候通过调节用眼规律，改善用眼环境能自动恢复。
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。保护视力做法：按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋...
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