标准体重对照表！来测测你是什么身材？
据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。特别是一天到晚喊着减肥的妹子们，总是羡慕别人家的好身材，问题是，妹子们你真的胖吗？
要知道，体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。现在就一起来测测自己的标准体重吧~
婴幼儿、儿童标准体重对照表
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：
婴幼儿体重标准测量公式
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
婴幼儿身高标准的增长规律
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常
婴幼儿身高对照表 注：此表手机横过来看
95.0-103.1
94.0-101.8
98.7-107.2
97.6-105.7
102.1-111.0
100.9-109.3
105.3-104.5
104.0-112.8
111.2-121.0
109.7-119.6
116.6-126.8
115.1-126.2
121.6-132.2
120.4-132.4
126.5-137.8
125.7-138.7
131.4-143.6
131.5-145.1
世界卫生组织计算标准体重之方法
世界卫生组织计算标准体重之方法（女性）：（身高cm－70）×0.6(kg)＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或消瘦；体重＞标准体重30～50%为中度肥胖；体重＞标准体重50%为重度肥胖。
一般认为，男性的标准体重是：身高(厘米)-105= 标准体重(公斤)。 在身高都为110厘米的情况下，男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。
凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
女子标准体重对照表
男子标准体重对照表
新式的标准体重计算方法
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高（m）×身高（m）×22
① 长江流域以北的“北方人”：理想体重(千克)＝ （身高(cm)-150）×0.6＋50
② 长江流域以南的“南方人”：理想体重(千克)＝ （身高(cm)-150）×0.6＋48
BMI看标准体重
BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。（注：孕前肥胖标准也可用BMI来衡量。）具体判断情况可参考以下表格（中国参考标准）：
真瘦还是假胖，体脂率说了算！
其实，体重轻不代表瘦，有没有瘦得看体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。体重相当的情况下，体脂率高的人，肉会比较松垮，身材看起来会比较“庞大”；而体脂率低的人肌肉线条明显，肌肉结实，看起来比较苗条。
体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
一般来说，男性体脂率在10%~20%为正常，女性体脂率在17%~30%为标准情况。但是这个标准会随着年龄变化而改变。女性超过50岁，男性超过55岁，每增加5岁，体脂率的标准可上调2%~3%。
身材好不好，关键看比例！
身材比例是判断好身材的重要标准。身高不够，比例来凑。一个好比例能够让你从视觉上显高显瘦。
良好的身材比例以及完美的局部细节是判断好身材的重要标准，具体说来，主要有以下4个标准，快看看你符合几个？
标准一：马甲线
什么是好身材？腰细肯定不够，还必须有“马甲线”，它是平坦腹部的最高境界。简单来说，就是腹部平坦并且有完美的肌肉线条。
标准二：蝴蝶骨
“蝴蝶骨”就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，当双臂微微张合，两片薄骨在皮肤下清晰可见。简单一句话：背部美不美，要看蝴蝶骨。
标准三：翘臀
如果要评吸引男性的女性部位，臀部绝对是前三甲，美臀也是判断好身材的重要标准之一。
标准四：三点一线腿
三点一线腿即大腿、小腿、脚踝“三点一线”。一般来说，大腿围（即在大腿的最上部位，臀折线下）较腰围应该小10厘米；而小腿围（即在小腿最丰满处）较大腿围应小20厘米。
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今日搜狐热点小孩能不能喝茶？听听专家怎么说
“从科学的角度来说，喝安全卫生的茶，不要喝太浓，对小孩来说是能起到明目固齿、抵抗现在的各种辐射等作用。”
湖南农大园艺园林学院园艺文化研究与传播中心主任朱海燕说。
朱海燕，湖南农大园艺园林学院园艺文化研究与传播中心主任
喝茶可以补充营养
科学研究表明，茶叶中含有多种维生素。儿童每天饮一至二杯茶，就可以补充身体每天对维生素需要的一半。茶叶中含有磷、钾、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的一些营养素，防止某些疾病的发生。
因此，儿童饮茶，不但可以获得许多养分，而且可以增强体质、预防疾病。
儿童饮茶或用茶水漱口，还可以除口臭，防治龋齿。
儿童爱看电视，特别是喜欢看彩色电视。每天收看，会消耗眼里的视紫质，时间长了，视力会受到影响。这不但需要防辐射的脂多糖、茶多酚、维生素Ｃ，也需要保护视力的维生素Ａ，而喝茶就能获得良好的保护剂。
适量喝茶有助于去腻减肥
身高1.20米、体重51公斤，看着胖墩墩的儿子才7岁就查出高血压，上海的龙女士发了愁。
据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展。《国际儿童肥胖杂志》预测，到2020年，中国将有1/5的儿童体重超标。
“儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。”朱海燕说。
同时，茶叶中含有磷、钾、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的一些营养素，防止某些疾病的发生。
还能预防龋齿、清热
茶的好处可不止这些。茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。
朱海燕介绍，饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质——氟。茶叶中氟含量比其他植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。
当茶水中的氟化物与牙齿接触时，氟离子就渗入牙齿硬组织中，增强牙齿的抗酸防腐能力。“用茶水含漱或在饭后嚼些茶叶渣，也有防龋作用。”朱海燕说。
“经常喝茶的儿童，其龋齿发生率可减少60%以上。这是因为茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。”茶业内人士表示。
另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可以保护儿童视力。
这是不是表示小孩子就可以肆无忌惮地多饮茶呢？
王岳飞说：小孩子不是不能喝茶，小孩子喝茶要相对淡些。茶里面的咖啡碱有提神醒脑效果，若茶水太浓，可能会影响部分小孩的神经系统，引起过度兴奋。另据研究报道，过量咖啡碱，也可能会影响小朋友的正常生长发育。
图片丨王岳飞
王岳飞，浙江大学农学院副院长，浙江大学茶叶研究所所长，茶学博士、教授，国家一级评茶师
所以建议小孩喝茶：
●第一要喝得淡；
●第二可以将“第一杯茶水”倒掉，喝第二杯或第三杯茶。因咖啡碱很容易溶解在热水中，第一泡（热水泡约100秒）茶水中咖啡碱含量很高，第二、三泡就会少很多。
还有一个问题也是备受争议的——小孩子几岁可以开始喝茶？
戴光强教授：著名医学保健专家，著名健康教育专家
“儿童3岁以内最好不要喝茶，3岁以后可以适当喝淡茶。”
戴光强教授
韩驰教授：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所
“我的孙女儿4岁已经在喝茶了。”
喝茶，对于成年人来说是一件再普通不过的事情。但在日常生活中，我们却很少见到儿童饮茶，很多家长放任儿童喝饮料和可乐，却不允许儿童喝茶。
大人们普遍以为小孩子喝茶是不好的，究其原因，有三种说法——
过度兴奋说
那次我和朋友们正在喝当年刚上市的铁观音，小家伙走过来端起我的杯子就喝了下去，那才是第一泡啊，拦都没拦住。一会儿就看见他手舞足蹈打醉拳的样子了。你问我他几岁。嗯，两岁多一点吧。
影响睡眠说
我从来不给宝宝喝茶，喝了睡不着呀。有个晚上，我们吃了烤肉后，泡了点生普来喝，好嘛，小朋友折腾到12点多都不睡。
抑制营养说
我的儿子和爷爷奶奶住在一起的。快6岁的孩子胳膊腿就像芦柴棍一样，明显的营养不良。可是我的爸爸妈妈从来都很注重养生的呀。直到有次我发现，我爸爸有喝浓茶的习惯，每天早上起来就会泡上一大杯喝一天，杯子里2/3都是茶叶。儿子喜欢喝爷爷的茶，白开水，从来不喝，饮料，从来不碰。
大人们普遍认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤到孩子的脾胃。
其实，这些认识是片面的，通过上面几位专家的解答，我们也可以看出，孩子喝茶对身体是有好处的，关键是怎样喝、喝多少。
三岁以上的儿童可以喝茶，宜饮淡茶，冲泡成用肉眼可以见到的、稍微有一点颜色的淡茶即可，不放心的家长可以给小孩喝“棒茶”，即用茶叶梗泡出的淡茶。茶叶梗一方面茶多酚含量低，不会影响小儿身体里铁的生成;另一方面含氟量较高，喝一点淡淡的“茶梗水”，可以有效保护孩子牙齿。
普通的熟茶（即发酵过的茶，如大红袍、熟普等）、红茶沏出的淡茶都可以给小儿喝，但是，小儿不能喝新茶和嫩茶，越新越嫩的茶，导致神经兴奋的生物碱含量越高，生茶（即没有发酵过的茶，如绿茶、生普等）和刚焙好的熟茶也不适合给小儿喝。
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今日搜狐热点→ 孩子身高140，体重33
孩子身高140，体重33
健康咨询描述：
孩子身高140，体重33.5公斤，肚子上肥肉多，一年了，平时不喜欢吃蔬菜，是得了肥胖症吗？
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医生回复区
福州总院476医院&& 主治医师
擅长: 创伤,外感发热,腹痛,感冒,咳嗽,软组织损伤,尿路
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&&&&&&小孩这种情况属于超重，小孩目前处于长身体阶段，首先要订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，多参加些运动锻炼。
肚子上肥肉怎么办？
21:31医生回答：
多参加游泳、跑步锻炼慢慢就会减下来，需要比较长时间慢慢减下来
试了，在饮食上又补回来了
21:42医生回答：
饮食上要适当的控制，保证基本的营养能量供应就行，不要吃三高的食物
吉林市人民医院&& 副主任护师
擅长: 妇科炎症，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等，还有子宫肌瘤，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，很高兴为您解答问题。1米40的身高，孩子的体重应该在35公斤左右，目前孩子是33.5公斤，也属于正常体重的范围内，如果是孩子肚子胖的话，应该是生长期的一个脂肪分布特点。
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 急性心衰心梗，各种外伤，急性中毒，小儿高热惊厥
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&&&&&&应该不算胖，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饭前先喝水，尽量不吃辛辣刺激油炸甜食，少喝碳酸饮料，少吃面食，多运动，跑步游泳骑自行车，青菜变着花样做，孩子就愿意吃了，&&&&&&以上是对“孩子身高140，体重33”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
福州总院第476医院&& 主治医师
擅长: 急诊科各种内外科疾病，腹痛、结石、外伤、损伤、高胆
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况不要太过担心，还不属于肥胖症，小孩子都是蛙状腹，肚子会大一点，建议您平时适量补充维生素，控制饮食，适量运动
聊城市第二人民医院&& 医师
擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从上述情况来看，身高与体重也是比较符合的，目前身体不算是肥胖的状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在如果没有其他不适，不影响正常生活，就可以暂时观察，平时多进行户外运动就可以了。，
副主任医师
擅长: 脑梗后遗症，糖尿病后遗症，狂犬病预防，小儿麻痹症，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的这种情况，身高140厘米，体重33.5公斤，应该不算太胖的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的这种情况，这个年龄的孩子这种应该不算肥胖，稍微有点偏胖，建议鼓励孩子多运动，饮食应该均衡，多吃蔬菜和水果。
擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您描述的情况，考虑孩子可能是因为体重问题导致的情况了的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你：不必担心了，可以多吃蔬菜水果，少吃主食，晚饭后跑步一到两个小时的。&&&&&&以上是对“孩子身高140，体重33”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肥胖症
挂号科室：内分泌科
温馨提示：增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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医院出诊医生
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专长：羊水吸入,新生儿窒息,新生儿低钙血症,新生儿黄疸,...
&&已帮助用户：1000
问题分析：你好，身高平均为140cm，体重平均为28kg，上下波动10%为正常意见建议：体重超重，20%-30为轻度肥胖，30-40%为中度，50-60%为重度，大于60%为极重度
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
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职称：主治医师
专长：小儿脑瘫
&&已帮助用户：48560
问题分析：你好，如果孩子十岁了，看看有没有什么其他的？的症状或者是疾病。一般十岁。大概体重28千克。意见建议：根据您所提供的情况，如果孩子体重是51千克，那一般是比较超标太多了。平常不要光吃肉类的食物了，可以多吃些水果，和蔬菜之类的控制一下体重。
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职称：护士
专长：儿科常见病和多发病的护理
&&已帮助用户：129
问题分析：您好。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。世界卫生组织计算标准体重之方法：男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重正负10％为正常体重。意见建议：您的体重在正常范围内，不用太担心。建议您合理安排饮食，多吃水果和蔬菜，参加体育锻炼。
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职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：48541
问题分析：根据你提供的情况，孩子十岁，男孩，身高一米四五，标准体重在40公斤左右。其中上下浮动10%都属于正常范围。意见建议：因此孩子的体重稍超出正常，建议可以通过合理膳食，配合适当运动，即可以保持在正常范围。
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职称：主治医师
专长：小儿脑瘫
&&已帮助用户：21623
问题分析：你好，根据你所描述的病情，宝宝十岁。体重51千克。意见建议：你好，分析你所描述的病情。宝宝体重偏重。十岁男孩正常体重约是30千克左右。平时给宝宝少吃零食。多运动。合理安排作息时间及饮食要规律。
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职称：医师
专长：慢性腹泻,十二指肠炎,脑血管病
&&已帮助用户：354
问题分析：你的孩子偏胖，十岁时正常体重是32千克左右。意见建议：1.注重体育锻练。
2.控制饮食。
3.早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。
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职称：副主任医师
专长：冠心病,心肌梗死,心肌供血不足,动脉硬化,糖尿病心...
&&已帮助用户：5393
问题分析：十岁孩子标准身高125cm,体重28kg,但受遗传，营养等条件影响，你的孩子发育很好但体重偏胖。意见建议：现在孩子普遍营养过剩，运动少，体制偏胖，现在建议儿童期不要肥胖，肥胖儿童日后出现心脑血管病几率偏高。可让孩子锻炼身体，少吃油腻食物。
问十岁男孩身高1.47体重115
职称：医师
专长：高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆,老年痴呆,慢性头痛,格林－巴利综合征,多发性神经炎,面神经炎,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：13720
问题分析：根据您目前所提供的身高和体重，考虑主要是体重过重所致，主要是因为能量过剩导致的肥胖意见建议：目前没有快速减肥的方法，这个快速减肥不可取，对身体伤害大，建议通过做有氧运动比如慢跑或者快走，游泳等来减肥，坚持三十分钟以上，同时适当控制好饮食，不要吃零食和饮料
问十岁男孩身高157厘米体重应是多少标准值
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专长：新生儿常见病的诊治。
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问题分析：7-16岁孩子体重计算公式：体重（公斤）=年龄x2+8，根据中国儿童标准身高体重对照表十岁男孩的体重在26.8-38.7kg，身高在131.4-143.6厘米之间都算正常。意见建议：你的孩子身高偏高，体重也要相应的高一些，不需要过度纠结孩子的体重，只要孩子身材匀称就可以。
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专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：您好,想要减肥最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打，一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了，。意见建议：帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的按摩,有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸.。
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