一个半月前穿了一双鞋有些小，没在意可是现在后脚跟起了一个拇指大的筋包，想揉掉它可是揉了两天没什么效果，揉的时候还有麻、疼感平时到没觉得筋包有什么不适感，就像多了一... 一个半月前穿了一双鞋有些小，没在意可是现在后脚跟起了一个拇指大的筋包，想揉掉它可是揉了两天没什么效果，揉的时候还有麻、疼感平时到没觉得筋包有什么不适感，就像多了一块肉似地想请专业人士给予指点，是筋包的消除方法不是给予鞋子的评论，我知道该换一双了就不要再上面提醒我了，还有我可不想手术有没有什么推拿之类的疗法？十分感谢！~采用嘚话会追加高分！最好尽快期待您的帮助。